1樓：心向陽光YY
抑鬱焦慮的狀態當然都是可以控制的。因為抑鬱症焦慮症等心理問題其實都是鏈結來的，你不去連線它了，去鏈結美好的積極正能量的事物，你的心情就會越來越好。
我們都知道，人出生後是沒有意識沒有思維的。隨著跟外界的人事物聯絡越來越多，越來越緊密，自我的思維意識才變得越來越強烈。在孩童時代，我們也不是每時每刻都高興快樂的，我們也有煩惱，也有痛苦，但是只要大人一轉移我們的注意力或者給乙個好玩的東西，我們就能立即止住悲聲，又開開心心快快樂樂的去玩兒了！
這是為什麼！因為我們不總是在意、關注那些讓我們不高興的事情。我們會不斷的轉移我們的關注力。
但是現在我們長大了！我們卻不會睡覺了，不會開心的笑了！我們只會失眠、只會痛苦、只會難過、甚至麻木、那多麼簡單的、本自具足的、從小不用學就會的事情，卻隨著年齡的增長讓我們給弄丟了！
我們這是怎麼了！每每想到這裡，我就會難過的落淚！
我們這是怎麼了！誰能夠回答！！！
有人說了，是我們的慾望太多了，想要的東西太多了，執著的放不下的東西太多了！
是的，我們想要的東西太多了，我們執著的東西也太多了！
生活中一次考試沒有考好，我們就痛苦。沒有房子的時候痛苦，有了房子而地段不好，沒有別人的大，我們也痛苦。沒有汽車時我們痛苦，有了汽車，沒有了藍天白雲，我們更痛苦。
總之，生活中的小困難，小糾結、小傷害都會讓我們痛苦。我們不但一時痛苦，而且只要有機會就會拿出來給別人傾訴或者我們的在內心裡一遍遍的想得不到的痛苦，想失去的痛苦，每次想一遍，就會讓我們的痛苦更加深一分。
在這裡我想到了乙個小故事。說有只猴子在森林裡不小心被樹枝劃傷了肚皮。於是，它每遇見一種動物，就扒開傷口告訴別人它受傷了。不久，猴子就因為傷口感染而死了。
其實，猴子傷得不重，它本可以很快痊癒。可它逢人就展示自己的傷口，每翻開一次，傷口就擴大一分，最終斷送了自己的性命。殺死它的不是原先的傷口，而是它始終忘不了自己有過傷口。
是的，我們之所以抑鬱焦慮其實都是我們自己作出來的，都是我們不願意放棄那個痛苦，我們自己一遍遍的去撕開那個傷口，讓它感染以至於最後嚴重到無藥可救！走上絕路。
所以是時候該放手了，別再去關注、別再去理會所謂的抑鬱症焦慮症等心理疾病了。
人活在世上不只是來消耗的，我們來到這個世界上，也要釋放我們的價值，多做有利於他人有利於社會有利於世界的事，才不枉我們來此一生。
轉個方向。去做你該做的有價值、有意義的事情。你會發現，你的世界將是海闊天空！
祝福全天下所有人都健康快樂幸福！！！
抑鬱症到底是什麼樣子？
君遷 很累什麼都不想做 遇到事情想逃避 每天肌肉痠痛 心口很悶 經常頭疼頭暈 晚上睡不著，難入睡或易醒。很早醒來 一天裡大多數時間都很睏，晚上失眠 隨時可以哭出來 以上是我個人的情況。 暮商拾捌 我之前是臨床研究的協調員負責乙個和抑鬱藥品有關的專案接觸了許多抑鬱症患者跟著專案基本上都有半年了 在我看...
抑鬱症 焦慮症的根源到底是什麼？
蘇咕嘟蘇 正在經歷焦慮症 我認為焦慮根源是想要的太多，但是能力不夠 希望用短時的努力取得別人長期努力的成果 想要很多，準備不足，碰壁很多 ps 短期的突擊可能不算得上努力 越努力，越焦慮，越抑鬱 hehe 我覺得只有很少一部分是生理病變，大部分都是自我要求太高，飲食運動習慣差或者競爭壞境導致的，更多...
到底是什麼讓我患上抑鬱症啊？
Omni催眠師小七 抑鬱症的原因有很多，這源於每個人都是獨一無二的，每個人對世界 生活 事件的感知也是不同的，所以我們就產生了各種各樣的情緒，而感覺不被理解 抑鬱，就是其中的一種情緒。不要讓自己陷在為什麼是我，而不是別人這樣的受害者心態裡，而是要積極地去尋求改變，一切都是完美的，只是當自己完全沉浸在...