1樓：ZLFstory
挑點便宜的不容易壞的東西砸，使勁，找個好朋友訴苦也行
2樓：小口袋
千萬要控制住你自己，不要生氣，即使發生了令你很氣憤的事（抱抱），因為身體上的很多病都有可能是因為生氣才得的（本人就是乙個例子）我自己用的乙個辦法就是在我生氣的時候強迫我自己轉移注意力，比如說看一些搞笑的綜藝來轉移你自己的注意力，不要去想讓你生氣的事
3樓：劉休想
不生氣。不生氣。
別人生氣我不氣，氣壞身子無人替。
別人罵我我不理，就當他在罵自己。
我若氣死誰得意？
4樓：星河不滾燙
告訴自己要理性的思考，不要衝動。
5樓：峰言瘋語
找個鏡子對著，深呼吸！深呼吸！開罵！
6樓：愚夫
深呼吸讓自己平靜下來只要做到在生氣的時候讓自己深呼吸10S這樣就能控制自己了
7樓：生如夏花之絢爛
奇葩說里馬東說有誰敢說自己有乙個一輩子都不會原諒的人，到最後還不是都放下了原諒了。
蔡康永說那不叫原諒，那叫算了
不是我不記恨，不是我不在意，不是我全然忘記了，是每當心裡隱隱作痛難以忍受時我只能告訴自己算了
算了這兩個字，大概比成全更讓人心疼吧
8樓：
看看是不是沒睡飽沒吃飽來姨媽了還是太熱了，如果都不是，可能是生氣於自己的無能為力，找到生氣的根源，回答可能不準確，但我是這麼做的
特別特別生氣的時候應該怎麼辦？
我一般很生氣的時候，都會想一下，嗯，我現在很生氣，so what？我生氣對讓我生氣的人有影響嗎？對那件讓我生氣的事有影響嗎？如果都沒有影響，那我生氣就完全沒有意義啊，不僅讓我自己不高興，狀態不好，而且還沒有任何好處呀。我完全可以去幹點別的開心的事或者其他有實際意義的事情。我就算去睡一覺都比繼續無意義...
跟妹妹吵架，每次都特別生氣，該怎麼辦？
姐妹咱倆處境好像，我今年19 我妹14，從小跟當媽一樣照顧妹妹，以前還好，從上初中開始應該是青春期吧，她變得特犟有時候還可中二，做錯事總逃避責任。本來對她好是出於姐姐對妹妹的關心，結果到她那成了撒潑發脾氣利用的工具，有時候好好跟她談她也不在乎，或者說完就忘，時間次數久了，我都嫌自己囉嗦。有時候想不理...
特別生氣的時候怎麼平復自己的心情？
懶豬起床啦 都特別生氣了，還想平復自己的心情，那得自控力特好的人才做得到，這種人平時就會加強去學習如何控制自己情緒的。一般人的話，既然都達到了特別的程度了，就別為難自己非要平復了，實在想的話要不吃頓火鍋？ 明明 我的方法是，首先讓思維從生氣中跳出來，想想我並不希望我這麼生氣，對自己很不好，那麼就轉移...