1樓：微風
開始備孕就要吃葉酸了，因為妊娠早期如果女性葉酸缺乏，很容易發生胎兒神經管畸形，所以孕婦應保證葉酸的供給量。一般你準備要孩子就可以到社群去免費領葉酸了，一般是從備孕3個月吃到懷孕3個月就可以停了。千萬不能等情況出現了再去吃，已經晚了，而且就算吃也無濟於事。
2樓：小奶糖
首先說結論：日常飲食基本滿足不了孕婦對葉酸的需求，所以補充人工葉酸很有必要！
一般備孕就開始吃葉酸， 因為葉酸要吃3個月才奏效。 一般懷孕前三個月， 懷孕後三個月都要吃。
葉酸對於神經管的形成有重要作用，因此孕婦在懷孕前攝入足夠的葉酸對於胎兒的正常發育很重要。
懷孕期間缺乏葉酸能夠影響胎兒神經系統的發育。
研究表明在懷孕前期和懷孕中補充足夠的葉酸能夠降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率。
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員在新一期《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，如果孕婦補充葉酸可防嬰兒唇裂，但對於預防腭裂作用似乎不太明顯
葉酸大量存在於帶葉的蔬菜中。菠菜、蘆筍、蕪菁、小白菜、萵苣、抱子甘藍、花椰菜、黃豆、玉公尺、扁豆、豌豆、葵花籽的粗糧及其他帶葉的蔬菜。水果包括哈密瓜、蜜瓜、香蕉、木莓、葡萄柚、士多啤梨、以及橙汁、罐裝菠蘿汁、番茄汁等。
動物食品如動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等也含有豐富的葉酸。但是由於烹飪時的高溫對於葉酸的破壞和人體吸收效率不高的原因，日常飲食還是較難滿足孕婦的葉酸需要。
所以孕婦在懷孕期間（甚至懷孕前）補充人工合成的葉酸藥物是必要的。有研究表明男性服用葉酸也能增加精子的質量-減少染色體缺陷從而降低新生兒唐氏症候群發生的機率
3樓：明月
葉酸其實是一種營養素來的，它能促進鐵的吸收，預防因為缺鐵性貧血引起的胎兒畸形。同時葉酸也可以預防癌症。並不是只有孕婦可以吃的，普通人群也可以吃。
那一般孕婦是什麼時候開始服用葉酸呢？一般我們備孕的時候就要吃葉酸片了，孕前吃三個月一直吃到孕後三個月。但是現在很多人都會有意外懷孕的情況，那得知懷孕後就應該第一時間吃葉酸片，一直吃到孕後三個月！
葉酸一般都是每天早上服用，比較利於吸收。如果怕自己忘記，就記得給自己定個鬧鐘吧。
4樓：註冊營養師張虹藝
建議從可能懷孕或孕前至少1個月開始，每日增補4mg葉酸，直至生產，日常可加強飲食補充，食用含葉酸含量高的食物，主要有動物肝臟、蛋類、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果及堅果類。
5樓：
從備孕到懷孕三個月都是要吃葉酸的，不過有一點，備孕多久會懷上我們不知道，所以吃多久葉酸也是未知的，如果可以，盡量就吃吧，如果實在不想吃，就在知道懷孕了再吃也可以。
6樓：蘇小小
對於懷孕後有生育要求的女性，之所以要吃葉酸，其目的就是為了預防胎兒神經血管的畸形，而且由於每個女性的葉酸代謝情況不同，所以服用葉酸的劑量和時間都會有一定差異。對於葉酸代謝基因正常的女性，常常都可以考慮在備孕前3個月提前服用葉酸，而且還要在懷孕前3個月繼續服用葉酸。
但對於葉酸代謝基因異常的女性，那就可能需要在整個懷孕期間服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形。一般都建議在備孕前3個月一直到整個懷孕期間服用葉酸，同時還可能要加大葉酸的劑量。
7樓：孕媽團微管
女性一般在備孕開始，即孕前3個月就需要補充葉酸，葉酸對於孕婦和寶Bora說都是非常重要的營養補充，一方面可以預防胎兒畸形，另一方面也是營養所需。
如果在懷孕前沒有吃過葉酸片，在懷孕後的前3個月裡，盡快補充葉酸還是來得及的；如果懷孕後的前3個月裡仍沒有吃葉酸片，孕媽媽需要到醫院根據醫生的指導做B超檢查，檢視胎寶寶有沒有神經管畸形，如果沒有，那麼說明孕媽比較幸運的，之前沒有吃葉酸，寶寶也沒多大影響。但是各位準媽媽不要有這種僥倖心理，為什麼不把寶寶的健康的主動權握在手中呢？
8樓：試管博士
在懷孕前3個月就開始服用葉酸就是為了讓女性身體內葉酸含量維持在一定水平裡面，這樣可以保證胚胎在早期能夠有乙個比較好的葉酸營養狀態。根據相關臨床調查資料顯示，女性在服用葉酸需要經過90天的時間身體內缺乏葉酸的狀態才能得到有效緩解。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期種，足夠的葉酸能夠滿足神經系統發育的需要。
9樓：知識的力量
所有的孕媽都需要吃葉酸片。
只要你準備開始備孕了，葉酸片就可以吃起來了。一般是孕前三個月開始吃葉酸。然後需要一直吃到懷孕後的三個月。
有些醫生是建議在整個孕期都要補充葉酸的。它是預防胎兒先天性神經管畸形的。
葉酸片的品種很多，可供選擇的範圍很大，我們這邊是只要你開始備孕了，可以去你當地的衛生院免費領取葉酸片。它就是單純的葉酸片。
如果是自己去藥店買的，基本上是複合型葉酸片。
如果只是備孕，為了預防胎兒畸形的，葉酸片就可以滿足需要了。如果還想補充其它維生素的，可以選擇複合型的。
10樓：下夜班睡不著
常規情況下所有孕媽都需要補。
葉酸可有效預防新生兒神經管缺陷，孕婦缺乏葉酸可致寶寶發生神經管畸形，如無腦兒、腦脊膜膨出、脊柱裂等。最佳的補充時間是懷孕前三個月到早孕期三個月。補充劑量並不是越多越好，建議備孕女性每天補充0.
4mg～0.8mg葉酸。既往生育過神經管畸形胎兒的孕婦，要增補10倍劑量，應將葉酸補充劑量增加至4mg/天。
必要時可以先完善葉酸代謝能力的檢測，由醫生確定補充劑量。
醫院開的一般是含葉酸的複方製劑，比如愛樂維。
另外，北京地區的準媽媽可以享受6個月的免費葉酸！北京戶籍的準媽媽可到戶口所在地的社群衛生服務中心領取。非京戶籍的準媽媽可到常駐地的社群衛生服務中心領取。
下夜班睡不著：一文了解科學坐月子
11樓：教培搬磚
無論什麼情況都要吃葉酸，防止孩兒畸形，聽醫生的，醫生也會主動給你開葉酸的，總之吃了沒壞處，懷孕前三個月就要吃了，但是孕前實在忘記吃了，也沒關係，懷孕後最好還是要吃一些，保障多一些，要說有的不吃，也沒啥事，凡事都是機率，反正我兩胎都吃
12樓：梁小諾
一般女性在備孕的狀態就應該提前補充葉酸三個月，在懷孕的後三個月，要繼續補充葉酸，葉酸的作用是防止胎兒神經管畸形，是必須要補充的。
孕期吃葉酸需要吃到什麼時候？
紫嫣 葉酸是在你備孕的前三個月以及懷孕之後的前三個月吃,然後整個懷孕期間只要注意自己的營養均衡,飲食不挑不偏,一般是沒有問題的 噠噠噠噠噠 去醫院做個基因檢測 叫什麼我不記得了，你去說，醫生都應該知道 根據報告結果的風險情況吃。像我，就是要求吃到生的。前三個月每天2粒，後面每天1粒。但是我6個月左右...
備孕期間需要吃什麼嗎？除了葉酸？
麼麼噠 備孕期間需要全方位的調理一下身體，讓身體的各項機能都達到最好，有乙個專門針對備孕的乙個綜合調理產品，培卵素，維哈維的，還不錯，很多三甲醫院的醫生在臨床處方，很多姐們都在備孕期間吃過了，反饋還不錯，希望可以幫到你！ 小帕熊 備孕是為優生優育做準備，父母親的身體素質很大程度會遺傳到孩子身上，進行...
在什麼情況下需要變通？
雷雨 認真讀讀，很有內涵 問題回答的本身應該針對社會發展和人為歷史角度。舉個例子，為什麼喝水，因為水普遍了且乾淨，環境包裹，人類文化依靠自然與自然發展為一體。其次才是正常選擇等等等 光說優惠不會喝生水啊 變通本身作用在於可遇見的未來角度對你不利不能有足夠的理由支撐你的繼續，還有就是更好的選擇在你的心...