1樓：智慧型之王
你必須趁早擺脫，否則自卑心會像乙個魔鬼一直糾纏著你，當你年歲更長時它會讓你暴露出你更多的人格失衡和心理確實，在人前變成新的笑柄陷入惡性迴圈，所以必須趁早擺脫
2樓：地球科學站
在我們現實生活有很多人其實都很自卑，有的人害怕與陌生人交談，不多說一句話，有的人怕別人看不起自己，就特別的愛裝，自卑的人真的好多，其實自卑的生活它嚴重影響了我們的身體和心理健康。自卑它可以腐蝕我們的心靈，不僅自己瞧不起自己，甚至在外人面前也顯得不自然，覺得任何事情都做不好甚至產生牴觸的情緒。所以我們要勇敢的克服自卑心裡，關於如何克服自卑心理的辦法，我提幾條，僅供參考！
1、首先尋找自卑感的由來:其實在我們生活中多一半自卑來自自己的虛榮心、要麼來緣於家庭原因，或者再成長的過程中遇到的某一件事使自己產生自卑感，自卑感就是自己心裡的膽怯，在幹某一件事它就會出來作怪，它的出來好像就在告訴我，不行，不能這樣幹，他會瞧不起我們的，什麼的，它好像就否定了我們自已一樣，這就是自卑心理。
2、當自卑心理來臨的時候我們就要勇敢的邁出第一步:舉個例子:假如你怕黑黑的夜，哪我們就在在漆黑的夜晚找個人出去走走，也可以努力去嘗試睡在自己不敢睡的房間裡面試一試，最後你會發現，自己害怕的不是這些事物，其實是自己在嚇自己。
如果自卑心理嚴重話，你可以制定一些計畫或目標，慢慢的克服這一切。
4、多學習、多旅行、增強自信、去發現美: 書永遠是人類進步的階梯，也是我們精神的寄託，當在自卑的時候讀一些人生哲理，名人傳、什麼的、讓我們去感受名人在苦難中的不畏懼。當我們抑鬱的時候讀些幽默笑話，可以忘記煩惱，讀書可以在不斷的強大我們的內心。
多旅行:當你去了不同的地方，了解不同地方的風土民情和名族文化，你會發現這個世界真的很美，你會發現不同的人，什麼是熱情好客，什麼是大碗喝酒，什麼是性格豪放，什麼是能歌善舞，讓你樂不思蜀，你的自卑心理一去不返。我們要永遠的告訴我們自己，我們是獨一無二的，我能行，我永遠是最棒的。
從某個意義上來說，自卑和自信其實都只是一種感覺而已。換句話來說，自卑和自信——都只是每個人對自己的一種感受和評價。
當然了，自卑和自信都會有自己的道理。在生活當中我們往往會看到，一些在工作生活方面比較順利的人是比較自信的；反之在工作和生活方面遇到很多困難的人，則往往會感受到自卑。這也就是說自卑感的產生，往往是從社會實踐當中自己是否能夠成功、或者是否能夠經常成功，形成了個人的自我評價。
說到這裡，對於「如何克服自卑」這個命題，我們就似乎可以稍微清晰點了。那就是要開始在具體的生活和工作當中，分析並找到自己失敗的原因。比如我們在工作上的難度是否超出了我們的能力範圍？
我們生活當中人際交往上是否有某些不恰當的方式？
在正常成年人當中，很難出現一無是處的人，有的只是人和人之間的不同特點。出水芙蓉自有它的嬌豔、絕嶺雪松自有它的堅強和威武…也就是說每個人都會有屬於自己獨特而優秀的地方。所以也許我們要做的——就是認識到各種差異和不同並不代表著優秀和不優秀。
或者不要用自己的缺點去對比別人的優點，而是反過來——去認真的挖掘自己身上優秀的地方（它一定在），那麼自卑自然就會遠離我們。
自卑是人的天性，打生下來那一天就是，自己什麼都做不了，食來張口，衣來伸手，沒有得到滿足便只能哭訴，多麼的無助啊？如果小時候沒有得到父母足夠的愛，長大後更加不會很自信。
人至成年，也依然自卑，沒有人會滿足現狀，追求優越是人的通性，也正因為如此，社會才不斷向前推進。
自信不易得，但如果掌握技巧，消除自卑沒想象的那麼困難。
第一，孰能生巧，通過刻意練習，了解成功導致成功的道理。我們要培養在某一項任務上的信心，需要反覆體驗小成功，反過來又能導致更大的成功，如此螺旋上公升持續發生。例如一項複雜的任務，我們可以分解成若干部分，並且一次一小部分地完成簡單子技能。
從而使我們能更頻繁的體驗小成功，反過來幫助我們更進一步的增強效能，逐步整合進更大、更複雜的整體。
第二，觀察和替代學習法，通過模仿別人，向榜樣學習，樹立目標，汲取別人經驗。
第三，強化自我認知，通過獎勵來鼓勵自己，每當做成一件事情，物質、精神一併獎勵，並體驗滿足感，把得到的成就感形成經驗。
第四，健康會讓人自信，包括身、心、財務和智慧型的健康，多運動鍛鍊身體，讀書學習獲取知識、充盈大腦，感恩、寬恕、正念和幫助他人來愉悅心情，在工作中體現價值，不斷積累財富，增強內心安全感。
自卑並不是什麼壞事情，我們在接受不完美的前提下，化自卑為動力，相信生活一定會如我們所願的。
3樓：長笑天
最好可以找到自卑的原因，比如：貧窮，醜陋，知識貧乏等，然後從心理關照入手，讓自己接受哪些都是虛妄的東西。最後，通過一些具體的事情有意鍛鍊自己。
慢慢就好了。
4樓：東方時代v
人比人要死的，如果不在乎別人的評價，不做比較，何來自卑呢。不知道你什麼年齡，但是我覺著活一輩子很幸運，不能自尋煩惱才對。活出自我，你就不會自卑了。
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