1樓：zyzwliu
當你不解決這些問題的時候，它們都會最終消失；你解決的努力程度越大，問題的嚴重程度也會越大！難道你的今天不是解決出來的嗎？
2樓：Daisy
剛開始吃，每個人的接受度不一樣，會覺得難受很正常。你可以再吃幾天看下，如果還是很難受，可以去再就醫溝通說明，醫生會適當調整用藥的。去的醫院和看的醫生很重要，最好去專門或者有名的醫院就醫。
3樓：光束隨談
不能一下子就全停，你試著慢慢減少次數，另外，一定要多運動，運動可以分泌一些多巴胺，對大腦也有幫助，我們人的腦細胞每天都在死去，如果不學習就會越來越遲鈍，學習可以讓你的腦細胞增加，比如，你可以聽聽有助睡眠的音樂，做手工，但是不要對著電子產品太多，寧願在家裡來回走動，用繪畫來訓練專注力不夠和抑鬱的人還是挺有用的。
4樓：ZhangYao
家裡人要是說得對，精神科醫生用來幹啥？學這麼多年醫有啥用？我自己也是焦慮症，我的主治醫生說這是個小病。
我現在服藥9個月，狀態非常好，逐漸減量過程中。這個病不是嚴重的病，發作起來痛苦確實真的，但這都不可怕，可怕的是精神衛生知識的缺乏和偏見。最後，我希望你聽你醫生的，好好遵醫囑吃藥，足量足療程，一切都會好起來
5樓：重生
醒那麼早，醒後很害怕，還是抑鬱症的症狀，吃西藥一直吃到好，再加上積極改變自己的想法做法，再多多關愛自己https://www.
我的遭遇。另外問一下你是男孩嗎？戒除手淫
6樓：重回自我
為什麼要停藥呢？醫生允許你停藥了麼？
停藥的基礎是你自己能很好的控制你的情緒才會讓你停藥，看你現在的樣子還是焦慮狀態啊。
建議你可以練習正念冥想，放鬆自己，放下過去，活在當下，只有愛自己才能更好的愛別人。
7樓：姜小凡1984
您是否有遵照醫囑來減藥？或者是自己覺得不用吃藥了就停？
減藥是乙個過程，減少用藥量是建立在你不需要藥物幫助也能穩定的情況之下，我在停藥前半年就開始規矩的運動，有意識的調整自己，並遠離原來的令我抑鬱的工作環境，確保在沒有藥物支援下也能保持良好的狀態情況下，跟醫生溝通後停止用藥，到現在已經保持一年兩個月又12天了。
希望你能夠好起來，也盡量依照科學的方式降低對藥物的依賴！
8樓：摺紙神偷
這是正常的戒斷反應，一般最多兩周會完全消失，根據個人反應不同會有一定的時間差異，沒什麼大問題的。但是如果出現自殺的念頭，立馬就醫，不要拖延。另外，不建議私自停藥，減藥，一定要徵求醫生的建議。
祝你早日恢復正常的生活節奏。
9樓：無為
如果平時為了調養沒有做太多事的話，建議多做事和運動，忙起來。這樣子可以同現實生活建立較好的連線。避免過多玩手機、看電視等，它容易讓我們同真實生活斷開連線，變得不太真實。
10樓：青梅
抑鬱停藥請諮詢醫生，系統停藥，不要一下全停了。不知道你吃了多久的藥，可能是停藥反應。畢竟是精神類藥物，不要擅自用藥和停藥。
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一大只 當然可以，其實可以不用控制的這麼嚴格呀，如果你是享受自己做健康食物的過程的選擇這種方式的話，不得不說是個好習慣，也特別的健康，但如果是為了控制一些鹽分熱量脂肪而不得不這麼嚴格的話，我覺得完全沒必要了！保證一定的按時的運動量少吃高熱量高脂肪的食物正常得吃三餐 那些油和鹽的攝入根本造成不了讓你減...
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