總是想起自己尷尬的瞬間怎麼辦？

1樓：

好真實…我也是…忽然想起好幾年前的事情然後尷尬的要死…經常出現我乙個人走神然後啪一下打自己一下心裡瘋狂啊啊啊，路人視角怕不是有什麼疾病…害，要命。

2樓：安全出口

那我想請你想一想你身邊的人，看你能否想到他們的尷尬的瞬間或者某件事情，我敢說大部分人是想不到的吧，所以，放輕鬆，你的朋友也不會記得你的尷尬的瞬間，只不過只有你還沒有忘記而已

3樓：maggie

其實搜到這個答案並看完我的答案的你們，你們能有這些意識，都說明此時此刻的你們在努力自我成長，你們很棒！！

我也有這個困擾，所以我搜到了你的問題！並且呢我把所有的答案都看了一遍，大部分人都在說這個情況是太在意別人看法的乙個結果。

而我好像不是這樣認為，我自己也常常會因為之前說過的某些話或是做過的某些事感到尷尬，但我並不是因為在意旁人對我的看法，而是一種很懊惱的情緒！

會有一些發問和思考，自己當時為什麼會有那些動作，為什麼會想說出那些話，之類的。懊惱的情緒來自於現在看來之前得自己顯得很愚蠢吧。但光有這些情緒卻不能試著理解自己，你就會一直在情緒中，不會利於你對自身的思考，無法更好的了解自己。

所以，當你下次還有這樣的瞬間時，不妨冷靜下來，多給自己提提問，試著尋找一下情緒背後的原因，令你尷尬的事情背後的緣故。多對自己一些了解，就能多一些對自己的理解。也會令你遇事少一些尷尬。

4樓：明天

老是想起來，說明什麼，說明你很在乎別人的感受，同時也因為沒化解尷尬而心有餘悸，如果說怎麼辦，你要多去學習學習別人是怎麼把尷尬的事情化解的，這樣下次碰上了，你也就沒有那麼大的心裡負擔，還有一種就是轉移注意力，不要去想，看看書，會好點。

5樓：雨寂

哈哈哈哈這個問題真的也有困擾我，但是想想自己好像也沒有記住別人的尷尬的時候，這應該就是自己太在乎別人的看法吧，其實人家根本不會當回事，就像我們也不會把別人的尷尬當回事兒一樣啦

你在乎的人不管有什麼尷尬的時候你都會去幫助他，過後也就當做調節氣氛的小笑話啦

你不在乎的人多尷尬都不關你的事吧。。。。

所以說當腦海裡蹦出曾經尷尬的瞬間的時候一笑而過就好了，甚至可以分析下原因當時為什麼會這樣尷尬，是不是說錯了什麼話或者什麼事情做得不到位，以後碰到類似的情況自己又應該怎麼做才不會踩雷。

6樓：叢北道南

一直想，就想這種尷尬能帶來什麼最壞的結果，然後你就會發現，大不了也就是這個結果，還能怎樣，至此你可能就對這個事情釋懷了。

7樓：甜派

你要知道，當你尷尬的時候其實只有你自己會一直想一直想，別人過了那一陣子就會忘記，所以尷尬既然已經發生了，那你就在事後強迫自己不要想，一但想起來就馬上轉移自己的注意力去想別的，並努力讓自己相信大家都忘記了（其實真的沒幾個人會特意記住你的糗事）別去在意這個事，給自己心理暗示，慢慢就能從容面對了

8樓：召南.圖南

我也經常回想起尷尬瞬間，但我如果被弄得浮躁的話，會轉移注意力。比如打遊戲刷刷劇聽歌啊。之所以想那麼多，就是太閒了。您覺得怎麼樣？

9樓：芳華那年

有啊！我也是那樣的人！有一點不愉快留睡不著覺，一直想，一直想！不過，還是時間的問題，會過去的！告訴自己，別人無所謂，自己才是最重要的，自信點，加油！

10樓：陳想

是不是很在意別人的看法呢？其實你的尷尬瞬間對別人產生的影響微不足道。

解決問題的辦法就是換位思考。你可以在內心假設自己是旁觀者，而處於尷尬瞬間的你是別人，那麼，別人有這種尷尬，作為旁觀者的你會有什麼感覺呢？哈哈一笑或者略表同情和理解，瞬間也就過去了。

你看，事實上糾結的只有你自己哦。何必在意呢？生活每天都會有新鮮的事情發生，考慮未來就夠了。