1樓：IT女程式設計師一枚
人的心態真的很重要，很多時候我們會因為我們所想，我們所聽，我們所感悟，而很輕易的改變。這樣的輕易，可能會帶給我們生活和工作的多樣，也會帶給身邊人不一樣的感覺，如何去做，帶出的是怎樣的，需要我們自己去決定！
2樓：
事情發生在你的童年，試圖去改變什麼基本沒什麼可能；試圖去懲罰某些人，懲罰又意味著什麼呢？是發洩嗎？你確認你此次發洩了之後就會有好轉嗎？
也許，不僅是這件事情，在題主的記憶中（上公升到意識的或者尚潛藏在潛意識層面的）還有很多讓自己「生氣、憤怒」的事件，難道都要去「罰」嗎？「懲罰」過去，即便又會有好轉嗎？
對於這類問題，重要的是要建立全新的思維模式。以全新的視角來看待以往的事情，看待事物的方式和情緒的反應模式自然也就改變。（想要做到，建議嘗試觀察呼吸的練習）
3樓：孟祥宇
她找到了她，原本想好的千言萬語正要發作。
辦公室裡乙個中年婦女站起身，一張笑容可掬的臉，問來者：「你好，請問你是？是我的學生麼？你叫什麼？」
她沒想到她日夜糾結的仇人，已經不記得她了。
4樓：
回去找到那個班主任，當著她的面把你的火全部都發出來，狠狠地罵她！然後告訴她你每天都想著要殺死她，挖她的眼，割她的舌頭，斷她的手腳。
只要你那天不愉快了就去找她，去哭，去鬧，去罵。
直到鬧得她跟你道歉，鬧得她向你求饒，然後你的問題就好了。
我實實在在地告訴你，法律只能懲罰已經犯罪的罪犯，法律無法保護可能受害的人。所以只要你不違法，在大街上堵住她，在家門口拉住她，告訴她她孩子（孫子）在那個學校上學可愛的很。她都會害怕！
然後只要你的要求別太過分，一般人都願意息事寧人。
毒火要靠毒來攻。
當然如果你覺得這樣的代價太大，意味著你當前的問題也不是很嚴重，那就讓時間一點點來抹平吧。我只是想告訴你，如果你真的想不惜一切代價去讓乙個人生不如死，那麼他一點辦法都沒有。
好了，讀完了以後，想必你也清楚了。你並沒有那麼很你的班主任，因為你不想為你的恨付出代價。
5樓：趙齊吟
鑑於問題在刑法話題裡，那就先開門見山的點一下，根據中華人民共和國刑法第二百三十二條，故意殺人處死刑、無期徒刑或十年以上的有期徒刑，情節較輕的處三年以上有期徒刑。然而虐殺——作為被你強調了三遍的重要事項，想必任何乙個正常人都不會覺得這是情節較輕的行為，故此行為一旦實施——你極有可能收穫一枚絕大多數人見都沒見過的、寫有死刑立即執行的炫酷判決書，有沒有覺得很賺？似乎並沒有。
七傷拳尚且傷敵一千自損八百，虐殺老師怎麼算都至少也是傷敵一千自損一千的招式，再加上對家人的影響、估算一下你跟你老師的人生未來可能創造的價值，以及整個生而為人的體驗度來看的話估計自損的份額一千
五、兩千也不一定打得住。可心裡這口氣就是嚥不下去啊！怎麼辦呢？好苦惱吶！作為一名法師，我並不精通心理學，所以只能通過自己的經歷跟你分享一下。
我的高中也曾度過過極其昏暗的一年，被我班主任當眾扇耳光，桌子跟書被她全部扔到走廊上，全班只有我站著上課，她動不動就說我這個人已經徹底廢了，永遠不可能有什麼出息，能考上大學才見了鬼了云云，原因差不多，她碰巧知道我家境還可以對她卻並沒有任何表示，當然也有我自己的問題，不然她也不會有把柄抓著我不放，比題主幸運的是那時候我已經高二了，就算這樣的行為對我而言也不至於上公升到能影響未來人生的陰影的程度，但是不恨嗎？怎麼可能，恨的要死了已經，可是又能怎麼辦呢，我可不想拿自己的命去換人渣的命。
直到我大三結束那年，機緣巧合走了狗屎運被一家不錯的投資公司招進去做實習生，由於打了三年辯論賽的基礎很快就可以跟總監一起負責商業談判和客戶對接，連實習工資加提成月薪大概在一萬多一點這樣子，碰巧有一次經過高中門口，壓抑在心裡多年的怨念還是突破了我能控制住的零界點，當即開車去購物，買了一大堆的東西大包小包我也不記得花了多少錢，反正工資卡沒被刷爆，畫面切換到辦公室，一夥老師在聊天，我在她驚愕的表情中把成堆的禮品扔到了她辦公桌上，說出了我覺得迄今為止最好的裸結陳詞：
「對不起。我終究還是未能如您所願成為一名出色的社會敗類，您面前的這些東西是我用自己的工資買的，以此彌補一下我曾經沒有送禮而給您的生活帶來的無法挽回的惡劣影響，所以請不要多想，這些禮物裡不包含一絲絲的感激之情，最後作為曾經的學生，我也送您一句話，為人之師最大的善在於他們可以用自己的學識引導乙個個涉世未深的孩子走向正途，同樣的，，生而為人我無權左右，但你，不配為師。」
6樓：苟渝
你這個狀態確實需要一些心理輔導，但並不一定要心理醫生，每個人都是自己的心理醫生，學會自省就很好了。簡單幫你分析一下你的問題吧。
你真正想要虐殺的並不是那個老師，而是無能的自我，你只不過是把內心對自我的恨意投射到老師身上了而已。我很有理由相信你在近期的工作或者生活中遇到過什麼挫折，這激化了你內心的焦慮。人只有在無法解決問題時才會向問題投射仇恨，由於你小時候受到的這些不公正待遇，你把自我壓得很低，雖然每次被老師責罰你都會恨他，你同時也會埋怨自己：
「你怎麼這麼沒用！連這都做不好！」久而久之你處理問題的模式就會變得很情緒化，宣洩憤怒的動作要遠遠多過理性思考。
我建議你抽個時間靜下心來，把你遇到的問題都列出來，想想看有沒有什麼方法從側面攻破或者繞開它們，實在不行就求助有能力的人。哪怕是批評了你的領導，你也可以直接問他：「領導，您說得對，那我下一步該如何改正呢？
」不要逃避問題，頂著壓力鑽到它肚子裡去，你會發現這些困難雖然外表猙獰，裡面卻是脆弱無比。
我應該怎麼改變？
隨心 你了解自己嗎？你知道你的能力如何嗎？你認真看過自己嗎？你有把自己不放在多重要的位置嗎？你有放在重要的位置了嗎？你有地位嗎？你接受自己嗎？都有了結果後 你願意重新開始嗎？你準備好了嗎？如果答案 是的！你已經準備好了。 困知勉行 滿意現在的狀態嗎？滿意的話還糾結啥。不滿意？那還躺著幹嘛，老老實實去...
我該怎麼改變這種狀態
北棠巷 我覺得你試著變一變吧 你爸離開了，你和你媽媽一起生活，對於她來說，你也算她的精神支柱了吧，我也想過如果我爸媽離婚我跟誰，我想我肯定跟我爸，因為我不想我媽因為我那麼累，那麼辛苦，我會心疼。你說你不喜歡出門，喜歡乙個人 怎麼說呢，你現在年紀不大，你不懂乙個人走進社會之前終究要面對人群的，你需要鍛...
做不到最好就不想做，這種心態怎麼改變？
一公尺陽光 可能是你對自己的要求過高，做事力求完美，可以適當的給自己設定乙個小小的期望，對任何事情不要期望過高，當你一件小事做好之後，慢慢會把自己調整的自律性更好 想把童話唱給你聽 告訴自己，過程才是最重要的，經歷是無價的，很多事情我們從未知到接觸，從陌生到熟悉再到熟練再到變成一種本能的習慣這中間肯...