1樓：落在地上的星星
俗話說一天三顆棗一輩子不顯老，對於女性而言，紅棗是非常滋補的食物，而且很多人都說吃紅棗能補血，對於女性而言，吃紅棗能夠起到補血補氣的效果，而且還可以幫助美容養顏，很多人對此半信半疑，吃紅棗真的能夠補血嗎？關於紅棗的那些事情，很多人可能都不知道，不妨一起來看一下吧。
大家對紅棗有哪些誤區認識？
1、紅棗能補血？
生活當中很多人都會覺得紅棗是紅色的，而我們的血也是紅色的，所以說吃紅棗能夠起到補血的功效，其實不然紅棗並沒有補血的效果，而且紅棗當中的鐵和維生素含量並不是特別的多，雖然說很早也是紅色的，但並不意味著只要是紅色的食物就能夠補血，相反的新鮮的紅棗當中所含的維生素c是比較多的，可以促進鐵元素的吸收。
2、紅棗泡酒喝能通血管？
隨著人們年齡的不斷增長，生活當中很多人可能會患有心腦血管方面的疾病，生活當中有一些人聽說用紅棗來泡酒，這樣能夠起到通血管的效果，其實紅酒對於血管健康確實有一定的好處，但不一定放了紅棗才能夠起到這個效果。而且紅棗含有一定量的維生素c如果和酒精相互混合的話，有可能會破壞掉紅棗當中的維生素c，所以從目前的研究來看紅棗泡酒能夠幫助通血管是沒有什麼依據的！
3、經期吃紅棗會加大經量？
生活當中很多女性朋友帶來月經的時候，經血量可能會比較少，要知道經血量比較少，可能會導致提前絕經的問題，所以有一些女性朋友非常在意，而且很多人會聽說在經期吃紅棗可以加大經血量，其實吃紅棗和女性的經血量並沒有直接的聯絡。除非是吃了一些抗凝的藥物，會使血小板不能夠凝集，這樣會導致經血量增加，一般情況下並不會因為吃了某種食物就導致出血量增多。
4、吃紅棗前不用清洗？
生活當中有一些人非常的糾結，紅棗在吃之前需不需要提前清洗一下？其實市面上銷售的紅棗都是曬乾之後再賣掉，所以說難免會沾有一些灰塵，在吃之前最好先清洗一下。而且如果紅棗出現了霉點，說明已經開始腐敗變質，這樣的紅棗可就不要吃了。
2樓：固執又倔強
表例說明個人吧。
每次來大姨媽很疼，胃口不好，吃不下，要臥床，而且色黑。這次來了，每天熬湯，2h那種，放起碼10個紅棗。然後這次沒疼，前兩天很黑，後邊都好了。
然後氣色挺好的，粉白粉白的那種，不像之前，蠟黃蠟黃的那種。
紅棗和紅豆真的能補血麼？
聚散有時 紅棗中所含VC的含量很高，VC可以促進非血紅素鐵的吸收，說紅棗補血也不無道理，鮮棗每一百克VC的含量可以達到500mg，但是乾棗裡的含量僅有12mg每百克。單一用紅棗來補血是不全面的。鐵元素在乾棗中的含量也僅有2毫克每百克。紅豆補血嗎？紅豆裡每百克鐵的含量是7.4毫克。雖然比紅棗所含的每百...
中醫裡的補血食物有紅棗，但在西方生物學的概念裡只有含有鐵元素才能補血，二者該如何理解？
以形補形而已，巫醫最常見的用藥思路，冰糖看著像冰，所以性寒涼，紅糖看著像血，所以性溫熱。紅棗，花生皮的顏色是紅色，巫醫就覺得能補血。為防狗咬，匿了。 段譽 你是要一黑黑倆麼？紅棗每100克含2.3毫克鐵元素，與牛羊肉相近，高於豬雞蛋。且紅棗含豐富維生素C，可以幫助還原3價鐵為2價鐵幫助人體吸收。不論...
東阿阿膠對補血補氣真的有用嗎
一顆西柚 東阿阿膠桃花姬，匯報一下我吃完一盒之後親身感受。我是放在辦公室，每天吃兩到三個，一盒下來發現每次大姨媽來都要提前痛經的症狀居然沒有了 以前都會提前三四天斷斷續續肚子痛 哈哈，這次大姨媽來的輕輕鬆鬆，顏色比每次更紅一點，走的時候也沒有拖泥帶水。而且大概是因為裡面黑芝麻比較多，我的頭髮也掉的不...