1樓：肖偉教你做燒餅
想要改變自己就要對自己有個清晰的認識，我的缺點主要是那幾個方面，各個擊破。給自己規劃奮鬥的目標，乙個乙個去解決完成。長久堅持下去，逐漸就會有收穫的。
2樓：種草機Monkey
不是說學習就不能玩哦，主要是勞逸結合，可以事半功倍。用最少的時間得到最大的成就才是最高價效比的事。
但如果你只玩，完全沒在學習，那是不行的！不要毀人生！那是你自己的！你也會為此付出代價！盡量讓自己沉靜下來，不要浮躁，不要急功近利，慢慢來。
希望你會成功！
3樓：linda
不是自控能力差，而是在學習這件事上你沒有得到「肯定」。你想想看，為什麼你玩手機你能玩得很好? 因為你「一關一關」過關的時候，這些成就你自己看得到。
每當遊戲中有「獎勵」或「讚揚」的時候，每次你都會感到「更自信」一些。而學習這件事一般都很難。經常容易出錯，或者有點搞不懂。
搞不懂，但同時又「無計可施」，於是看到「學習」就容易「鬱悶」。多次受挫以後，信心就開始有點「動搖」了。怎麼解決呢?
——建議你「由易入難，循序漸進」。什麼意思呢? 就是說心理上不要「急於求成」。
每天「務實」一些，每天不要做很多題目，只做最簡單、最基礎的。(這些題雖然簡單，但是這類題考試中佔比例最高，題量約佔70～80%。認真做好這部分題目，基本的合格分數就拿到了)。
這樣，就像玩「手機遊戲」一樣，你能明顯地感到成績「開始穩定」了。一、二年後再開始做稍微提高一些的「題目」。這樣你才會越來越有「信心」。
一步一步，慢慢來。你試試看吧!
4樓：王先生的鍋
自控差嗎？差不差只有自己知道，先從早睡早起做起吧，慢慢你會習慣的，遊戲需要控制，不要太放縱自己，沒壓力，那就自己給自己壓力，想想未來，找個安靜的地方靜下心來去思考，甚至可以考慮換個圈子，遇到事不要怕，勇敢面對，這才是起步，這次逃避下次也會。
少想多做，不要想著我這是怎麼了，知道學習重要，就是不想去學、學不進入，先給自己定個小目標，慢慢的去實現，不要太大了，太大實習不了容易出事，小的太小了也不行，定個差不多的就行了，比如說經常熬夜吧，每天晚上都是12點睡覺，要不然睡不著，這次要早睡、早起，起床後去跑跑步，一段時間過後你會覺得很舒服，早上起來背書也行，一步一步來，急躁也沒用。
5樓：普通社畜張文遠
可勁兒玩兒，玩夠了就不想玩了。
等你什麼時候打心眼裡想學的時候，就學他丫的。
前面的其實已經夠用了，實際操作就那些，後面的瞎胡扯，只是為了湊字數。
為什麼要別人逼著學習？為什麼要控制自己學習？
如果不是發自內心的想學習，那學習的目的是什麼？考高分，上名校？然後呢？
學習確實有用，但是為了應付分數的學習，沒有用。
我見到了很多的離譜的做題家，說他們一聲做題家，也許根本不為過，因為他們的學習彷彿從來為了做題。
具體體現為「上大學的第一天就是為了保研」，「為了成為人上人瘋狂刷績點」，「在毫無意義的水課上搶前排回答問題」
那些就是被逼著學習，或者說得好聽點叫自控能力強。或許會被一部分人崇拜得五體投地，但是真的挺沒意思的。
我知道讀書很有用，但是我一讀書就會好累，有沒有人和我一樣，有沒有辦法解決啊？
木林森 我和你一樣，尋找到一種能讓自己沉浸在學習中的方法最好，可以多做題，讓成就感填充自己，多去問題，老師對你的誇讚和同學的認可能幫助你前行 Ezio 讀書是累啊，累是正常的。但是你要堅持下去，如果你堅持不下去，大概是有兩個原因。一是你動力不夠大，二是你讀完之後並沒有感受到多少實際的收穫，就沒有那種...
我不知道學習有什麼用？
閃閃發光 不知道沒關係，不可能你在所有階段所有的事情你都知道個所以然，也不是所有的學生都知道學習有什麼用。第一點，建議你可以和長輩們，同學們聊一聊你的困惑，你在知乎上詢問其實也是一種尋求幫助的手段。那我來跟你分享一下我對於學習的想法吧 人要在社會立足，就必須要學習。說的現實一點，你得謀生，你得對社會...
知道讀書很有用，也會買書回來，就是沒有看的慾望。好玩的太多了。有什麼辦法？
落泉 想玩的時候放開膀子玩，玩到數了人就會倒頭回來補充自己。最怕一邊玩一邊痛苦，玩也玩不好，讀也讀不好，兩頭耽誤。事情做到極致，自然就明白下一步路子在哪。 騎著掃帚去旅行 因為手機 電腦 電視等影響了你看書，那最好的辦法就是把手機扔一邊去，不要出現在你的視野裡，或者乾脆關機了，可以給自己乙個時間段，...