1樓：二盧
有人把瘦等同於健康這是不正確的，這我們先引入乙個體質指數的概念。體質指數是評價人體消瘦、肥胖、超重的乙個重要指標。他的計算方法是用我們的體重除以兩次身高，這裡的身高要換算成公尺。
如果體質指數小於18就是消瘦，大於24為超重，大於27為肥胖。
身體健康的概念已經提公升到了乙個新的高度，他不指是指沒有疾病，還要心理上的健康，良好的社會適應能力。所以從這一點上來說對於我們的要求是很高的。瘦是相對於胖來說的，並非越瘦我們身體就會越健康。
反而瘦還會給我們帶來許多疾病和痛苦，所以身體健康就好，不必過分追求瘦。
很多人都知道胖人易患高血壓、心臟病、糖尿病，但是大家都覺得瘦人患病的機率會小。這是錯誤的觀念，瘦人也會受到多種疾病的青睞，同時體內其他指標也會出現異常。所以還是合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。
1、瘦人容易得的疾病包括貧血、膽結石、骨質疏鬆等。
過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足，導致貧血。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，持久如此形成結石。過瘦的女性體內雌激素程度不足，影響鈣與骨結合，容易呈現骨質疏鬆、產生骨折。
2、瘦人除了血脂正常外，其他檢查是和普通人一樣的。所以有些指標也和正常人一樣會出現異常。
這樣的指標包括肝、腎功能等。他們也會和正常人一樣出現異常，而且瘦人對於疾病的抵抗力相比正常人要低一些。他們攝入的食物較少，蛋白質、其它營養素攝入不足，導致機缺乏一些人體必須的營養素，容易引起病變。
所以瘦人還是需要合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。
2樓：樂逍遙
瘦不能說就是健康或者不健康，
健康是乙個多維的概念，除了生理健康，還要心理，社會適應能力以及道德健康。
對於標準體重而言，目前衡量一般都用BMI指數，體質指數（BMI）計算公式=體重（千克）除以身高（平方公尺）。BMI指數是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。BMI的正常範圍為18.
5-23.9。
3樓：哈利路亞
健康是什麼？WHO給出的定義是「健康不僅僅是沒有疾病，還包括身體、心裡、社會適應和道德方面的完好狀態。」
所以瘦胖其實不是判斷健康與否的標準，健康與否可以根據各項檢查指標，心理評估量表進行綜合的判斷。
只是胖的話患各種疾病（比如高血壓、糖尿病，冠心病等）的風險會相對高一些，瘦也有很多不健康的案例，所以不能以胖瘦來衡量是否健康。
想要健康的話要需要注意飲食平衡，日常起居，加強運動，保持良好的心態。
4樓：公尺咔咔
首先，瘦不代表健康。胖也不代表絕對的不健康！
不管是胖還是瘦，都往綜合考評！要想獲得長期的健康必須做到一下幾點！
1.保持良好的心態。
心情要愉悅
2.養成良好的生活習慣。
按時吃飯，睡覺！適當保持運動！
5樓：靈性人
這個瘦太泛了，我們需要通過一些指標來發現是否存在健康問題…
比如BMI，生活方式調查，體成分分析等等，樓主能問出這樣的問題，其實也是一種「不健康」的表現，缺乏主動健康的基本素養！這是我們往往忽略的健康問題！
6樓：瀟霞飛燕
健康和不健康這樣的二元論，和亞健康的提法一樣不具有科學性。
WHO（世衛組織）說，（身心功能+社會適應）*完好狀態=健康！
假設，WHO（世衛組織）說的是對的，那麼請問：全球70多億人中，有幾個人在多長時間裡，其健康處於「完好狀態」？
完好狀態是乙個理想態，即無限接近完美，是一種正極化，數學中的無窮大，現實中是不存在的。死亡則是另一極端，負極化。
人的健康狀態處於兩極之間，健康狀況是描述健康的最基本概念，某一時間段內個體的總體健康狀況，可以稱之為此階段該個體的整體健康狀態！人的健康狀況最常態——是由三大系統四部分健康狀況的不同情況所組成的整體綜合健康狀態！
這四部分包括生命活動系統論的（軀體內生命活動）功能系統（F）、（生存活動及活動行為）行為系統（B）、環境因素作用系統（E）的系統三大結構特徵。
分種類健康狀況評分，綜合健康狀況評分才是評價乙個人健康狀態的科學。
你真的知道什麼是健康嗎？
7樓：銀靈子
有人把瘦等同於健康這是不正確的，這我們先引入乙個體質指數的概念。體質指數是評價人體消瘦、肥胖、超重的乙個重要指標。他的計算方法是用我們的體重除以兩次身高，這裡的身高要換算成公尺。
如果體質指數小於18就是消瘦，大於24為超重，大於27為肥胖。
身體健康的概念已經提公升到了乙個新的高度，他不指是指沒有疾病，還要心理上的健康，良好的社會適應能力。所以從這一點上來說對於我們的要求是很高的。瘦是相對於胖來說的，並非越瘦我們身體就會越健康。
反而瘦還會給我們帶來許多疾病和痛苦，所以身體健康就好，不必過分追求瘦。
很多人都知道胖人易患高血壓、心臟病、糖尿病，但是大家都覺得瘦人患病的機率會小。這是錯誤的觀念，瘦人也會受到多種疾病的青睞，同時體內其他指標也會出現異常。所以還是合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。
1、瘦人容易得的疾病包括貧血、膽結石、骨質疏鬆等。
過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足，導致貧血。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，持久如此形成結石。過瘦的女性體內雌激素程度不足，影響鈣與骨結合，容易呈現骨質疏鬆、產生骨折。
2、瘦人除了血脂正常外，其他檢查是和普通人一樣的。所以有些指標也和正常人一樣會出現異常。
這樣的指標包括肝、腎功能等。他們也會和正常人一樣出現異常，而且瘦人對於疾病的抵抗力相比正常人要低一些。他們攝入的食物較少，蛋白質、其它營養素攝入不足，導致機缺乏一些人體必須的營養素，容易引起病變。
所以瘦人還是需要合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。
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