1樓：Pluto
我覺得適當休息看看電影做做自己喜歡的事情會好很多我就特別喜歡聽歌和跑步打算今年開始健身
壓力太大在於自己有理想有目標有方向
是好事但是問題在於我們沒有達到自己的期望所以會焦慮害怕擔心所有還是最重要的一點就是
總結經驗教訓不斷為自己的目標找方法最後讓自己看到希望看到自己的能力和成果
焦慮不安自然會減輕加油！
2樓：自學者
每個人一生中會遇到很多挫折與磨難，他人無法完全知曉。每個人在這些艱難的時刻，都只能冷暖自渡。
如果你正處於人生的低潮期，不要拼命挖掘情緒，不要過度沉迷過去。盡量讓自己忙起來，看書學習、運動健身、外出旅行，試著把生活填滿。
每天把自己打扮得精緻一點，穿好看的衣服外出心情會好很多。如果實在很難熬，就找朋友談談心，可以的話，允許自己哭一場也無妨。
記得加倍愛自己，千萬不要去做自我毀滅的事。你要像冬天裡的種子，默默成長，積蓄力量，等待時間一到，便會春暖花開。
3樓：
顯然題主內心處於激烈的衝突和對抗之中。
衝突的成因是一方面想跟以前一樣勁頭滿滿的生活，一方面感覺自己始終解決不了這個胡思亂想的問題，愈陷愈深，求而不得，加深痛苦；
對抗是不接受自己的胡思亂想，不接受毫無頭緒亂糟糟的思緒，更加不接受自己是廢物的狀態，殊不知這個對抗才是根源，越對抗當然陷得越深，嚴重到出現了軀體症狀；
之前聊過乙個和你差不多程度的朋友，她的強迫雖然也嚴重，不過因為還在上學，生活重心總還是落在學業上，每次也就鬧騰一兩個月就過去了，因為不再關注了，問題也就沒有了。你的情況這麼嚴重，看來是把它當了真，其他的生活內容都停下來去關注它了，那就難免會無法抽離
4樓：宋詞
生病了，不承認，不想看病，而只想回到沒生病的時候？
可是，又沒有時空穿梭機，你回不去啊？而如果看好了病，你不就又回到沒生病的時候了嗎？
就算你是病了，也不是絕症，遠沒到山窮水盡的地步，為什麼放著現實的道路不走，要逃進幻想裡呢？
5樓：Hhhhhh
看到乙個最好的答案就是文字的衝擊效果太大，所以反覆的回憶起文字的一句話，反覆想起別人說的話。這不屬於不正常吧。。。每個人都會有的吧。。。
補更。世界上還是好人多。傳道受業解惑，必幸福多多。祝大家幸福美滿。
來自父母的學習壓力如何解決
Matarlia 突然想找類似的問題回答一下。以下是我當時的qq空間，可以反應我的部分心境。我是怎麼擺脫掉那一段黑暗歲月的呢？這要感謝我當時的班主任。我把一些話發到空間裡，一方面是在發洩，另一方面也是在求救。我知道我的班主任重視成績好的學生，我也知道他會時不時的看我的空間。果然，他很快就去找我談話了...
家長如何解決快中考的孩子的壓力和不當行為？
柴寧 玩是人類的天性，不分時間地點，都會想玩，你們應該多了解他，而不是總站在自己的角度考慮問題，到了你弟弟的那個年齡，人格基本完善建立了，會跟固有的家長的價值觀對抗，所以建議你們站在他的角度想一想，你們可知道他內心是怎麼想的？是否獲得了他的信任。 艾苦 壓制慾望企圖熬過某個時間再來疏導，挺美好的想法...
如何解決自己的人生困惑？
人生是一場馬拉松。踏實下來 建築專業，不想試試工程狗這樣沒前途但還算有點錢途的職業麼？如果實在覺得無事可做，考證吧。 馬志誠 兄弟，二線城市的文職工作7000真的是不低了。首先你要知道知足才能常樂。當局者迷，希望你不要被壓力和利益沖昏頭腦。建議你慎重的想一想離開這份工作之後的利與弊。一口是吃不成胖子...