1樓：於飛
在我們的生活中有三類人：親近的人，認識但不熟悉的人，和陌生的路人。
親近的人是同一陣線，是利益共同體，一榮俱榮、一損俱損，一般不會有內部比較和競爭。
陌生的路人，基本不會關注和在意自己，自己的好壞、得失都與他們無關。
認識但不熟悉的人，往往存在著比較和競爭，比如上學時會有學習成績排名的高低，工作後會有職位、收入和人脈的好壞，彼此認識但又不了解，沒有什麼感情，最容易彼此比較、評價甚至批判，也就是平常說的指手畫腳和說三道四。也因為缺乏接觸、溝通和相互的了解，也就很容易以己度人。這一類人最難相處。
我們再說一下，什麼樣的人才會評價和批判別人呢？自己沒有什麼夢想、方向和目標，內心空虛且自卑，需要通過評價他人證明自己的存在，通過批判他人證明自己的價值，也是一類可憐人。什麼人才會在意他人的評價呢？
自己沒有方向和目標，或不夠堅定，容易自我懷疑，也容易受到他人的影響。也因視野不夠開闊，糾結於日常瑣事。
怎麼才能不在意他人的評價呢？
樹立自己的方向和目標，並堅定自我，面向未來，努力實現自己的夢想，減少對生活瑣事和是是非非的關注。
和那些認識但不熟的人減少接觸，拉開距離，從彼此的生活中抽離出來，眼不見心不煩。
有一些志趣相投的人可以嘗試發展為親密朋友，形成同盟，多乙個朋友多一條路。
懂禮貌、懂得分享，給那些認識但不熟的人一些尊敬和小恩小惠，可以封住他們的嘴，「花錢」免災。
2樓：傲慢QWQ
把為什麼害怕和別人說話的具體原因找出來，比如太好看了，害羞。太醜了，不想聊（只是舉個簡單的例子，不要把我想的太庸俗哦QAQ）具體的話會很複雜。但是，找到其中乙個並想辦法解決（解決的方法因人而異）一定程度上會縮短這個過程。
3樓：編號19781
把他(她)當做和你一樣的情況，頭腦中回想乙個外向的人該如何交往，你也可以想想你想怎樣被人交往，最後，實在不行，你可以把你交往的物件當成刷經驗的小怪，毫無底線的聊天，然後從他(她)的世界路過……
4樓：拿棍扒拉蛆
哇你是去旅遊的啊！
能一起旅遊肯定不是互相討厭的人啊！
出去旅遊更重要的不是旅遊的體驗嗎這麼注重社交會不會影響心情就多幫助就好了吧
5樓：馮熙娜
看到你這個問題我還能說什麼呢。今年七月份去上日語培訓班這件事是我即將發生的事，不知道那裡人咋樣。我發現我側重點關心的是那裡人咋樣而不是學習質量咋樣。
說來也怪，這培訓班是我自己在網上找的，在網上找到以後我還滿懷期待和我媽去看了那培訓班，當時招待我們的是個長得挺帥的年輕男老師，那男老師也比較熱情，也許就因為他太熱情我下意識就想退縮了。。
如果是為了實踐，人你可以當他不存在。
6樓：蘇塵汐涼
多聽多笑懂事有禮貌
最基本的與人相處
做到這些，真正值得交往的人自然不會為難你，一些不好相處的人就算百般刁難，你也要知道不是自己的問題。
不過分擔心也不過分冷漠
這個世界還是很美好的
和你一樣的人也有很多
大家都在一起努力
想要邁出成為朋友的第一步
哪怕有些拘謹和尷尬
也不要因為這些否定成為朋友以後的溫馨和幸福加油( _)
社交恐懼症的人如何自強？
既然打算一輩子帶著，那就帶著一起做事。好好跟它相處唄。自不自強跟它其實關係不大。你好，我能理解你的心情，因為我在初中時也經歷了心靈苦痛，常人確實難以理解。我也諮詢過專業的心理指導師，現在也越來越朝著蛻變的道路前進，我最近看了一本新出的心靈自助書籍 走出焦慮風暴 覺得不錯，書裡介紹了許多調和身心的方法...
嚴重社交恐懼症怎麼辦，不敢和不熟的人說話，怕得不到回應會很丟人
曾岑 重點不應該在於丟不丟人，而且應該在於你想不想說，你覺得說了對你有什麼好處，是增進感情？還是解你自己無聊的悶？如果沒有什麼用處，還消耗能量，也不想說話，不說也無妨。 Chen q 也試圖改變過，其實朋友也不一定要很多，經常會有不熟的人說我高冷，但實際上我朋友都知道我就是個沙雕，當乙個人願意慢慢了...
如何客服社交恐懼症？
攝影師阿清 網上會有很多教人如何克服社交恐懼症的。說實話大多數學了之後還是克服不了，還是一樣的恐懼。最有效的辦法就是多出去走走和別人面對面的交流。多一些實際的交流就會發現自己信心大增，也沒那麼恐懼了。就像考駕照科目二一樣，在等待時心裡緊張的不行不行的，當上車考試時，慢慢的發現好像沒那麼緊張了。所以，...