1樓：無為無求
這有啥尷尬的？直接說沒錢，一幫子只會在邊上喊「一二三」的蠢貨，憑啥一節課三四百？當然，不排除有真水平的教練，但是真的很少，有真水平的，大部分在工作室
2樓：牙牙
像平常一樣去健身。
1.首先你辦卡不就是為了健身，為了養成良好的生活的習慣，或者是更多的健身目標就不一一說了。健身房並沒有規定辦了健身卡不買私教課就不能去健身的。
2.有些人有需求會買私教課，有些人因為某些原因沒有買課。例如：
覺得沒必要，自己本身會練，私教課太貴了，想要自己摸索學習擼鐵，只是做一下有氧團課簡單的訓練，不喜歡推銷課程的教練等很多因素。這個買不買在於顧客本身，不在於教練賣不賣，有一部分人去健身房就是奔著私教去的，有需求才會願意花這個錢。
3.由於你在沒有買課前，健身房會贈送兩節免費的私教體驗課程，大部分人會因為上了這兩節課程而覺得不好意思拒絕私教後期向你售賣的私教課，因此你會覺得有虧欠感，這種就是銷售技巧中的互惠原理。（影響力這本書中可以很好的解釋這些原理）
4.教練之所以會免費給你上體驗課，就是為了挖掘潛在的目標客戶，其目的是為了讓顧客有機會去嘗試私教課，讓顧客覺得私教課是有必要購買的。免費的課程相當於贈送的一件小禮品，這樣可以把潛在的互惠原理調動起來，讓體驗的消費者產生虧欠感而不好意思不買。
5.說到這裡你應該也知道自己為什麼會不好意思去健身房害怕碰到向你賣課的教練，這是我們人心理的一種正常反應，如果你覺得不好意思你當時就不要拒絕，既然拒絕了就不要覺得不好意思。受了恩惠而沒有回報給對方產生的虧欠感是一種正常的心理反應，不必太多糾結，接受自己的心理反應。
你沒有買課是你的消費行為，你沒有虧欠他。他為你服務是他的工作職責，他的免費課也只是為了銷售而做的鋪墊，並沒有損失什麼，明天背起健身包去訓練就好啦。不要辦了卡不去，這樣就是你的損失了。
3樓：選路飛還是索隆呢
這有啥尷尬的兄弟，他沒有向你推課成功是他的技術不到家啊，感到不好意思的應該是他才對。
要是還感覺不好意思，你就好好練，告訴他，沒有他你也一樣練的很好咯
4樓：辣子他叔
從提問中明顯能感受到你是乙個很能顧及他人感受，甚至不惜犧牲自己正當權益的人，善良，有一些討好主義人格的傾向。
這本身沒有問題，但是放在諸如你所述的自由買賣環境下，尷尬感往往容易形成自我道德綁架，或是後期由於始終處於犧牲自我的矛盾中，發展成社恐。
針對具體問題，建議首先系統充實健身理論，摸索完善合適的訓練計畫，尋找訓練夥伴，嘗試跟教練交朋友。週期半年到一年，只要有一定的健身理論積澱，成長很快的，而且一旦有了理論和體能實際雙加成，教練也不好隨便忽悠你上些水課。
5樓：超哥
現在健身房都是賣課，到處都是推銷。這也是我比較反感的，就好比你去剪髮理髮師不好好剪髮一味的跟你套路你讓你做髮型一樣。遇到這種情況你要給他乙個合理的理由，讓他斷了在你身上投資的慾望。
跟他透露你經濟比較緊張，等後期好了再說。
6樓：老白
我就是個健身教練之前，沒什麼，像你這樣的人多了去了！我們不會從心裡鄙視不買課的人，也不會覺得在你身上付出的時間太多而對你產生怨念，你這個人不買，那我就過一段時間再找你，如果三番五次給你造夢你還是不買，那麼我們會放棄你這個目標，不會再把心思放在你身上，我跟你只是利益關係，不會過多的在乎你這個人，所以你無需尷尬，大多數健身房，買的人本來佔比就不高，但是每個人我們都會推課，你可以想想，和你經歷相同的人有多少？就算你不買課，當你有健身方面的疑問時，我們還是會給你免費講解，只不過時間會很短，層次講的也比較淺，就是這樣，不必介懷。
7樓：孫大聖
你去超市遇到向你推銷酸奶的小姐姐，你沒買，就不敢去超市了？說句過分點的話，我給錢來的，我就是大爺，想找我買私教課，那你還要加把勁哄我開心才行。（笑，各位私教大神別生氣）
8樓：羊羊
我從18年10月份開始在健身房。幾乎每節跳舞課都去。將近一年的時間也認識好多人了吧，找私教的真沒有幾個，大家都自己練自己的，不尷尬的！
9樓：
把自己塊頭練大，然後健身教練都不敢給你推銷課程了。他們只能自慚形愧的看看自己的小身闆。
每次去深蹲，健身練都躲得遠遠的，因為他們沒幾個能蹲到110。
10樓：莫逸
他向你售課那是他的本職工作，你沒買有人買，你不需要擔心，他也不會放在心上，他把目標放在下個會員身上了。
你沒有買也沒有關係，不做虧心事不怕鬼敲門，買賣不成仁義在你說是不是。
坦然面對生活中的一切。
11樓：希衣
想多了小哥哥，既然是消費者，就有使用場地的權利，買不買課，更是你自己的權利了。如果之前聊得還好只是出於一些原因沒有買課，見面禮貌微笑足矣，如果聊得不投機，見面當小透明就好。
不知道其實你更多的顧慮，是不是因為自己是新手，並不是很懂健身，沒有私教，不知道從何練起。那麼建議你看一些健身入門的書籍，了解器械的用法和基本動作的發力模式，在這個基礎上，專注去練習。不貪求重量，注意運動安全。
你要相信，每個大佬都是從小萌新起步的，所以要勇敢的接納作為新手的自己，用心去學習。
畢竟你自己掌握的內容多了，應付私教的場地開發也更有底氣不是。加油
12樓：
哪吒有句話，我覺得特別好，送給你～
我命由我不由天，是胖是瘦，我是誰只有我自己說了算。
方法一、強硬型態度
不想買，就你直接告訴他我不買，我不買不用告訴你理由，我就是不買。
另外你也不要接受他的小恩惠，比如給你買瓶水啊什麼的方法二、投訴策略
直接跟健身房說你要退卡退錢，不想在這個健身房練了，要求退卡，原因是教練總賣課，健身房肯定不答應，這時你可以退一步，告訴你們的教練以後不要再給我推銷。
方法三、善意型謊言
例如說：「我在公司附近還有另乙個健身房，在那裡有教練，先不用買這裡的課。」
加油不能因為這點小事而放棄健身～
13樓：阿立哦
性格是內向型？還有點愛面子？
其實沒事的，那個私教其實也是廣撒網，每天例會的時候會把你提出來，跟經理說正在跟蹤你，你是潛在客戶之類的。但你別忘了，這是他的工作，但不是你消費的判定標準。你買不買私教課，取決於你自己。
如果他因為你不買他課，而對你的態度有改變甚至開始某種程度上言語攻擊，那是他low，也證明你不買他課是對的。
從教練的角度出發，如果你一點都沒有購買他課的意願，你應該直接告訴他，很多教練是希望不買課的會員直接拒絕的，這樣他們就可以尋找新物件了。而不是給他某種暗示，給希望。然後試圖讓他免費多教你一些東西，那就是你的問題了。
這東西就跟談戀愛一樣，不喜歡人家，就不要想著拿他當備胎。
勇敢一點，愛就接受，不愛就坦白。大家還能做朋友。
14樓：w姓程式猿
建議找乙個伴一起，健身房跟乙個大佬，或者找乙個也是開始練的，互相監督。
平時多交流怎麼練的，注意力要放在健身上啊。考慮你自己說的這個問題沒啥意義
15樓：教練張銀橋
最好的方案就是臉皮厚點，繼續去。
中等的方案就是退卡，換一家，私教推銷不要搭理。
最差的就是在買另乙個健身房的卡，或者直接買工作室的私教。
要不帶個耳機，別人說啥都不搭理。不過我覺得你很難知道自己該練什麼。。
16樓：徐熙法
沒有什麼的，沒必要有什麼尷尬的，不買私教課作為教練我不會排斥你，是你自己心理壓力太大了。
健身房的會員好幾千，私教會員才有幾個，每乙個會員都被推銷過私教課，難道不買就不用去了嗎？
不可能的，你是消費者，你怕什麼呀，你是臉皮太薄了！
新手健身會不會出現因為力量增加比較快而出現關節肌腱韌帶跟不上而導致的不適應？
Murphy 筋膜，肌腱，韌帶等都是由結締組織構成，都是一些膠原纖維。大多數身體損傷都會涉及這些組織。因為膠原蛋白的轉化速度較慢，也就是說這些組織的生長要比肌肉慢得多。所以，通過長期的強化訓練，比如武術，瑜伽等，才能建立筋膜的順應性。有研究表明，由於膠原蛋白的半衰期大概為1年，所以要經過6到24個月...
DOTA 為什麼沒有新手，真的是因為難嗎
ufozhou 那些說dota 玩家素質的怕不是不知道 15投不過就掛機我覺得主要原因是 dota的交戰烈度或者ttk的問題對於新手來說 dota 你乙個技能沒來及放你就瞬間暴斃 而lol有那種一套連死技能的英雄並不多。很多時候就是把你消耗一些然後你自己回家。另外一般情況下 dota輔助的職責更大了...
emmmmm新手想把買結他，有沒有什麼推薦嘛 價位 100元到300左右？
摯愛 100到300是最低端的了，不好練出什麼，可以買二手的，先練練，等以後條件好了，技術好了，換個好琴。我個人有一把閒置的二手琴 黑暗之神小月 買一把好一些的吧，100 300屬於燒火棍，音色什麼的都不好，新手入門的話你可以選擇1000 的，這樣也對你之後學習吉他有幫助比如音準什麼的。 不知道你是...