1樓：育兒講科學
中國歷史上是個農耕社會，所以很多坐月子的講究和經驗都是老一輩自己的親身體驗，是具備參考價值的，只是由於現在的醫療環境和早些時候已經明顯不同了，所以有些關於坐月子的禁忌已經沒有必要堅持了，比如如下這些：
第一、不能洗澡洗頭
小余告訴我說由於以前醫療水平較差，產後對傷口的處理不好，而且我們傳統的沐浴洗澡方式多是坐浴，桶浴，所以洗澡的話及其容易引起傷口感染，而坐月子期間產婦的身體是比較虛弱的，留下病根的機率就比較大，如此才傳下來了坐月子期間不能洗澡的說法。
長期的不洗澡不洗頭對於產婦來說事及其的不衛生的，尤其是出汗比較高的夏季，現在的產婦只要是傷口痊癒之後就可以淋浴了，並不會留下老一輩人口中所說的病根。
第二、不能下床，不能見生人
這個也是因為古時的醫療水平比較差，居住的環境比較差，所以下床走動或者接觸生人的話可能會接觸到細菌，所以老一輩的人坐月子都是盡量的不下床的，但是這種方式是相當的不科學的，順產的產婦在產後半天之後，剖腹產的產婦在一天之後就可以下床走動了，下床適當的活動一下不僅無害，還可以促進血液迴圈，縮短傷口癒合的時間，但是需要注意的是不能劇烈的運動或是負重運動。
第三、不能吃鹽不可以吹風
產婦在生下寶寶之後通常都是會出現排尿量增大的情況的，流的汗也會比較多，在這種情況下還不讓產婦吃鹽是非常的不科學的，不讓產婦吃鹽可能會影響產婦的心情，產生厭食的心理，這對產婦來說並不是一件好事。
吹空調和吹風都是可以的，保持室內通風對產婦是有好處的，只要二十五度左右都是可以的，只要不讓風直接的吹在產婦的身上就是可以的。
第四、不能玩電腦、看電視、玩手機、吃水果
這些方法多是家人的臆想導致的，總覺得手機、電腦和電視這些東西是有輻射的，所以這些東西是碰不得的，其實這些說法是沒有科學依據的，適當的看電視玩手機還可以令產婦的心情變得愉快，對產婦和寶寶是有好處的，只要不過度的使用這些東西即可，但是就算平常人而言，過度的使用這些東西都是不好的。
涼性的東西要盡量的少吃，雖然很多水果都很涼，但是這並不代表產婦不可以吃，只要捂熱了之後就是可以吃的，只要不吃太多就好了。
坐月子的產婦的身體比較虛弱，所以要堅持適量的走動和鍛鍊，注意自身清潔，飲食的搭配也需要合理，適當的多喝點兒湯，避免辛辣油膩食品等，當然最重要的是保持愉悅的心情！
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