為什麼人類喜歡蛋白質含量高的食物 而不是追求脂肪含量

時間 2021-05-09 19:11:41

1樓:蟈掌撥清波

人類明明更加喜歡脂肪含量高的肉呀,水煮雞胸肉基本上沒有人喜歡吃(健身人士吃的多並不代表他們都喜歡吃)。好吃的肉都是脂肪含量高的,如果脂肪含量少了,就會另外加油進去炸或者煎,所以,這個問題提的不太對喲~

2樓:熊大夫

只是乙個不嚴謹的提問,試一下補充一下題幹

可能A:為什麼有些人(如運動健身人群)喜歡蛋白質含量高的食物?而不是追求脂肪含量?

嘗試回答:蛋白質的重要性這幾年越來越受重視,特別是運動健身人群、減脂塑形人群、提高免疫力人群等。較高的蛋白質食物攝入以補充身體所需蛋白質,對體質虛弱、術後恢復以及日常營養不夠的人都有幫助,有增強身體基礎體質、恢復機體活力、提高抗病能力的作用。

另外,蛋白質是形成肌肉的基礎結構。運動訓練後如果身體缺乏蛋白質,會不利於肌肉生長。注意攝入足量的高蛋白食物,可以補充流失的蛋白質,促進肌肉纖維的合成,促進肌肉生長,消除疲勞。

而脂肪(飽和脂肪酸)除了提供能量外,提供食物風味和飽腹感外,並沒有特殊的優勢。

PS:人體的必須脂肪酸——多不飽和脂肪酸,確是乙個特例,運動健身人群和普通人群都要適量的從食物攝入。

可能B:為什麼有些人(吃貨)喜歡蛋白質含量高的食物?而不是追求脂肪含量?

嘗試回答:不攻自破,都知道脂肪含量很低的肉乾硬,脂肪含量高的肉好吃!脂肪含量高的食物,通常都比較香比較好吃,在吃貨面前,一切都是扯淡!

所以,學會提問是乙個很重要的技能!

3樓:呂印飛

國內喜歡蛋白質含量高的食物其實只是最近20來年的事情,在此之前,我們都是喜歡高脂肪的食物的。只不過高脂肪的食物大部分都是動物食品,所以也就順帶的喜歡高蛋白的食物。從一些詞語上就能看出來,如民脂民膏、腦滿腸肥等。

哪怕到了現在,很多人還是喜歡高脂肪的食物,而不是高蛋白的食物,高蛋白的食物,特別是肉類,如果脂肪含量很低的話,那麼這個肉的口感就會偏柴,甚至會讓人產生滿口碎渣的感覺,而有一定脂肪含量的肉,口感更佳。

4樓:Tomoon

誰說的。。。你沒發現頂級牛肉就是富含脂肪以至於肉眼可見雪花紋麼。而瘦肉要想口感好以及富有風味,也是要含有較多的脂肪,單純的瘦肉不會好吃的。

當然這種脂肪最好是肌間脂肪,而不是一大塊清晰的肥肉。

想長胖,吃蛋白質含量高的食物還是熱量高的食物?

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