1樓：離人
嗯，考試之前在大腦裡多想幾遍流程，我科二的時候特別緊張，很理解你的心裡，實在不可以就吃點藥，你要相信你一定能過，不要想不過怎麼樣
2樓：RiXin1999
一定不要緊張，考試的時候一定一定要細心注意考試標誌和需要點剎車的位置，剎車多點不扣分但是少踩剎車一定會扣分，再者留意路上來往車輛。我科三強化那一天有一輛考試車走到路口的時候突然出來一輛環衛車輛，所以考試一定要細心，一定不要緊張，平常心對待最好。最後，祝你科三考試順利通過！
3樓：不會吧阿 Sir
科目三確實是有一定難度，跟科目二不一樣的是科目三是要上大路的而不是在練車場內，在這種正常道路上隨時都會出現未知的狀況，要想做好這種未知的狀況應對，還需要做到以下幾點。
首先模擬考試非常重要。一般情況下，現在都會設有收費模擬考試的駕校，這種雖然需要花錢，但是很值得。因為現在科目三是無順序考試，隨機給你播報，提前去熟悉一下考試的場地，可以做個心理準備，以免事情真的發生了手足無措。
或者駕考寶典上有實拍路線，多看看也好。
其他的就只關注考試內容即可，自己的緊張心態就先放一邊吧，讓考試內容替代緊張心理，自己學會調整，多想想練習時的細節問題，膽大心細考試去吧~
4樓：鬼馬少女
首先心理暗示很重要，一定要堅定地相信自己，告訴自己：我已經掌握了全部的知識，只要正常發揮就沒問題。不要總想著考試啊緊張啊什麼的，就當作已經坐在自己的車裡上路開車了～
另外可以在考前多刷刷駕考寶典，即使臨時抱佛腳也是管用的。多看一遍知識點就多一些熟悉度。駕考寶典上還有科三的實拍考場路線圖，多熟悉下路線多到時候上路也很管用。
5樓：叮叮
開的穩一點，記住每個點要幹嘛，多看看小地圖，我當時考試前也沒咋睡著，就比較緊張，但我覺得我自己考科三沒科二緊張，但是感覺科二比科三好過，雖然他們說科三容易，就放平心態，該幹嘛幹嘛
6樓：醉翁
我知道是人都會緊張，只是事不關己。平時，我練得一點都不好，，就連模擬也都慘的很，直線行駛方向盤抖動了一下。估計教練都對我不抱希望。
但我不知道哪來的自信，就直接覺得我一定能過。正式考試時，我告誡自己千萬要小心爭取一把過。但第一把除了直線行駛超速其他都沒有問題的。
這時我就有點緊張了。如果第二把不過，那就慘了。一定要小心，我告訴管理員我心臟跳的厲害。
幸運的時，管理員看我年紀大了，問我有心臟病，高血壓嗎？我回答沒有但這會兒不知道。他說別緊張，稍緩下。
心情緩和下來，心跳回歸正常，第二把我萬分小心，之前出現的錯誤，總算沒有再犯，這一次一百分，總算過了！之前我曾告誡自己，考試一定要細心，實在過不了，那只有補考，所以，第二關也是這麼過的，一路險勝祝你們好運。考官，管理員，對於孕婦，年紀大的抱孩子去參加考試的學員還是挺照顧的！！
7樓：等待開花的仙人掌
每個人緩解緊張的辦法都不同，我當時考科二科三在等待的過程中特別緊張，然後我就一直背書，背古詩，重複的背了不知多少次花木蘭。緩解緊張得靠自己找適合自己的方法。
8樓：子衿
自我暗示或許會有用，在心裡面告訴自己這次考試和平時練車一樣，和模擬一樣，旁邊的監考不認識我，我做錯也不會罵我，就算我做錯了也有第二次機會，就算第二次也掛了我還有四次補考機會。
其實在你系上安全帶起你就不緊張了，反而打起了十二分精神。
9樓：喪凌
帶塊糖，上車含著，，還有個辦法，前兩天去藥店買藥有個姑娘就買了藥，她就和店員說要考駕照緩解緊張的，我也不知道是什麼藥，可以去當地問問，不過能克服最好還是不要吃藥畢竟是藥三分毒
10樓：Cicy
吃口香糖？然後想想等會的操作？或者乾脆不想。主要別害怕掛，就那樣想：掛了再考就行了呀！我當時考的時候就那樣想的，可能當時比較有信心，口香糖也真吃了好幾顆。
11樓：信發駕校黃老師
同學你好！
我是深圳信發駕校的黃老師，關於科目三緊張這個問題，其實在於你平時下的功夫好不好，因為科目三是路考，所以最重要的就是要熟背路線圖以及注意的事項，只要圖紙背熟，技巧掌握，頭腦清晰，問題就不大！其次適當緩解一下心情，不要想太多，注意休息，再者考前也可以去考場模擬增加信心哦！
12樓：駕考微課堂
一般新學員考駕照，也許是家裡催考駕照，也可能是工作需要駕照，交了好多培訓費！練車消耗了大量時間精力甚至還要請假扣工資，同學朋友們都考過了自己還屢屢掛科，萬一掛科又要各種挨訓各種自卑各種委屈，補考又要交錢......越想壓力越大，壓力越大越害怕，越害怕越緊張，越緊張壓力越大....
這樣的話，容易造成緊張情緒。
1、提前多熟悉科目三考試路段
很多學員練習科目三不自信，情緒緊張，大部分是因為不熟悉考試路段和操作造成的。陌生的環境中，會自動緊張，一旦產生焦慮情緒，大腦思維能力就會降低。所以，在考試前期，一定要在考試路段進行演練，集中精力提高效率，克服掉乙個錯誤，就能進步一點，並慢慢的開始熟練。
2、注意自我減壓，減小心理負擔
學員把成績看得太重，想爭取一次就過，生怕被別人看扁或者考不過，產生負面影響什麼的。一旦產生這種心理就會增加自己的心理負擔，過度的壓力影響人的思維。
學會自我減壓，不要把考試結果看得太重，大不了下次再考，一定要把心態調整好。
3、平時加強科目三實操練習，樹立的自信心
考試緊張發慌都是因為平時基本功不紮實，如果平時練習的好，考試的時候自然會自信很多，不會再緊張。
4、加強錯誤糾正，臨場正常發揮
當你乙個錯誤犯了，就會重複犯這個錯誤，所以，平時做錯的地方一定要加強練習，這樣考試的時候才不會犯錯。什麼意思呢？剛剛學完某個專案馬上練習，雖然第一把磕磕絆絆，但是照貓畫虎很快就開的像模像樣，這時往往給人自我良好的錯覺，可是繼續練下去就會覺得越來越退步，開始出現各種錯誤，然後開始尋找出錯的原因，思考解決辦法，等克服掉這個階段，技能才又逐步紮實起來。
不管是哪種減壓方式，多給自己點時間！一定都會順利拿到駕照的，加油，努力，祝大家取得好成績！
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