1樓：女子談官方
從營養的角度來看，除非有禁忌或特殊體質因素，在孕期中沒有所謂一定要吃或不能吃的食物，太多的顧慮反而會造成營養不均衡。孕婦若維生素攝取不足，可能會對胎兒造成許多不良的影響，例如：早產、器官畸形、胎盤早期剝落、流產等，最重要的是讓母體跟胎兒獲得適當的營養素，健康地且安心地度過懷孕期。
不過到了孕後期，此時的飲食要從利於生產的角度考慮。
飲食要熱飲，不食燥熱之品。要補氣健脾，滋補肝腎以利生產。少吃油膩、高熱量的食物。
孕晚期（孕28-40周）所需營養：維生素A、維生素C、維生素D、鈣、鐵、DHA、維生素B12、維生素K。
孕晚期，隨著寶寶逐漸增大，子宮進一步佔據腹腔內的空間，將孕媽媽的胃部向上抬公升，媽媽的胃口會出現不適。但孕晚期對於鈣、鐵等營養元素等需求進一步增加，這時進食不足以提供孕媽足夠的營養物質，孕媽可以在產科保健醫生的指導下，攝人充分必要的營養補充劑。
孕婦要注意：在懷孕時苦瓜不可多吃，因含有奎寧，會造成子宮收縮。臨產時，不可大量服食補氣藥如野山泡參、西洋參、高麗參等補氣藥，否則會造成氣行血行，生產時出血過多。
其他要慎用瀉下、活血、破氣藥。
為了胎兒體內鐵質之儲存以及避免孕婦貧血，應增加攝取內臟類、蛋黃及瘦肉等含鐵質豐富之食物。懷孕期間多攝取富含膳食纖維的蔬菜及水果，不僅可以預防便秘，也可獲得豐富的維生素A及維生素C等營養素。
營養補充劑與醫藥品的差異性在於規格與成分，因此容易造成某些成分過量攝取的問題。在安全性及有效性仍未確認的情況下，建議避免攝取相關產品。基本上，日常飲食中所攝取的食物已經足夠提供所需的營養素，如果擔心營養不均衡或缺乏，應請教醫生或營養師的意見。
2樓：吳箐箐
孕後期不能吃什麼水果
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
孕婦不能吃的蔬菜都有哪些
1、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
2、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
3、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
知道孕後期不能吃什麼水果以後，就不要在經常吃山楂了，有的人可能覺得酸酸甜甜的食物可以起到開胃的效果，如果孕後期的時候孕婦的胃口不好的話就可以吃山楂，這種觀點完全是大錯特錯，因為山楂可能導致流產，是非常危險的。
還有不能吃涼性的東西
懷孕晚期主要是注意多休息，養成規律生活的習慣，早起早睡。每天可以適當外出活動，多曬太陽，有利於胎兒補鈣和生產順利。懷孕晚期密切觀察胎動情況，勤聽胎心音，如果發現和平時有異常。
比如胎動過於頻繁或是不動，最好及時去醫院做檢查。經常去醫院做產檢。
3樓：lmy
孕期五個月，其實我沒有注意飲食，小龍蝦我都吃了，不過只吃蒜蓉的，只吃身，不吃頭。冰淇淋也吃了，不過都是適量。都不要過量，唯獨桂圓，山楂，螃蟹，螺螄，酒我沒有碰。
辣的我也吃了的。我同事啥都吃，螃蟹都吃，其實都是看個人體質，如果你本身體質就不是特別好那種，就輕易不要嘗試那些敏感食物。
4樓：璐璐璐璐陸丹
除了菸酒，可正常飲食，孕前能吃的，孕後都能吃，不要太鹹，也不能太淡，否則都會水腫，不要大補，不要喝濃湯，我們身體只需要營養，不需要大量油脂
5樓：
即將28周。
菸酒（本來也不碰）和生的肉（我以前超級愛吃生魚片和蝦。。）堅決不碰
如果生病，吃的藥最好是遵醫囑，有些孕早期能吃的藥物，孕晚期最好是不吃的。
我是查了FDA有關孕婦用藥安全的指南。之前咳嗽的不成，吃了頭孢克肟，妊娠用藥B級，安全。
現在每天一杯咖啡（咖啡膠囊），濃茶暢飲。
24周篩查查出妊娠糖尿病，所以每天幾乎都是按營養餐配方吃的，甜食什麼的戒了。剛剛偷吃了一根雪糕（恩，我有罪，所以一直在外面走。把糖粉消耗下去）
其餘的，不知道為啥不能吃，要是隨便吃掉啥孩子就掉了，那麼人類還研究啥流產藥物。
6樓：Muuuuu繆繆
我除了菸酒，刺身，咖啡之外，飲食和孕前沒有變化。（甚至更加喜歡喝奶茶和肥宅快樂水了）
不過我去粒上皇想買糖雪球（滾了一層糖霜的山楂）時，被店員拒絕了，她說可能會引起流產。
（不過轉身我就讓老公買了一斤，吃完沒啥事）
孕晚期我去湯料店買薏公尺的時候也被店員拒絕了，據說會引起宮縮。
（不過我說是給家裡人買的，所以也買到了，吃完確實感覺宮縮有變頻繁，所以之後也沒再吃）
乙個同事，懷得挺不容易的，所以吃東西方面特別特別注意，懷孕的時候都不吃食堂了，她老公每到飯點給她送東西吃，都是自己家煲的湯什麼的，雞鴨魚全部剃皮剃油，骨頭湯也看不到什麼油花的，炒菜全都用什麼亞麻籽油，特別講究。而且水果啊零食啊之類的，每吃一樣都要在育學園上面查，看能不能吃，含糖高的不出，辣的鹹的通通不吃...
這樣做的好處是...整個懷孕就長了19斤，娃有7斤，出院的時候就瘦了14斤，坐完月子體重恢復孕前。
反觀我這樣完全沒忌口的，雖然娃倒是挺健康，但是...我...我好胖...長了一身肥肉，好焦慮。
懷孕前期不能吃什麼？
營養師阿瑤 1 嚴格注意藥物和保健品的使用，使用的時候在醫生或者營養師的指導下。2 不吃生肉和未加熱的肉，盡量不吃冷盤冷菜，防止寄生蟲感染和細菌性食物中毒。3 不吃燒烤 燻製和油炸的食物。4 不吃曾經有過過敏反應和不耐受反應的食物。5 不喝咖啡和濃茶。咖啡中的咖啡因攝入過多會增加流產和早產的概率。6...
懷孕期間什麼食物不能吃？
蛋蛋醬 作為乙個信奉科學孕育的過來人，我認為孕期不能吃的食物有 1.酒精 2.刺身類生肉，怕有寄生蟲。3.冰箱裡剛拿出來的非密封的食物，避免感染李斯特菌。李斯特菌中毒嚴重的可引起血液和腦組織感染，對胎兒有危害。慎重食用的有 1.含咖啡因的。加拿大衛生部 美國婦產科學會 美國孕產協會等機構的評估都認為...
懷孕期間，有沒有哪些水果是不能吃的？
小呆瓜 在日常生活中常見的水果，懷孕期間基本都是可以食用的，不過有幾點需要注意的。1.水果要均衡攝入，絕對不要貪多，別把水果當飯吃，每天吃水果別超過500克。2.懷孕後孕婦體質本身就偏熱，應少吃熱性和寒性的水果，例如荔枝 龍眼是屬於熱性水果，產婦不宜多吃，容易產生便秘的症狀。3.山楂具有活血化瘀的功...