1樓：啊鋒
戒菸不能依賴電子煙，自己要有決心說戒就戒。一根都不在抽，當菸癮來了就喝開水，吃糖，運動，轉移注意力。還要問問自己為什麼要抽菸？為什麼又要戒菸？乙個月以後就不在有菸癮了！
2樓：嗨海綿寶寶
有可能的電子菸是可以戒菸的但是想戒菸就需要毅力，當然了有時有也是需要一點點的外力來幫助我們來戒菸的，這時候電子煙也是不錯的選著，可以有效的控制菸量讓後加上一點點毅力說不定你就成功了。
但是要找到訣竅，一般市面賣的香菸尼古丁基本都在12毫克，但是某寶上的電子菸油基本都只有6毫克的，所以電子煙起步只有6毫克，抽起來沒有勁沒有感覺，這時候你就要堅持了沒感覺沒關係，多抽幾口猛吸當你適應的時候，你就可以選著3毫克的尼古丁，一樣沒感覺沒勁多吸幾口猛抽當你能適應3毫克的時候，在減少每天的吸入量，到你適應了，可以試著明天我是不是可以不帶電子煙行不行，如果可以那就堅持兩天三天不抽電子煙，那就恭喜你戒菸成功了，如果不可以那你可以試試沒有尼古丁的菸油，比如水果味道的菸油，水果的菸油基本是沒有尼古丁的，所說就算戒不掉煙那尼古丁也可以戒掉了，到時候想想抽就抽想不抽就可以不抽了。
電子煙還有乙個好處就是口氣比吸香菸的人好的多，而且不會爛牙口臭
3樓：陳慶
戒菸呵呵呵
意志力最好
我抽了5年，戒過幾次沒成功這次成功了
因為毅力，大毅力
我晚上說戒菸第二天就不抽菸從此以後就沒抽過了戒菸有很多種電子菸是遞減法
還有藥物
我推薦你看一本書《這本書能戒菸》
抽電子煙算是戒菸嗎
trying 只能說是在抽一種新型癮品，如果戒菸品有效，那麼它就不會像癮品一樣可以作為長期消費品 如果作為長期消費品，那就無法站穩其戒菸產品這一定義，況且如果真的想戒菸，需要戒菸產品？ 彩虹醬 不算，因為還是在攝入尼古丁。以一顆5 juul為例，菸彈容量0.7ml，換算每顆菸彈中尼古丁含量約為0.0...
抽電子煙可以戒菸嗎？
及時行樂 不能，就是個幌子 希望你看一下，相信國家很快就要出手了 已重置 乙個8年的老菸民告訴你可以。戒指目前一年，捲菸在沒碰過。大廠的小煙基本都抽過 火石 柚子 小野 悅刻 能不能借主要看自己。關於新手怎麼買電子煙可以參考https www. 老菸民個人覺得有希望。8月底開始抽電子煙 小煙之後，基...
電子煙對戒菸有幫助嗎？
蠟筆小鑫 一定程度上會有幫助吧，抽菸總是點一根抽完一根，頻率高了就有癮了，電子煙反倒很隨意，時不時抽一兩口，我買的熱沫當時他們還送了掛繩，平常就掛胸前，真挺方便的，久了發現也沒有以前抽紙菸那種癮了 霧匠 那得看是啥電子煙了。以前我抽過那種大煙霧的電子煙，是真沒用只看得見煙霧，整得跟騰雲駕霧似得。現在...