1樓：迪迪迪克牛仔
俗話說一天三顆棗一輩子不顯老，對於女性而言，紅棗是非常滋補的食物，而且很多人都說吃紅棗能補血，對於女性而言，吃紅棗能夠起到補血補氣的效果，而且還可以幫助美容養顏，很多人對此半信半疑，吃紅棗真的能夠補血嗎？關於紅棗的那些事情，很多人可能都不知道，不妨一起來看一下吧。
生活當中很多人都會覺得紅棗是紅色的，而我們的血也是紅色的，所以說吃紅棗能夠起到補血的功效，其實不然紅棗並沒有補血的效果，而且紅棗當中的鐵和維生素含量並不是特別的多，雖然說很早也是紅色的，但並不意味著只要是紅色的食物就能夠補血，相反的新鮮的紅棗當中所含的維生素c是比較多的，可以促進鐵元素的吸收。
紅棗中含鐵的量不高，但是糖的含量和熱量卻是很高的。你想想吧，如果你經常吃紅棗補血的話，不僅達不到最佳效果，還會越吃越胖的。所以說，紅棗補血的功效真的是微乎其微了，大家別再錯下去了，當然如果你不胖怕的話，可以繼續試試。
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2樓：超神變身
紅棗並不能補血，現代意義上的血紅蛋白，血紅細胞，但看現代成分研究紅棗能改善線粒體供能之類
而據北大分子生物研究所研究員劉穎對線粒體的研究，線粒體受損後極易引發神經性疾病或心血管疾病
而大棗用方桂枝湯中，臨床有不少心腦血管方面的應用。
發作心腦血管疾病或者神經紊亂導致心率不齊的人，都有怔忡精神疲倦體力下降的症狀，類似貧血表現
所以說大棗能補血
吃中藥真能提高免疫力嗎
已登出 額我還是第一次在知乎看到有人將中醫和免疫力這兩詞聯絡在一起，怎麼看都有一種不倫不類的感覺，就好像有人說 如何科學的信上帝？說不出的彆扭。 中藥可不要亂吃，也是要遵循醫囑的。你要是想通過中醫來調理身體的話，建議去正規醫院的中醫門診，或者是去中醫院諮詢過醫生後再做決定 一定不要自己瞎買藥，或者是...
吃豬蹄燕窩啥的真能補充膠原蛋白嗎？
燕瑞麟溯源程式碼燕窩 豬蹄是高脂肪 高油脂，其主要成分是脂肪，膠原蛋白很少很少。單單拿豬蹄的膠原蛋白就和燕窩對比，顯然是錯誤的。燕窩含全部人體 必需氨基酸 色胺酸 蘇胺酸 蛋胺酸 纈胺酸 賴胺酸 亮胺酸 異亮胺酸和苯丙胺酸 而這八種氨基酸是人體不能自身合成必需通過食物攝取的。不僅如此，很多人選擇食用...
紅糖 黑糖可以補血嗎？
乞討 補血需要鐵元素，但紅糖含鐵量非常低，同重量的雞蛋含鐵量是紅糖的20倍。所以，紅糖並沒有補血的功能。至於 益氣 促進產後發育 等功效，也沒有科學根據。如果要補鐵的話，雞蛋就是個不錯的選擇。 簡脂虎 紅糖 黑糖有補血，改善血糖低的，能量低的作用。古代，食物匱乏，獲取碳水化合物都是不容易的，很多女性...