1樓：盡性知命
相似的症狀，一點小事，就腦補出大戲，然後窮思竭慮，想象各種可能出現的情況，非要想出面對各種情況的對策，確保不會有嚴重後果，才能稍微心安（但是哪那麼容易，於是經常一點小事就引起一段時間的恐懼，糾結）。
我的分析是自己性格太過謹慎，受不了一點風險，然後加上強迫症（強迫想象）。
2樓：蓋德
你好！看起來你似乎總是進行災難化的聯想，自己的乙個小舉動，可能最終帶倆巨大的災難或另別人遭受痛苦。然後會去檢查核實，或反覆去想。
到這裡，只能看出你腦中會有一些擔心的想法，引發你的焦慮不安。你可能會要去分析，以求安心是嗎？如果你對這種模式，也覺得是過度的，有問題的，很想反抗，但是卻無能為力，內心有衝突，一會兒覺得擔心是必要的，一會兒覺得不應該想這麼多，那這就是反強迫。
然後這種情況持續一段時間了，影響你的正常生活了，有可能是強迫的表現。具體情況的判斷，最好是去正規醫院心理科或專業心理諮詢機構，不要自己貼標籤。
如果你想調整，那麼意識到自己在過度擔心的時候，就打斷繼續思考。將注意力放在你當下正在做的事情上。可以看看正念方面的書，幫助你離開對過去和未來的擔憂，身心合一。
乙個恐怖的女人？
kako醬 面對奇葩的人忍耐根本沒有用，她只會越來越過分，得寸進尺蹬鼻子上臉，樓主的遭遇真的讓人很心寒，畢竟遇到這種人的概率不大，想想也怪可怕的，這樣極端的人樓主趁早遠離為好，誰知道啥時候會出什麼事，希望未來樓主的生活充滿Sunny遠離人渣，繼續關注事件後續。 Sincerely 這人也是真的沒誰了...
突然想乙個人過一生，我的想法會不會很恐怖d ？
莫子 按照目前看來，我隨意猜測一下啊，說錯就算 題主年紀可能不會很大 因為我以前也有這個想法 我當時都已經想好以後要有經濟條件了去領養個孩子，畢竟家裡香火不能短在我手裡 然後就這麼安靜的 老死 後來，我就真香了 所以，每個人最後都會屬於另乙個人，只是你可能不會愛他 她 但你還是會屬於他 她 又或者是...
怎樣寫出乙個嚇人的恐怖故事？
閒章 完全的乙個故事我不行，不過乙個橋段應該可以。選擇場景中的某乙個事物，考慮一下它的屬性，往人們會覺得恐怖的方面展開聯想。例如鞋子，看看它的一些屬性 屬於穿著一類，大部分穿著走路有響聲。然後，人們覺得恐怖的是什麼呢？乙個白色連衣裙女子，可以很美麗，但如果發現裙子下沒有腳又是另一種感覺。可以轉化一下...