1樓：樂呵呵小女子
胖的本質是熱量差問題，一旦攝入熱量大於支出熱量，那麼長胖是不可避免的，反之減少熱量攝入，加大熱量支出，加上不停的堅持，不僅不胖還會很快瘦下去，這就是為什麼總說管住嘴邁開腿。少吃多動就對了。
所以吃速食麵真不一定長胖。放心吃吧，但是凡事還是適量，泡麵屬於油炸食品，營養價值不高，經常吃不利於身體健康。真心不推薦經常吃！
我還記得以前吃速食麵幾個階段：
一開始怎麼吃都香
後來變成隔一段時間吃才覺得香
再後來就是要隔好長時間，還必須是餓的情況下吃才香
最後是聞著香，怎麼吃都不香
後來找到做泡麵的方法，現在又香了，分享給大家：泡麵的 6 種神仙做法——清單Eqingdan（作者），總結如下:(推選其中簡單不複雜，而且我都嘗試過方法）
一、電影-喜歡你，金城武的3分鐘泡麵法
1.沸水煮麵三分鐘，面撈出放入冰水過涼
2.撈出後撒入調料、蔥花，滴入一滴麻油
3.迅速攪拌，加入剛剛沒過面的熱水，三分鐘後後開吃。
出前一丁是日清食品旗下的一款泡麵，日清的創始人安藤百福就是泡麵和杯麵的創始人。出前一丁在 1970 年就進入了香港，和香港本地的「公仔面」成為香港人最重要的主食之一。《喜歡你》的導演許巨集宇也提到過，電影裡用出前一丁並不是廣告，而是因為「我估所有香港人，個個都食過」。
這個面本身韌性、粗細都比一般泡麵強，經過了煮和泡之後口感依舊很棒。這碗味道清淡的面很適合晚上吃，不會有吃泡麵的罪惡感，而且，你一定會把湯一飲而盡。尤其是裡面的那一滴麻油，滴入後的面彷彿突然有了靈魂。
另外需要自備香蔥和冰塊。二、老乾媽潘茄泡麵法
1.西紅柿切碎，加入沸水中煮成濃湯
2.加入一勺老乾媽，煮香
3.放入蔬菜包煮香後，再放粉包，再煮香
4.最後放入醬包，煮一分鐘後，再放麵餅，煮熟出鍋
一定要把西紅柿煮爛了，再放老乾媽；煮香了之後，記住只放速食麵裡的菜包；菜包煮好了，再放粉包，再次煮好後再放醬包，再煮一分鐘，最後才放麵餅。
紅燒牛肉麵，它本身的醬料和老乾媽煮在一起後，產生的香味格外厚重，好在番茄本身酸甜的味道中和了這個口味，雖然油、辣、濃、香，卻一點都不膩。不管你有沒有嘗試過，光是想想老乾媽和番茄這兩種材料的味道，大概就能想像到它的味道了。自備雞蛋和西紅柿。
三、微波爐"叮一聲"泡麵法，這種方法推薦的人超多，我在很早之前就嘗試過，絕對值得你一試，上手炒雞簡單。叮的都是溏心蛋，炒雞喜歡吃，可能有人不習慣。
1.麵餅放入碗中，衝入開水淹沒麵餅即可，微波爐叮一分鐘
2.取出後放入料包，攪樣均勻，微波爐叮兩分鐘
3.敲入雞蛋，不要攪拌，微波爐叮一分鐘
4.用麵條蓋住雞蛋，微波爐再叮一分鐘，開吃
這種面的口感完全不同於煮和泡，自己體會下就知道了，超讚的！調料包的味道完美的融進面裡面，這個絕對值得一試。
還有幾種複雜的做法，姐妹們可以試一試，因為我懶只圖簡單省事。對了，沒有火腿腸的泡麵是不完整的：我的最愛王中王。
速食麵中的霸主——還是速食麵，湯達人的味道真是好，雖然知道不健康，還是忍不住想買。
過冬屯幾袋，平常屯幾袋，哪天想吃了搞起來。
還有什麼比得上冬天來碗熱騰騰筋道爽滑的面，那滋味，乾飯人已經聽到滋溜滋溜的吸麵聲，不說了，我餓了！
2樓：大虞小魚
不會吧...
不知道為什麼中午吃一包泡麵會讓我一天都很脹，一包不會飽，但也一直都不餓。總的來說卡路里比正常吃少了，不過肯定不健康就是了
3樓：土豆燒牛肉
我堂弟很瘦很瘦上學的時候他很喜歡吃泡麵我媽媽每次見到他都說這麼瘦還吃泡麵得多吃點有營養的
我稍微胖了大只那麼一點我也喜歡吃泡麵我媽媽就每次都說我這麼胖還吃泡麵。。。
我就想知道吃泡麵到底是胖還是瘦
4樓：寶記種草
一般來說，自然是我們的一碗公尺飯外加葷素搭配作為晚餐要來的更加健康些。
速食麵的話，主要是單純的熱量並沒有比我們的公尺飯高太多。正常人一餐1.5兩的公尺飯，大概也就200卡路里左右，而一包速食麵，裡頭的麵餅和調料包加起來大概500卡路里。
所以如果是公尺飯再搭配適量的非油炸的葷菜和蔬菜，總的熱量也會跟一碗泡麵差不多，可能略低一些。
所以差別不太大的。需要注意的是泡麵的鈉含量很高，一包泡麵的鈉含量很多都是2000毫克以上的，而成年人一天的鈉攝取量也就2000毫克。鈉含量過高對我們的身體是不太好的，會對我們的身體器髒造成負擔。
更科學的食用速食麵。
1、正如你自己做的，你用水先泡一遍麵餅，再把水倒掉，這是可以侵泡過濾掉一些油脂，以及部分的鈉含量。
2、不用調料包，或少用調料包，也可以減傷鈉含量的攝取。你說使用自己的醬料也可以，但還是放少一些。
3、如果可以自己動手加入一些新鮮的蔬菜，葷素搭配才健康，醬料都自己放了，蔬菜又有何不可。
4、湯汁就不要了，如果想喝也別都喝了，並且盡量是已經過濾掉一兩遍的泡麵，放少醬料的湯汁。
5樓：春日限定貓
真的真的會發胖啊！！！
我剛上高中的時候伙食費還是比較充足的，在學校一日三餐吃完後買點小零食還綽綽有餘
有一次要交什麼少兒醫保，好幾百塊錢，我在來學校的路上丟了，只能跟同學借，然後拿自己每週的生活費補上
然後我就吃了大概一兩個月的泡麵
臉胖了兩圈
是真的真的胖了啊！！！！我照鏡子的時候真的是崩潰了！九月底還是89斤，十一月中旬就變成96斤了！！！本來我暑假的時候還是瓜子臉，吃了這麼多泡麵之後直接變圓了！！！！
我真的快哭死在學校了
泡麵一定要少吃，能不吃就不吃！
6樓：喬治
初中因為酷愛吃速食麵，但是胃口小吃不下去一整包，每次都是一包做兩次吃。
吃了大概兩個月的早餐喝午飯，瘦的我媽以為我得什麼大病了
7樓：Kily.C
會啊，真人體驗過。記得初二的時候，有一兩個月為了省錢買籃球，基本除了早餐頓頓吃速食麵，就差不多胖了5斤，而且真的很不健康……
速食麵可以炒著吃嗎？
僱頁 對廚藝不精的人比如說我，想吃炒麵的時候其實速食麵比一般的麵條是個更簡易的選擇。因為大多數速食麵的麵條再怎麼炒也很難炒爛了，而一般麵條一不小心就糊了一鍋子。有時候出門下館子點個炒麵上來的麵條都快比筷子粗了真是吃不下。 曾經嘗試過好幾次的人說 可以 家常炒麵 原料 速食麵1包，豬瘦肉20克 火腿腸...
連續吃乙個月速食麵會怎麼樣？
Lex 隔一天吃一次，目前還活的好好的 一頭離群的老虎 我大學的班長，第一次見他的時候，就是滿臉痘，說點不好聽的，感覺就是那種麻子臉，是那種我不願意細看的臉。具體什麼樣的痘沒細看，但是總之基本上整個臉都是痘，有次跟他聊天才知道他高一的時候有一次吃了乙個月的泡麵，從那時候臉就這樣了，可怕，有吃麵的功夫...
過期的速食麵可以吃嗎？
村長 如果過期時間在乙個禮拜之內,那麼危害可以忽略不計 但如果過期乙個月之久,經常食用可能會致癌 長期吃對健康不好。速食麵為了延長其保質期,大多會將麵進行油炸處理,並且其油包一般會經過氧化變成氧化脂質。如果長期吃速食麵,這種氧化油脂進入身體會積存在血管或者是其他器官中,加速人體老化, 木馬人 速食麵...