1樓：Mi Manchi
2樓：
我也有類似的情況。怕風，怕坐別人的車，從窗戶吹來的風，怕坐在車裡不能動彈的感覺。就自己開車怎麼都行。
好像是屬於強迫症焦慮症還是叫什麼的。
蒐羅了一下，大概有這麼幾種方法：
1.根源上，應該是有強迫思維，比如車就是要顛簸，你不能強迫它一直平穩。讓自己與這種狀況和解。
2.緊張的時候呼吸急促，容易缺氧，會產生恐懼。所以深呼吸，數數。
3.實在不行，就讓自己緊張吧，沒啥大不了，反正過一會總會好的。
3樓：凱子
我也是這樣，座真面還好一點，側面和倒著座，感覺隨時會被甩出去，心跳加速快到窒息，室外遊樂場的東西完全不敢玩。不知道這是一種什麼症狀。
4樓：開心每一天
同感，我之前一直沒什麼，自己提乙個大箱子，天天上海、杭州、重慶，大巴、火車、高鐵、飛機，天不怕地不怕，2023年8月份自從開始焦慮之後，整個人都變了，開始自我懷疑、焦慮？緊張，坐在辦公室都難受的要命。等到2023年10月份，有次坐大表哥的車回上海，兩旁的樹林子高速的時候，我坐在車上看兩旁的東西暈頭轉向，特別害怕，從那以後坐任何車多怕，
5樓：天驢
如何克服來自潛意識的不安全感和恐懼感？
獨步雲笈 跟題主有很相似的經歷，現在也有類似的感覺，所以才來知乎詢問，然後就看到題主的問題。這個問題目前我沒能解決，真心希望題主能戰勝這個痛苦，我的經歷沒你那麼嚴重，你能走出來我就也能走出來，加油！ 中二患者 我現在也是，曾經做過別人家的孩子，父母對我的期望也很高，現在自己處於畢業找工作的時期，原來...
在學校裡沒有安全感，對學校有恐懼感，我到底為什麼會這樣 我要怎麼克服才好？
AOI醬丶悠 不要擔心，不要驚慌也不要有心理壓力，稍微刻意的鍛鍊自己就好了。我相信你可以克服自己的問題並且越來越好的。學習成績好也可以是你自信的源泉，有可能你可以去教教那些為學習苦惱的同學。要相信自己，自信使人強大。如果實在沒有辦法緩解自己的恐懼，建議找專業人士或者心理醫生進行諮詢。 Eliauk但...
對於已經原諒了對方，但是心裡仍然有不安全感，這個梗怎麼解？
青玉案 原諒和放下是兩回事！曾經的傷害淡淡的一句原諒可以一笑而過，但心裡的放下卻非如此的簡單！因為自己的心是不會騙自己的！安全感的缺失緣於自己的內心 順其自然吧！時間可能會告訴你答案也可能讓你放下 果醬麵包 鏡子碎裂過不可能還能恢復沒碎之前的樣子 信任建立需要漫長的時間信任瓦解只需要一瞬間不安全感要...