1樓：顯胖的瘦子
要解決問題只有兩個辦法
正面面對和徹底逃避。但一般來說後者幾乎是不現實的。所謂逃得了一時逃不了一世。
就算肉體上解脫了。精神上永遠沒辦法釋放。所以最好的辦法是選擇正面面對。
剛開始也許會承擔一精神上的折磨，但只要你提起勇氣徹底還擊。你的精神才能徹底得到救贖。
2樓：柒零70
儘管不知道提主曾經經歷了些什麼、儘管也不知道提主當時是怎麼熬過來的，但我堅信提主擁有一顆堅毅而勇敢的內心；或許提主曾經遭遇痛苦與不堪、或許提主曾經有過不平等經歷與傷害，但我想說只要提主內心認可自己、那麼曾經的過往就如同生命中的過客匆匆而過；因此提主不妨嘗試坦然地面對、和勇敢的接受曾經被傷害的事實，嘗試著換個角度去思考、換個方式去處理，那麼結局是否會是另外乙個全新的呢？
3樓：好學的西
答：題主你這屬於就是在陰影裡轉圈圈呢。建議不妨去看看心理醫生，就是為了排解。在專業醫生幫助下，助你早日擺脫夢魘。
依題主言「時隔多年」，現在想起來「崩潰」，正如其他答主過雨雲煙就讓它過去吧。已經是既定事實了，現在再怎麼有行為，對於過去的被霸凌來說都無濟於事。
能做到的，就是開始新的生活。活在過去，終究受傷的還是自己。
綠蘿心理|如何看待心理測評結果
4樓：一抹藍
如果你還在經歷校園霸凌，可以向老師，家長和學校反映問題，請他們解決。如果你已經走出校園，那就開始自己新的生活，把精力投入新工作和學習中，結交新的適合自己的朋友，漸漸地走出當年的陰影。
走不出校園霸凌的陰影怎麼辦
壞綿羊 不怎麼辦，你幹嘛要為一群爛人，一點憐憫心都沒有的怪物毀掉自己的人生？我也問過自己這個問題很多遍，可我現在也想開了，多幹些有意思的，有意義的事，比如吃喜歡的食物，和喜歡的人 朋友，親屬，戀人 待在一起，養乙隻喜歡的寵物，看喜歡的影視，文學作品 它不好嗎,說白了，過去的就讓它過去，如果傷害嚴重我...
怎麼走出校園暴力的陰影？
不好走出來，好多年過去了，也只能裝過什麼也沒發生過的樣子，故作堅強罷了。我這麼多年了，乙個朋友都沒有，也不想去結交誰，心裡肯定是有問題的，但又能怎麼樣呢。 路過未來 每個經歷過校園暴力的人事後去怎麼面對生活都是不一樣的，這個就要看自己是否能夠及時調整好心態和周圍人與父母的關心和正確的開導了，畢竟這類...
如何走出被老師霸凌的陰影？
很多年前，我想起上初中的時候，乙個語文老師，完全因為成績，明確要求我們排擠一些人，她公然煽動校園欺凌，那個老師窮凶極惡 陰險歹毒，幾乎沒有人比她更惡毒 本來你就沒有什麼錯，你老師就是仗著你是小學生，好欺負而已。不過你家人的態度也是讓人心寒。以前的老師可能素質沒那麼高，我小學也有過度體罰的老師。初中也...