1樓：Omni催眠師小七
抑鬱症的原因有很多，這源於每個人都是獨一無二的，每個人對世界、生活、事件的感知也是不同的，所以我們就產生了各種各樣的情緒，而感覺不被理解、抑鬱，就是其中的一種情緒。
不要讓自己陷在為什麼是我，而不是別人這樣的受害者心態裡，而是要積極地去尋求改變，一切都是完美的，只是當自己完全沉浸在抑鬱情緒中時是沒有能力去感受的，我抑鬱過，非常理解這種狀態，所以先給你乙個滿滿愛的擁抱，你很棒！
2樓：法度
這個原因很複雜，暫且不論。只是提供一些解決的辦法，希望仁者予以重視，去實踐一下吧！
就是，堅持每天讀誦一遍《地藏菩薩本願經》，能夠大聲讀誦最好，以七天為乙個週期這樣來安排讀誦的進度。過一段時間後，會明顯好轉的。而且在讀誦《地藏菩薩本願經》後，慢慢就會明白道理，會知道如何做了。
若能夠一直讀誦，那整個的人生都會明顯變好的。不妨試試看！
阿彌陀佛！
3樓：吃電池的男人
在諸多元素中，原生家庭是最重要的乙個原因。
其實對於這個問題的論證，已經有很多心理學著作及科普讀物涉及到了。
你這個問題在這個資訊普及的時代更加凸顯出你當前的抑鬱狀態。
怠惰，無力改變自己，希望有乙個一勞永逸的答案。
我也曾這樣過。
就像我之前聽的一句話一樣，人生的坑，你乙個都繞不過，遲早都是要走一遍的。
所以我也在改變自己的態度，求人不如求己。
建議你從武志紅的一些科普讀物開始，《為何家會傷人》是我的啟蒙書，也在我的朋友中廣泛的獲得好評，幾乎所有人都能從上面找到共鳴。這本書有乙個系列，你可以都嘗試一下，不難懂，也可能讀到流淚。
再深層次的著作我比較推薦卡倫霍尼，《我們內心的衝突》真的很不錯。這位作者的書不會太給人一些學術味而脫離了你當前的現實。
開始階段我們都會苦苦追尋為什麼會是現在這個樣子。
但是之後你可能沒找到正確的答案，也很有可能找到了正確的答案而無法直面它，不斷給自己編造謊言來迴避現實，這是我的經驗。
所以現在的我會覺得怎麼與之共處才是我最迫切需要解決的問題。
做點什麼，在你能夠行動的時候；保持希望，在你被牢牢束縛的時候。
我想看著我的兒子開心長大，我想更好地活著，哪怕今天只比昨天不難過哪怕一點點。
希望你早日找到自己的目標。
4樓：蕃一蕃
在人生的初始環境，不管順境或逆境，總是逐漸塑造了我們某一種「賴以存在」的自我，
但那是被動的自我建設，所以說環境影響了人。
總是在熟悉的環境裡，如果不進行主動的自我建設，自我也會缺乏成長性。
當環境超乎以往地來影響，我們遭遇超出自我適應能力的壓力時，產生的抑鬱、幻覺，這些可以視為精神上「摧毀與重建」的混沌時期。此時，人是精神上的嬰兒，如「不再沉默中爆發，就在沉默中滅亡」，有人走了出來，有人被困。
對同樣的應激事件，人的反應是不同的，
因此我們需要了解他人的自我，學習如何處理自己不擅長的心靈方面壓力的事件。
但長久而言，更需要知道自己的自我是如何的，明確之完善之，這就是主動成長。
發現了自我，知道自己擅長的領域，也承認自己有侷限性的領域時，人就會做好選擇，減少煩惱。
我到底是不是抑鬱症啊？
海濤 不用糾結自己是不是有抑鬱症，就好像今天咳嗽了考慮自己是不是感冒了，感覺有點感冒了就多喝點水不要再著涼，或者適當喝點感冒藥，心情不晴朗了，也可以學著去調節，有些問題可能我們暫時不能很快解決的，但我們可以一點一點改變自己。問題已經在了，就要學著接受它，畢竟接不接受它都在了，一點點想辦法解決它，或者...
抑鬱症到底是什麼樣子？
君遷 很累什麼都不想做 遇到事情想逃避 每天肌肉痠痛 心口很悶 經常頭疼頭暈 晚上睡不著，難入睡或易醒。很早醒來 一天裡大多數時間都很睏，晚上失眠 隨時可以哭出來 以上是我個人的情況。 暮商拾捌 我之前是臨床研究的協調員負責乙個和抑鬱藥品有關的專案接觸了許多抑鬱症患者跟著專案基本上都有半年了 在我看...
抑鬱症 焦慮症的根源到底是什麼？
蘇咕嘟蘇 正在經歷焦慮症 我認為焦慮根源是想要的太多，但是能力不夠 希望用短時的努力取得別人長期努力的成果 想要很多，準備不足，碰壁很多 ps 短期的突擊可能不算得上努力 越努力，越焦慮，越抑鬱 hehe 我覺得只有很少一部分是生理病變，大部分都是自我要求太高，飲食運動習慣差或者競爭壞境導致的，更多...