1樓：露晰得中國
這個年齡這個度數到沒有很嚴重的後果，但是被窩裡打王者是惡習，需要立即停止，高三學習任務很重少用電子產品。平時保持正常姿勢、光亮度讀書寫字打遊戲，眼睛、身體都需要勞逸結合。
2樓：萬能的眼科醫生
這個度數已經是中度近視了，你在高三高考衝刺階段，你的「視力」也在高度近視的衝刺階段。你考上大學了是萬事大吉，要是你高度近視了，那就萬念俱灰了。第一，高度近視會增加眼底病風險，比如視網膜裂孔、視網膜脫離、病理性近視、併發性白內障、繼發性青光眼等，不勝列舉，這些併發症都是需要手術干預加上長期用藥的，而不是戴眼鏡能解決的。
你願意自己走到那一步麼？第二，高度近視是有一定的遺傳性的，也就是說，你的小孩，也會受到影響。
我想你也知道的一點是用眼健康，不要在被窩裡玩手機，不要疲勞用眼。然後每半年定期複查視力，注意飲食，補充維生素，多吃水果，多參加戶外活動。這些都不陌生吧。
對於被窩裡玩手機這個事，我現在忽然很有感觸，因為當年我也曾買個小檯燈在被窩裡寫作業，但是我現在想想很不可理喻，因為我現在養成了早起的習慣，早上起來可以做很多事，當初怎麼就沒想到呢？現在我作為乙個過來人告訴你這個秘密，你可以試試，把熬夜要做的事挪到第二天清晨。
3樓：
真的在光線不足的情況下玩手機非常影響視力，看樓主的情況馬上要步入大學，大學裡如果更加放飛自我，可能視力下降得更快（血淚教訓），除此之外就是多進行室外活動，室內即使感覺燈光明亮也比不上陰天的室外光線，長期在室內光環境下學習或者打遊戲也對視力影響很大，總之就是夜裡少玩手機，平時多出去活動啦。
說起來很簡單，但是做到卻很困難呢……
4樓：鏡片阿叔
不作不死，被窩裡繼續遊戲的結局不僅是度數加深，還可能網脫，時間問題。打遊戲沒問題，問題是要在光線相對明亮的地方，順便打一會得休息。
5樓：雷射近視
不要在晚上玩手機了，太陽下都不能看書，光線不足的情況對眼睛是很影響的。現在的度數距離高度近視也很近了。有時間還是多出去走走，不要窩在家玩電子產品，寫作業30分鐘間隙也要休息10分鐘。
現在不戴眼鏡已經影響生活了，要保護眼睛，近視加深到高度近視，很多極限運動也會限制玩。
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