1樓：是我的琦呀
那是因為你自己沒有明確的目標，不知道自己要去做什麼，不知道自己要去幹什麼，如果有目標，清楚自己內心想要的是什麼，那麼你都不會懶惰和不自律。分享乙個我的親身經歷，前段時間我去你總是看到別人的優秀和自律，但是你是否看到他背後的付出。分享乙個我的親身經歷，前段時間我去報了乙個瑜伽體驗課，那個老師身材特別好，就很羨慕，但是最讓我羨慕的是她居然和我一樣大，然後我再看看自己的身材，沒有氣質，沒有自信。
她說了一句話：你們羨慕想要我的身材，就要付出比我更多的汗水與努力。其實有時候你羨慕的不是那個完美的結果，而是羨慕他們怎麼能一直堅持，一直努力的過程。
那麼你就要去思考下自己想要的，雖然我現在也很迷茫，不知道自己想要的是什麼，有時候就感覺渾身都是力氣，確無處發揮。但是不能因為迷茫就停止努力，我還是會尋找乙個方向，去堅持背單詞，堅持寫點什麼，堅持看書，我相信現在開始是最好的選擇，然後就更加努力堅持，我相信自己也會有乙個好的結果，我覺著你也會是，也會是別人世界裡羨慕的那個自律優秀的人。報了乙個瑜伽體驗課，那個老師身材特別好，就很羨慕，但是最讓我羨慕的是她居然和我一樣大，然後我再看看自己的身材，沒有氣質，沒有自信。
她說了一句話：你們羨慕想要我的身材，就要付出比我更多的汗水與努力。其實有時候你羨慕的不是那個完美的結果，而是羨慕他們怎麼能一直堅持，一直努力的過程。
那麼你就要去思考下自己想要的，雖然我現在也很迷茫，不知道自己想要的是什麼，有時候就感覺渾身都是力氣，確無處發揮。但是不能因為迷茫就停止努力，我還是會尋找乙個方向，去堅持背單詞，堅持寫點什麼，堅持看書，我相信現在開始是最好的選擇，然後就更加努力堅持，我相信自己也會有乙個好的結果，我覺著你也會是，也會是別人世界裡羨慕的那個自律優秀的人。
2樓：翱讀
改變說話的方式。
我很懶，改成我可以勤快一點！
想要努力，改成開始做什麼了（開始讀書了，開始早起了……）有拖延症，改成做的有點晚下次再早一點。
說話的方式無意當中把自己匡在某乙個匡裡然後一直匡在裡面。所以改變說話的方式打破以往的匡，從以往的匡裡跳出來。
改變不是一天兩天的事兒，而是得長期堅持！
3樓：莎莎
說明你還有退路。如果你已經沒有退路，沒有人能幫你，只能自己想辦法，你就會逼著自己去改變，去行動。如果真的想改變，那就把你想做的寫在紙上，什麼時候做，每天做到什麼程度，貼在門上，每天看一下，逼著自己一天改變一點，或者一天按著完成幾個內容。
時間長了，就都能做了
4樓：城市之光
因為努力是乏味的，辛苦的，而且短期很難看到成效，所以改變的路上沒有希望，很難堅持，何炅有句話說的很好，送給你陌生人，希望你的改變自己的未來！
要得到你必須要付出，要付出你還要學會堅持，如果你真的覺得很難，那你就放棄，但你放棄了就不要抱怨，我覺的人生就這樣的，世界真的是公平的，每個人都是通過自己的努力，去決定自己生活的樣子！而且一定要相信來得及，因為此刻的你，正是你人生中最年輕的樣子！
5樓：梁淑淑
尋找自己的興趣
人的興趣完全是乙個人能為之努力的最大力量。熱情滿腔的日子裡你會像被打了雞血一樣，根本停不下來。
我姐姐的女兒，5歲的小屁孩，寒假的時候，她就跟我說了她的小學生涯，她跟我說她最愛的就是寫字、看書、畫畫了。她說寫字會寫得手特別的舒服，她說看書可以讓她知道很多她不知道的東西。小小學霸的她，她要的禮物是書本，你說要帶她出去玩，她說她想在家寫字。
興趣，讓她更熱愛學習，更加的勤奮。別的小孩都在想著玩耍、看電視的時候，她說她覺得讀書寫字讓她更有樂趣。
3.自制力
個人的意識認知、控制自己的行為與努力，也是勤奮的重要條件。
我小時候做事情從來都是三分鐘熱度，根本不會為之堅持奮鬥。因此讀書成績不好、看書也是總看了開頭就看不到結尾、學打毛衣也是學了兩下就放棄了。總而言之就是什麼都做不好，什麼都做不成。
後來，媽媽就跟我說：如果我不勤奮一點的話，我永遠也追不上姐姐他們，姐姐沒有比我聰明，還比我笨，我會說話了， 我姐姐還不會說話，姐姐能每次考第一，是因為姐姐自覺自製勤奮讀書。
6樓：大黃蜂
拖延症這個東西真的會慢慢把乙個勤奮的人給吞噬掉，明明想著該做什麼了，卻一拖再拖，到最後來不及做了才後悔，一定要改掉這個壞習慣，平時可以把要做的事情都定個鬧鐘，然後內心也要反覆提醒著
7樓：創業者星雨
進入另外乙個圈子，乙個你沒有一接觸過的圈子。換圈子就相當改變乙個人，跟著一群有正能量的人，做著一件同樣的事。也是人生中很快樂又幸福事。加油
8樓：星空
拖延症是脾盛腎虛的表現
脾主思，脾盛的人想的多，腎主志主行動，腎虛的人不能活在當下。因此便會出現拖延症。
而且脾屬土，腎屬水，土剋水，所以一般情況下拖延症會越來越嚴重。
因此個人建議，改善拖延症需要先調理身體，然後再改善習慣，兩者同時進行。
知道自己很懶但還是不想努力，真的沒救了嗎？
百城 誰不是呢？偷懶是人的天性，只是家裡沒礦，不努力還能怎樣？並沒有一條輕鬆的路可供選擇，就只能咬牙在並不輕鬆的路上走下去，哪怕柳暗花明在山重水複之後。 呂后dear 世界上沒有救不回來的說法，只要你現在肯付出行動，現在肯付出努力的話，一切都是來得及麼，要是知道自己很懶還是不去努力的話，這樣是不好的...
在學校很努力，但是一到家就玩手機，自己也知道，但是自己控制不住，怎麼辦？
你是人不是機器，該玩玩該學學。按自己的步伐和計畫來的叫自律，壓抑自己忽略自己的需求叫折磨自己，沒必要吧。個人觀點。找別人監督，給自己定時間，在學校更加努力 這個是很正常的，因為在學校有人管，在家裡可以讓父母管手機，然後自己壓自己學習讓自己壓力起來 把手機丟了好麼。又要玩又要假裝努力，玩完了又要內疚沒...
長得漂亮身材好身高也不錯，努力上進，但是就是不愛說話是一種怎樣的體驗，還能改變嗎？
煙燻火腿丁 不愛說話只是天生的性格而已，有時候就會讓人覺得你高冷，有氣質 但也有的人認為你太難以接近，無形之中也會錯過不少好機會。有利有弊吧。如果你想要改變的話可以多去與人交流。本人在國外工作，除了工作時間之外都是在與各個國家的人聊天 扯淡，因為大家都是外中國人，可以聊美食 文化 教育 天氣 旅行 ...