1樓：獨步雲笈
跟題主有很相似的經歷，現在也有類似的感覺，所以才來知乎詢問，然後就看到題主的問題。
這個問題目前我沒能解決，真心希望題主能戰勝這個痛苦，我的經歷沒你那麼嚴重，你能走出來我就也能走出來，加油！
2樓：中二患者
我現在也是，曾經做過別人家的孩子，父母對我的期望也很高，現在自己處於畢業找工作的時期，原來潛在自己心裡的種種感覺，在這個時期全面爆發，做任何決定都很猶豫，不清楚自己未來的方向，對很多事情都充滿恐懼，已經焦慮一段時間了，甚至影響睡眠，對自己狀態的懊惱，但是又無法克服這種心態，真的要去面對，在一點點的做自我調整！
3樓：莫小言
先占個坑慢慢填。
不知道題主現在怎麼樣了。
其實和題主有點類似，雖然在別人眼裡的自己已經很優秀了，可是自己一點都不認可，看不到自己好的地方，眼裡只有自己做的不夠好的地方。
也在慢慢尋找自己的癥結，最近不怎麼把重點關注在這個問題上，也就沒那麼焦慮了。
題主你可以想一想，現在這樣的性格是不是曾經保護過你，激勵你努力向上。
還有暫時不夠好的，想想是無法改變的還是可以改變的。無法改變的，那麼就接受它，沒有人是完美的；可以改變的，就想想如何改進，不需要一步登天，慢慢來，哪怕一天挪動1mm。祝好。
4樓：shy
要享受痛苦，要有我不入地獄誰入地獄的胸懷，越是被別人看不起，才越發要努力進步啊，但自己一定不要看低自己，多和同事朋友交流溝通
5樓：
童年經歷沒有你這麼苦，但現在的焦慮抑鬱強迫症狀特別像，剛畢業幾個月工作老是出問題，不喜歡社交，被師傅多次說到沒眼力見情商低，希望通過拿手的事慢慢積累起自信，人生那麼長，總會有轉機的。
6樓：lee
精神上的枷鎖可以讓人活在地獄裡的感受，要改變大腦，改變思維，先需要強大的自我意識，千萬不可以自我放棄，理性地分析目前的處境。然後可以試試看冥想。
7樓：川川
跟我是一樣一樣的，小時候心裡有創傷，形成了貧窮觀的關鍵，導致自己特別的自卑，悲觀，親戚，朋友，同學發展好了，自己就覺得跟別人有差距了，就不愛交往了，整天把自己封閉在自己的小世界裡。尤其是早上，恐懼感慎重，31歲，一直被困擾著，都想出家了，哈哈。潛意識很難改掉的，估計要帶著這種思維一生了
8樓：曾志榮
建議看露易絲.海寫的書《生命的重建》和《啟動心力量》，作者的遭遇也是非同一般，經過努力解脫了。看前可以先了解了作者的經歷。
9樓：楚毅
人是無法消滅恐懼感的，除非是傻子
其實根本沒事
就是心理承受能力差
總是喜歡喜歡逃避痛苦
其實痛苦是人生一大享受，如果人一點痛苦都沒有那是多麼無聊推薦你看看《少有人走的路》1
10樓：樊大龍
你的情況與我一致，我亦做過很深的思考。
結果：根源就是馬戲團裡大象在小的時候綁著它的那根繩子。雖然現在長大了，也知道那根繩子綁不住自己，也掙脫過好多次。
但潛意識裡卻總也抹不掉對那根繩子的印象，那種印象就是你我恐懼的根源所在。
措施：我們現在的自身狀態，是這麼多年自身經驗教訓各種潛意識因素綜合的一種平衡，你要消滅那種恐懼的潛意識，自身就不平衡了。所以除非，你重新來過或者你能找到什麼去代替那種潛意識。
11樓：
有那麼好的工作多好呀。樓主要知道很多人都沒那麼幸運。還有人連父母都沒有，還努力堅強的生活。
我們真的幸福很多比別人。只要你珍惜擁有的知足，樂觀會好很多。別人好是別人的事，你只要努力過好自己的就好了，要內觀，不要把注意力放別人那裡。
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