1樓：永遠的肯鬥士CC
我最討厭這麼安慰我的話，看好了，我討厭的是話，不是說話的人
這句話是
「我身邊也有個抑鬱症患者，是我什麼什麼什麼什麼的人，他好了，一點看不出來抑鬱症，生病的時候也看不出來，現在好了，很Sunny很開朗，像以前一樣，他不說他以前得過我們都不知道，你別喪了，看他不就好了嗎，看看他，未來還是很美好的，知道不」
別問我為什麼討厭，反正我告訴你了我討厭這句話，與這句類似的你都別說給我，你記著就行，別問為什麼
我不需要言語安慰準確的說是不需要你自以為是安慰的言語安慰
其實抑鬱症患者都很多話都敏感，因為生病了，所以敏感域比正常人廣，這是沒辦法的事。一些話會激起他們不愉悅的感受，主要是因為這些言語直接或間接啟用了創傷。這個問題沒有固定標答，每個患者對什麼話反感也很主觀。
真要都列出來，和抑鬱症患者接觸的人會顧忌太多，發現這也不行那也不合適，簡直不知道怎麼開口，那和抑鬱症患者接觸的人乾脆做個啞巴算了。
所以這個問題就不是個聰明的問題。不該問套路和模板，背這些沒用。自己去處，自己把握分寸和度。每個人都不一樣。
2樓：右岸
不應該說的話分為:
1.說了可能完全沒有用的話.
2.以及說了可能增加嚴重後果的話。
不幸的是，抑鬱症患者身邊的人通常都很希望抑鬱症患者能夠趕緊好起來，但是好像無論說什麼要不就是沒有用，要不就是增加更嚴重的後果。所以其實對他們有用的話，基本是很少的。
但是對他們有用的事卻很多，比如給予無條件的積極關注，關愛，幫助，理解，支援。。。除了這些事之外，你只需要告訴他們抑鬱症是一種病，自己好起來很困難，你應該去看醫生，我知道的某某某醫生比較好，你可以去看一下。和他一起去醫院，醫生診斷並開了的處方後，再告訴他，我認識某某某諮詢師比較好，你可以好好跟他聊一下。
以上就夠了。
3樓：心歷程心理
高讚的 @裘貝貝 同學說的非常好。總結如下：
1. 不要插手抑鬱症患者的人生
2. 不要點評抑鬱症患者的行為、情緒、生活習慣3. 不要以教育的口吻試圖傳授抑鬱症患者任何自己的人生經驗
4樓：羽澈chaos
把抑鬱症人當作正常人就好，但是如果你知道她是因為什麼而抑鬱的，或者有什麼敏感詞，那就盡量不要說。其他都按照正常生活來就好
5樓：Rachel
你不要想那麼多啦你就是太閒了
我們也會有這種情緒很正常的不是你有多特殊我也會有堅持不下去的想法啊沒什麼大不了的
不要天天在家坐著啊要多出去走走（我個人很不喜歡聽這句話得抑鬱症後身體是真的動不了起身的力氣和魄力也沒有別人讓我多出去走走我做不到只會加重我的焦慮 ）
你為什麼要這樣想喃你為什麼會有這些想法呢你不要這樣想嘛你為什麼會難過呢你難過的點在哪呢這有什麼好哭的呢你為什麼哭呢（求求了不要問為什麼不要命令 ）
6樓：櫻子
看開點，要堅強，學會自我調節，想點開心的事，別老這麼難過.....等等這些他們覺得安慰人的空話
抑鬱症患者不是傻子，道理大家都懂，只是這些人要比常人更難以控制自己的情緒，更加敏感，更加難以做到開心。其實沒有得過抑鬱症的人實在是無法理解他們的想法，說真的，連試圖理解都做不到，更別說共情。
當我聽到小時候的同學跳樓自殺的時候，我並沒有往抑鬱症的方面想過，只覺得為什麼她不再樂觀一點呢， 周圍人為什麼不幫幫她呢.....當我回過頭想到抑鬱症的時候，我真的很理解她為什麼要自殺，並不是不夠樂觀堅強，只是沒有乙個人能拉她出這個深淵。生活很難，挫折很多，但是抑鬱症也很努力活著，常人可以不用去安慰不用去共情，但只求能不要說閒話說難聽話。
7樓：冰淇淋不甜
你怎麼那麼不爭氣！
你一點毛病都沒有，你就是懶！
你不應該這樣，你必須得這樣。
應該避免的話太多了，但無外乎就是不要讓他感覺他一直在做錯。
如果能對，誰不想一直對呢？
8樓：Crystalisaho3
在我抑鬱症時，家人無意間說出的一句話讓我記憶深刻，非常傷我的心，因為那一句話，使我不斷反覆懷疑自己的存在。
「你怎麼這麼矯情啊」
最後希望看到的人打個預防針，這句話永遠不要對抑鬱症患者說起。
9樓：人生
你只要肯回應就，聽就好了，很多時候只是需要乙個樹洞，抑鬱沒有你想的那麼脆弱，只是在些時候特別想找人陪著，哪怕你當時空，也希望你在事後及時回應，抑鬱很敏感多疑的，我也不想麻煩其他人，也不想被欺騙
10樓：江小白
這個提問我覺得對抑鬱症患者和他身邊的人幫助不大，甚至有誤導傾向。
我相信乙個人說什麼話，做什麼事，是基於他本質上是什麼人以及他和你關係如何來決定的。即便你學會所有安慰人的話，如果你是乙個差勁的人，不懂尊重，不懂平等，只要你說一句《「避免對抑鬱症患者說的話」大全》裡沒有的，也可能傷害到別人。
「換位思考」，這個詞都所有人都認識，但大部分人都做不到。在交流中，乙個人說的話幾乎來自潛意識反應，也就是說你在看到對方的資訊或者聽到對方的話之後，必須在短短幾秒內作出回應。如果你不是乙個日常生活中每分每秒都有換位思考的習慣的人，那麼你就會以自己的價值觀，文化知識，說話習慣來思考下一句話。
很簡單的乙個例子，「你想太多了」這句話之前對方說的一定是類似「我覺得所有人都討厭我/我覺得我什麼都做不好/我對什麼都沒興趣，我開心不起來」，你現在看到這幾句話，你有時間思考，你也知道這是在抑鬱症話題的語境中，但如果是你正在工作，或者你在影院看一部電影，而你之前基本不了解抑鬱症這個病，你要幾秒或者十幾秒內回應對方，你要從哪方面思考？你要基於什麼價值觀和文化知識來回應對方？你會不會放下手頭的工作或者錯過電影劇情來思考對方是否有抑鬱症這回事？
而能對抑鬱症患者說出「你想太多/矯情/你就是懶」這種話的人，要麼就是不在乎你的人，要麼就是他根本就不懂尊重，無論他學會再多的避雷話術，只要他還是不在乎你或者不尊重你，不需要說話，只要他存在，你就能受到傷害。
11樓：小宇
為什麼別人都可以，就你不可以
你就是想太多了，少想些就好了
還有人比你更慘呢，你怎麼不和殘疾人他們比呢和你在一起好累/和你在一起我都快抑鬱了
還沒到點呢
抑鬱症就是矯情/自私
12樓：
我今天和我媽還有弟弟出去吃飯。
然後在回來的時候，我看見了有乙個南韓明星的廣告牌，然後想起了當時SHINee的事情。就和他們提了一下。
我：你記不記得當時的南韓明星自殺？
我：就是有乙個男明星自殺的事情？
我媽：什麼。
我想她應該不太知道這個，本來是想停下來的，但是我想到我自己也是一直有自殺這個念頭，然後就想問問看她對於自殺這個事情的看法。
我：你記不記得雪莉自殺？就是不久之後具荷拉也自殺的事情。
我：當時具荷拉在雪莉死後發聲，然後不是被罵嘛，之後她自殺了又有很多人道歉的事情。
我媽：那她是心理承受能力差啊，她做了明星不就該承受這一切嗎。
我就：？？？
我：不是，也不是所有要當明星的人都得心理強大吧。
我：她自己是很委屈的啊。
我媽：她要是承受不了就不要當明星。
我弟：就是，她不就是被罵了嗎。
我媽：她死了之後她父母怎麼辦，她有沒有想過。
我弟：就是啊，那麼錢呢。
我媽：不是錢的問題。
然後話題就偏走了。
我當時心就涼了。
啊，自殺原來，在我的親人眼中是這樣子的。
那如果我自殺？
是不是也是我承受能力不好？
是不是我也應該時時刻刻想著父母？
是不是我必須忍受？
我必須痛苦的活在這個世界上嗎？
很多人都會這麼想的。
你死了。
你父母怎麼辦？
你不孝。
那，我不死。
我自己這麼痛苦，只能我自己受著嗎？
我自己是抑鬱症。
自殺了幾次，都沒有被父母知道。
他們不知道我心裡的心路歷程，不知道我的糾結與痛苦，也不知道其他的一切。
心理敏感這個詞，我都不敢和他們提。
因為他們不懂。
他們只會告訴我——
你要想辦法調節你自己。
你要出去走走。
你多和我們說說話。
你要自己強大一點。
你…………
以上，我已經聽過無數遍了。
調節自己。
親愛的，我要是能調節自己我早就調節了，我自己痛苦還是你痛苦？我不想好嗎？
出去走走。
寶貝，我真的做不到，你知道嗎，外面的一切對我都是像洪水猛獸。
多和我們說說話。
……你能懂我嗎？你能感同身受嗎？
要強大一點。
我可以保護任何人，但是我真的，真的，真的做不到保護自己。
選擇死亡，是我最後的勇敢。
然後你就會說：
連死都不怕，還怕活著嗎？
不是的。
不是這樣的。
就是因為活著需要太大的，太多的勇氣了。
所以我選擇死亡。
而你們，只是將我和死亡分開的最後一層保護罩。
因為羈絆選擇活著。
也因為羈絆選擇死亡。
如果我的親人一直都是這種的想法，我也不知道該怎麼辦。
不是以死亡之名作為威脅。
畢竟我連死這個字都不敢對你們說。
所以，看到我這篇回答的格外抑鬱症患者的家屬們。
請各位務必，不要以自己的，理所當然的語氣對他們說話。
陌生人的無心的一句話也會傷人，更何況是親人對於他們的？
不要覺得自己很累很累。
他們更累，他們會很愧疚，他們會格外的痛苦。
你們真的是拴住他們的繩子。
最後一根。
13樓：一二三的一
這個問題有點沒有問在核心上
有相當一部分患者並不是缺少鼓勵，缺少關懷，缺少雞湯。
他們只是不會發洩負面情緒/能量，導致很小很小的負面情緒累計到了閾值。
比小公尺粒還小的累計多了也是數量巨大
14樓：路人
抑鬱症患者本身特別敏感，沒有什麼比真心陪伴最好的了，雖然有時候想要獨處，不去打擾，默默陪伴，讓ta感受到你在，你永遠都在。行動比語言更強大
15樓：江雪魚兒
各種安慰，勸解，鼓勵，
更多需要的應該是無聲勝有聲的陪伴，或者給他足夠的空間自由，然後尋找有效專業人士去幫他。如果他好不了，就接納他就是這樣的乙個人。這估計比較難做到。
16樓：Psycho Cosmos
1、你就是想的太多
2、你不學習或不工作是因為懶惰
3、消沉了這麼長時間也應該步入正軌了吧
4、抑鬱症就是矯情
5、每個人都有負面情緒，這是正常的，你沒什麼特殊的，要盡快恢復自己6、這不算什麼病，你太喜歡看到事物的消極面抑鬱症真的絕不是只關注到負面資訊那麼簡單，很多抑鬱症狀是由大腦分泌多巴胺不足導致的，不是患者想能控制就能控制的。抑鬱症患者通常已經抗爭了很久才維持了現有的社會功能，別再如此逼迫他們了，別輕描淡寫地描述他們的病情了，好嗎？
有哪些話不適宜跟抑鬱症患者說？
好難瘦i 抑鬱症時間久了甚至看著這些話冷笑起來 完全不想回看回答完全就像是在看笑話呢 這些話都曾像刀子一樣一道一道的劃開傷口 但那又怎麼樣呢對方打著愛你的旗號做著最傷害你的事看著樓上的回答們在半夜笑出聲 然後後來哭成狗因為太能切身體會了 那句話我自甘墮落救我就是害我 我知道你們沒辦法理解也知道你們說...
如果有人對抑鬱症患者說，你得了抑鬱症怎麼不去死？
心希望新夢想 不請自來！如果有人這樣說，或許我不會太傷心，更多的是把我壓抑在內心千年的憤怒全部爆發給他 她 最後會委屈的哭，累了就去休息。乙個抑鬱症患者的回答 諸法無我 不討厭他，不憤怒，不怨恨，心中無嗔怒，自然無煩惱，不見他過失，心自然常樂，過去不留。感恩他，辱罵磨礪了自己耐心，開闊了心胸，如大海...
請對抑鬱症患者說一些話好嗎？
微味 對你也是對我 難受是真的難受 可是不能放棄啊 我不想經歷之前住院的生活 不想看那些乙個個看生卻死的靈魂 或者說掙扎的靈魂 是我不敢看 是我害怕 害怕那樣的自己 要是還是不喜歡頹廢的自己那就只能往前 該吃藥吃藥，起碼不會死 夢想放不下也還是要前進 或許真的很慢 但我還是相信它終究會來 寄葉二號B...