1樓：惟有時光憶年少
不要總眯眼睛，否則容易加深魚尾紋。近視遠視看不清，記得配眼鏡。
不要隨時看手機，特別是走路低頭，吃飯低頭，晚上回家躺沙發上低頭。時不時公升公升脖子，抬抬頭，扭扭脖頸。多照照鏡子，看看你的腦袋前傾，背駝，及時有意識的糾正過來。
別總喝白粥。公升血糖快、營養單一，也不養胃。
2樓：奮鬥
戒菸！如果你願意承受吸菸的危害，想一想你的家人朋友。90% 的肺癌都和吸菸有關。
起床後，喝上一杯水。
每天早晨起床之後，我們最好洗乙個冷水臉，不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃，還能夠提高我們一天的精神狀態。
3樓：積極的菜苔
每天至少要在晨起和睡前刷兩次牙，每次刷夠 2 分鐘。
遠離二手菸，從不飲酒；
戒菸！如果你願意承受吸菸的危害，想一想你的家人朋友。90% 的肺癌都和吸菸有關。
4樓：Tobin
設定鬧鐘時，提早 10 分鐘，免得鈴響後慌亂匆忙。留給大腦和身體更寬裕的清醒時間。
多抱抱你的家人、愛人、朋友，可以有效緩解壓力。
開心的時候可以喝兩口，其他時候，最好滴酒不沾。
5樓：嗜血死神
每天至少要在晨起和睡前刷兩次牙，每次刷夠 2 分鐘。
天氣好的時候，曬曬被子，床單枕套勤換洗。
不偏食，每餐8分飽，細嚼又慢嚥。早餐一定要吃。
6樓：Wood
控制自己不蹺腿，防止脊柱變形；
用了 3 個月的牙刷，該換了。刷毛已經變形褪色了的話，更要及時更換。
上廁所盡量不看書、盡量不帶手機，三五分鐘完事。
7樓：Cody
用了 3 個月的牙刷，該換了。刷毛已經變形褪色了的話，更要及時更換。
不要總眯眼睛，否則容易加深魚尾紋。近視遠視看不清，記得配眼鏡。
不要隨時看手機，特別是走路低頭，吃飯低頭，晚上回家躺沙發上低頭。時不時公升公升脖子，抬抬頭，扭扭脖頸。多照照鏡子，看看你的腦袋前傾，背駝，及時有意識的糾正過來。
8樓：Baxter
上廁所盡量不看書、盡量不帶手機，三五分鐘完事。
做菜的時候少放鹽，最好買個限鹽勺，便宜又好用。
生活有規律，合理安排每一天的生活
9樓：奶包迷了鹿
控制自己不蹺腿，防止脊柱變形；
開心的時候可以喝兩口，其他時候，最好滴酒不沾。
設定鬧鐘時，提早 10 分鐘，免得鈴響後慌亂匆忙。留給大腦和身體更寬裕的清醒時間。
10樓：心動男嘉賓
開心的時候可以喝兩口，其他時候，最好滴酒不沾。
新鮮水果替代蛋糕、餅乾、冰激凌等甜點，別用果汁替代水果，即使是鮮榨的。
常坐的椅子或者沙發上，放個靠墊，為你撐腰
11樓：雨清寒
新鮮水果替代蛋糕、餅乾、冰激凌等甜點，別用果汁替代水果，即使是鮮榨的。
少喝碳酸飲料、含糖飲料。
堅持「早吃好，午吃飽，晚吃少」的原則。
12樓：認祖歸宗
保證飲水充足，每天8杯水。是白開水，不是飲料，咖啡等等。
習慣午睡半小時。
零食不要放在辦公桌邊、沙發上、茶几上、床頭櫃上，要藏到冰箱裡面、櫃子高處、抽屜最深處，或者乾脆放在便利店的貨架上不要帶回家
13樓：麗雪
保有對生活的熱情，保持如孩子般對世界的好奇心。
定期體檢。一般一年一次，有慢性病的中老年朋友，遵醫囑定期複查。
多抱抱你的家人、愛人、朋友，可以有效緩解壓力。
女孩子女人要養成哪些好習慣？有哪些給女孩子女人的建議？
小老鼠 過自己的日子，別去在意別人的看法。讀好書找乙份好工作，不需要依賴任何人，自己就能過上好日子。網路上有很多七七八八的人說這些七七八八的話，就只當耳旁風就行了。 鏽才 1.保持身體健康，不要作踐自己的身體，健康是最基本的尊嚴。2.學習知識和文化，和優秀的人交往，加入優秀的圈子，遠離平庸之輩，無論...
女生應該養成哪些生活好習慣？
一場遊戲 保持健康的生活方式會讓人心情愉悅 1.經常收拾屋子，學會斷捨離。2.勤換床單，勤曬被子，舒適的睡眠環境會有幸福感。3.早起一杯溫開水，加速新陳代謝。4.作息規律不熬夜，定時睡覺和起床，保證足夠的睡眠時間。 滄海一粟 注意自己的儀態不知道算不算事好習慣，反正我的想法是在家裡放乙個全身鏡，能夠...
如何培養孩子養成自律的好習慣
崔曉墨 看了大家的回答，都說了要以身作則，這點很重要。我在做一點補充吧。1 多肯定孩子 自律源於自尊水平，就是自我認同。我是乙個愛學習的人 我是乙個飲食健康的人 我是乙個愛運動的人 我是乙個生活規律的人 試想一下，如果乙個人心裡是這麼評價自己的話，他能不自律嗎。至於怎麼才能建立這樣的自尊水平呢，那就...