1樓：esther
抑鬱症與辭職與父親腦出血同期，在醫院陪護的同時，我厭惡父親也厭惡自己。靠著信仰，我也常常不能戰勝，軟弱無力，連禱告的力量都沒有了。
2樓：沐淼
我有與抑鬱症長達一年半的交際，我知道那種生無可戀的痛苦，我現在要說的是想要改變乙個事物首先要做的是先接受它，也許你還在對抗它，你還在無法面對它，都不要緊，你現在要做的就是慢慢的接受它，也就是順從自己的內心，人生難免會經歷苦難，你比別人多經歷，你就會比別人多懂得，這些道理你也許都懂，你就是控制不住自己，沒事慢慢來，給自己放乙個長假。還有一點要求，就是好好吃藥，別多想，好好活著，痛苦會慢慢離開的。
3樓：鼠的頰囊
我經歷了這場浩劫，學會了魔法。
座標魔都。
2018.12.8 上午
我跟我的醫生說……
「去年在家裡，看到相隔十年的大雪，忍不住感嘆，上天竟然會為我（我當時腦內想的是，居然為了我這樣沒什麼價值的傢伙）下雪。」
「上天又要為你下雪了。」醫生這樣說。
然後我走出醫院…空中真的飄起了雪花……
這時間點卡的剛剛好……
然後第二天，也就是2018.12.9
在上海，甚至有了積雪。
我會魔法了。
好起來的你，也一定會獲得魔法。
我想看到你恢復活力、施展魔法的樣子。
「我期望看到乙個堅強的我，
更期望看到乙個更堅強的你。」
你一定可以的。
4樓：LaLiLuLeLo
抑鬱症真的能痊癒嗎？？？
我不信的，除非你改變抑鬱症帶來的精神感受以及對自己對這個世界的認知方式。也就是重生，但是那樣子
你還是你嗎？
你要否定你抑鬱症的那段人生，以及抑鬱症帶給你的思維角度？？
我相信對抑鬱來說，最大的痊癒
是內心的和解。
5樓：
一定要去找精神科醫生，不是精神出了毛病，而是抑鬱症目前沒有細分，它還是歸精神科醫生管，它最專業。
撐不下去求救吧，求救吧真的，堅定的說，我撐不住了，需要去醫院。我的情緒生了一場感冒，它讓我想自殺，我需要救我自己。
不管向朋友、父母發出訊號，甚至只有自己，人得自救，你得邁出這一步。乙個醫生不行換乙個醫生。
別死，親愛的你們。請讓我，穿過情緒的迷霧去擁抱你們。我好了，你們也要快一點。
6樓：
相信自己，活下去。
別人怎麼看你，無所謂
要求自己與外界接觸
感知萬物的存在
就算是動一動手指，抬腿走路也要有感受。
感受你所能看到，聽到，聞到，吃到的一切東西。
7樓：
眼前的機會有好多次，生命只有一次。不妨放鬆一下。
請好好活著吧。
仔細想想啊，其實你有很多優點的。
還有，在這裡回答的每乙個人，都在關心你。
願你安好。
發布於 2018-08-16著作權歸作者所有
8樓：小火爐
雖然還是沒有完全好，沒死成之後會越來越強大，日子越來越好。現在走在每天都變得更好的路上。今天我結婚啦開心。內心慢慢重新感覺到幸福，真的重生了一樣。
9樓：CloudyZ
我不知道自己算不算抑鬱症，年少時非常抑鬱，長髮後漸漸適應。我的理解是多換位思考，多思考下，為何多數人在同樣艱難的環境下能夠好好的活著，難道他們就都沒有抑鬱（症）情緒？而產生抑鬱情緒，是否是由於內心還不夠成熟？
這都值得我們深思考。
那麼便簡單說下我的故事吧：年少時內心敏感而脆肉，父親不懂教育溝通、愛情夭折、學習跟不上、經常被鬧鐘叫醒後頭痛欲裂等等，生活的一切似乎都不太順利，一度覺得生活沒有任何盼頭，也產生過自虐的行為、自殺的想法。是因為心中的不甘、是不忍對我好的人心痛、又或許是自己太懦弱，總之我沒有逃避艱難的人生，只是我的生活總會比同齡人少了些許笑容。
長大後，各地漂泊，生活依舊艱難。慢慢地見的人多了，經歷廣了，才知道，多數人的生活都不容易，也開始懂了：生活就是乙個不斷適應的過程，舒適也好、艱難也罷，你都必須學會適應，然後才能更好的生存。
我們每個人活著，都是帶著責任和希望的，年少時內心脆弱，承擔乏力；長大後經歷多了內心便會強大起來，直到足以支撐。
既然抑鬱無可避免，那麼希望各位也包括自己，每當你抑鬱想做點什麼的時候，請先想想那些愛你和關心的人，也別忘了自己的責任和希望。因為只要好好活著，生活就會慢慢變好，一切就都還有希望！
10樓：
小時候我經常生病，去打針。其實我很怕打針，我每次都對自己說，忍一忍，這一刻無論多麼疼，無論感覺多麼漫長好像不會結束，它總會過去的，時間是往前走的。等它過去，你再回頭看這一刻，就一點兒也不害怕了。
我依靠這個辦法一直忍受打針。
其他事情也一樣。無論你感覺多麼多麼痛苦，多麼難以忍受，時間不會停留的，總會過去的，只要盡力忍受，只要耐心等待。不管等多久，總等得到。等過去後再回想，就沒關係了，不會害怕了。
所以，別放棄。（答應我，去吃藥！）
11樓：
這世上沒有一樣東西我想占有
我知道沒有乙個人值得我羨慕
任何我曾遭受的不幸，我都已忘記
想到故我今我同為一人並不使我難為情
在我身上沒有痛苦
直起腰來，我望見藍色的大海和帆影
12樓：
最重要的一點！我好了以後，就很不理解我過去為什麼那麼計較，斤斤計較那些並不很重要的事情……甚至覺得自己有毛病啊（確實病了嘛）……為什麼會那麼鑽牛角尖……………大部分健康人就是這樣看我們的……
這就是為什麼你總覺得孤獨，覺得沒人懂你。
我最大的感悟就是這個。我很想告訴你們，健康的人真的無法理解抑鬱患者為什麼在意那些不需要在意的事情，他們不明白抑鬱患者為什麼想不通……所以他們只會說別想太多……所以你覺得你很孤獨沒人懂你……
其實即使有人非常關心在意患者，但是他們不懂我們為什麼會這樣……他們不理解…他們get不到我們痛苦的點！！健康的人真的是不懂為什麼我們會那麼痛苦！！！！
不知道你們什麼樣子，我生病的時候，好多次在精神狀態稍好的時候，會以為自己好了，對比今昔往日感動的涕泗橫流，但很快會繼續低落。現在真的好了，一點也不願意去回憶以前的樣子，不會去對比，就像感冒好了不會回憶當時的頭疼腦熱有多難受。好了就是好了，不需要找證據去證明自己好了。
重新擁有了，真實的，被愛的，和愛別人的能力。還是不完全，潛意識裡還是「我不值得被好好對待」的感覺。
我再加幾句對我很有用的話，如果你也覺得有用，就記下來。
1，事情已經是這個樣子，一直計較也改變不了什麼，還不如去做點別的什麼！
2，這是個不受我控制的世界，我不能控制其他人的思維意識，別人說什麼做什麼是他們的自由。
沒有人恨我們…我們又不是十惡不赦的大壞蛋，就算那些很討厭很看不上我們的人，也不會恨我們……你也不要恨自己了好嗎？
注意補充營養，身體先健康，思維也不知道為啥慢慢就不擰巴了……真的！
13樓：
我跟你講，做人，得有始有終。
別要什麼結果，別管什麼成就，別想未來怎麼樣，最重要的是完成這件事。
人這一輩子，說短也短說長也長，就算不幸福不快樂，咋地了，就不是人生了？誰說人生就必須幸福快樂了。再說了，你就是一普通人，你的一生就是普通人的一生，不會比別的普通人痛苦到多少倍的，咋就不能忍了？
別再瞎琢磨為啥活著，我告訴你為啥，因為人得有始有終，來都來了，就算痛苦，也要好好走完這一生。大不了下輩子不投胎了。
自殺，就是慫了。
下面是方法：
別把自己太當個人。別太關注自己那點情緒。把自己當個機械人，關注你的目標，尋找達成方法，然後做，機械人是不能半途而廢的，直到完成。評分交給上帝吧，你的目的就是做完它。
更別太關注周圍人的眼光。我跟你講人這一輩子，真愛你也就那麼幾個人，運氣差點的話，幾個人可能都沒有。挺可悲的吧？可是也不只你乙個人這樣，大家都半斤八兩，你看不到而已。
別搭理那些在你旁邊說加油愛你麼麼噠，但是你覺得特別可笑的人。別怕傷害人，因為反正他們就是尋找存在感而已。
把自己當成機械人，不用想太多，選擇目標，去完成，直到自然死亡。
別管為什麼把我們生下來，因為倒霉啊。
可是做人，得有點傲氣。
說了要做完的，就得做完它。
一生，也沒你想的那麼久。再說，接受了人生不一定美好也不一定需要意義這個設定之後，我覺得好多了。
我們只是抑鬱症而已。不是智障，也不是殘疾。別人能完成的，就算我們做的沒別人好，至少也能完成吧。
因為覺得自己是完美主義者就提前放棄的人，就是怂貨。得過這病的都知道，誰也不敢打包票真的痊癒了，其實想想跟胃炎差不多，不是多嚴重的事。快樂不快樂的，滾蛋吧，我就知道我活著就不能認慫。共勉。
14樓：
不要勉強自己做不想做的事，承認自己面對自己，壞情緒不是敵人，它只是提醒你，你生病了，需要休息。科學的建議就是：越早看醫生做評估越好，越早做諮詢干預越好，抑鬱症是病，承認自己生病了就好，生病就要看醫生，該諮詢諮詢，該吃藥吃藥，早點看醫生做諮詢的話也可以不吃藥就能治好，沒關係的，相信我相信我相信我，真的能夠治好，走出來之後再回頭看，那段灰暗無光的日子會成為乙份珍貴的禮物。抱抱。
15樓：IamStillAlive
前天剛看完周杰倫演唱會哈哈.
聲浪一波接一波終於是沖開了某個心結.
那時候我還以為我痊癒了.其實不然.這只是眾多心結中的乙個罷了 .
挺了這麼久開始慢慢意識到應該自己多給自己一點驚喜不管是去看看自己從未見過的喜歡了很多年的偶像還是自己乙個人去另乙個城市旅遊我覺得這些經歷比吃一萬片藥都要來的靠譜.
獨自沉澱體會感情
當然了這一切的前提是你要有條件去做這些事.
16樓：貔貅醬
套用乙個很不錯的觀點
我們乙個好好的法師，不能回藍是暫時的。
雖然這個過程煎熬，用法仗支撐著自己不倒，塔不是還有隊友麼塔必將屬於我們。共勉
17樓：
簡單來說，就是要接受自己的一切。分開說就有很多了，第一努力讓自己勤快起來，第二，多運動，第三，多和別人交流，不要封閉自己，第四，多看看心理學方面的書，配合中藥，針灸什麼的，中度以內的應該會好。我就是中度的，現在已經好了一年多了。
18樓：留白
這兩年，經歷了父母離婚，義父母離世，的打擊緊接著家產保護義妹，一直在患得患失中度過，乙個人承受，即使在最愛人面前各種失態也不想告訴她，現在一切即將過去，一種Sunny普照的感覺，突然覺得做回自己真好！
19樓：
去認識更大的世界，去經歷更深沉的痛苦。而不是把自己困在自己思維的牢籠裡無法自拔。你會發現我們曾遭受的痛苦根本不值一提，以前的我們實在太稚嫩了。
抑鬱症患者是否會說自己抑鬱症？
小螺號DD吹 會說，因為我自己就會說。但是只是和好朋友說，因為有時候真的很難過的時候會找她們。我也和家裡人說，不過只敢和姐姐說，因為這種事，可能家長是無法理解的。姐姐年齡相近，所以比較親近。 螢火蟲 找個可以信任的人說說，說說你在那種狀態裡的狀態，對周圍人，事，物，的那種非常不一樣的感受，雖然他們可...
抑鬱症會痊癒嗎
思前想後小OT 看你對痊癒的理解了吧，我覺得會反覆，但是可以共處。當你找到了克制他的辦法，就算他再一次出現，你也不再畏懼。去面對，去了解最真實的自己，最初的傷痛，最原始的陰霾，然後和自己和解，重新找回生活的希望吧 果然古人說 吾日三省吾身是有道理的hhhhh 也就是我們說的內在動力。感恩每一件小事，...
如果有人對抑鬱症患者說，你得了抑鬱症怎麼不去死？
心希望新夢想 不請自來！如果有人這樣說，或許我不會太傷心，更多的是把我壓抑在內心千年的憤怒全部爆發給他 她 最後會委屈的哭，累了就去休息。乙個抑鬱症患者的回答 諸法無我 不討厭他，不憤怒，不怨恨，心中無嗔怒，自然無煩惱，不見他過失，心自然常樂，過去不留。感恩他，辱罵磨礪了自己耐心，開闊了心胸，如大海...