為什麼心理諮詢可以神奇的幫助來訪者走出來?

時間 2021-12-23 01:25:38

1樓:大海心理

這樣的問題,大概包含著很多人的期望吧,可能這期望之後,也難免會有失望。

有意思的是,很多走出來的來訪者,往往有乙個很重要的感覺,就是自己走出來的,好像諮詢師沒幫什麼,這是一種來訪者療癒的表現,已經從乙個無力的仰視諮詢師的位置,來到了乙個有力量的位置,更全面、真實地看自己和諮詢師。

期待有乙個神奇在那裡,是隱藏在心理問題背後的殺手,沒有理想化就沒有創傷。我們期待別人完美地理解我們,自己完美地控制一切,一切不如意完美地消失,焦慮馬上解決,入睡立刻到來。。。然後發現,這期待越完美,失望越強烈,會讓我們受傷,別人太壞了,一點都不理解我,我一無是處,居然做不到完美,那些不如意還在那兒,一定是有人使壞,誰能告訴我怎麼消滅焦慮和失眠,我怎麼可以這樣糟糕。。。

而這種神奇的、理想化的期待一定會指向諮詢師,也會隨著理想化的破滅而對諮詢師心生不滿,這時候,心理諮詢的作用開始發揮,雙方一起努力修復關係,能忍受這種理想化的破滅,隨著這種經驗的積累,建立了信任,增強了信心,接受生活中的不確定,當遇到挫敗時,減少創傷性的體驗,知道如何應對。

這個療癒過程,幫助來訪者感覺到自己的力量,體驗自己走過的每一步,可以忍受一些不完美、允許自己犯點錯、可以焦慮和失眠,發現這樣也沒那麼糟。也因為是自己經歷這每一步,當療癒時,反而不覺得很神奇,很少期待生活中有神奇的事發生。

打個比方的話,諮詢師就是乙個拐杖,你需要時,諮詢師輔助你陪伴你恢復,當你恢復了,也就不需要拐杖了。如果一定要說什麼神奇的話,也許可以說,是神奇的來訪者自己創造出來的,你聽過有人說拐杖很神奇的嗎?

2樓:心理諮詢師陳文杰

沒你說的那麼神奇,心理諮詢知識乙個很普通的職業而已,就如同醫院的醫生,給人看病就是自己的職責。

在心理諮詢過程中,真正走出來的是來訪者本人,諮詢師只是起到了輔助和引導的作用而已。

諮詢師給諮客的諮客拿不住,只有諮客自己感悟到,才能真正拿得起放得下,給予和自己得到是不同的。心理諮詢只是給諮客提供乙個相對安靜的環境,能更加清晰的有乙個認知自我的過程。每個人的心理問題,都與自我認識自己的程度有關係!

3樓:張怡

心理諮詢助人改變的過程是神奇的,因為每一次見證改變,種子破土而出的那一刻,是"amazing"的,也挺榮幸能參與這個過程。

但同時,它也是不神奇的,因為我們都理解那個過程大致是怎麼發生的。

有效的改變和成長是循序漸進的,是不斷累積的,在諮詢室裡,一次次交流,傳遞看見的喜悅與被看見的觸動,起初或許還會拉扯與掙扎——

走出一步,可能是深淵,也可能是解脫……我害怕,我排斥,我想躲;

對自己好一點兒?不行不行!萬一垮了怎麼辦!

真的要接受ta就是這樣的人嗎?我不想接受,我不知道接受以後我會面對怎樣的人生……

是ta傷害了我,還是,ta只是沒有回應我,而我不斷在用重複既有的模式懲罰自己?就像我曾經被責難的那樣?

該不該依賴呢,一定要信任別人嗎,我不能一輩子只靠我自己嗎?

…… 一點點地,累積信心和安全感,微調自己對自己的評價認知/對外界的假設與看法,逐步長出對自己的慈悲心,打敗內心一直judge自己的那些聲音,釋放憤怒,甚至敢於直面曾經害怕去對抗的人……

改變都是在累積、練習與交流中一點點出現的變化,是兩個主體共同構建的改變,我們都知道它不是一蹴而就的。

是共同走過一段未知而充滿機緣的旅途,時而相互攙扶,面前全都是泥濘與霧霾,時而連跑帶跳,歡快地發現了令人雀躍的關於自己的真相,或是解開問題的道路。

諮詢師作為專業人士,能看見來訪尚且沒有看見的重要真相,撿起和標記重要的片段,並協助來訪看見那部分,讓來訪發現原來我/ta是這樣的,原來就是這個點一直讓我覺得怎樣啊,原來我一直是這麼去接觸和回應這種情況的、我的反射弧原來是ABCDE這樣走的、原來我還可以那樣走等等。同時,也能夠示範與展現對不同困難情緒有耐受能力、對此時此刻的發生有覺察、對關係敏銳,讓來訪能夠持續感到安全與信任,以及發生什麼都可以被托住的力量。

而來訪者也願意去和自己的不同部分慢慢建立認識與聯結,願意信任諮詢師,願意嘗試和不熟悉的各個部分/感覺重新認識,這都是重要的背景條件。

4樓:有腳陽春

首先心理諮詢並不一定都能神奇的幫助來訪者走出來。裡面很多失敗的案例,很多中途脫落的來訪者。也很多有問題的諮詢案例。

其次,它誕生的最大目的就是為了幫助人走出心理困境,那就盡可能的去整合了各種可能的手段和理論。其實很多時候很多東西是多因一果,很多因素(包括來訪者自身的素質和遭遇、成長環境)都可能參與到來訪者的變化中,很難知道確切的去描述是哪個因素具體在哪一點在發生了作用。

5樓:

精神分析喜歡用一些神叨叨的表達方式。什麼碎片被整合、看見即改變。這流派正常情況下喜歡用腦,而不用心。

喜歡高高在上自以為是地指點你、用理論去解釋一切,告訴你痛苦是因為這個因為那個,可是呢,知道了再多道理,也過不好這一生。更惶論精分流派盛產用理論、話術去攻擊操縱來訪為自己謀利的無良諮詢師。

其實,心理諮詢是提供乙個良好的人際關係的體驗場所,既然拿了錢,諮詢師就要以你的感受和需求為中心,讓來訪感到被接納、被理解、被支援。從而平復情緒,重新認識自己。

說白了,不好的關係會帶來傷害,如指責、控制、虐待、利用。好的關係會帶來療癒。如理解、支援、接納、鼓勵。腦神經會重新聯結,大腦被重塑。

6樓:Walter

心理諮詢,是創造有利於來訪者的條件,給予他們乙個成長、痊癒的機會,至於來訪者是否能夠好轉,責任在來訪者身上。

如同,乙個人說餓了,旁人能夠為這個人做的,只是準備食物,將食物烹飪得十分美味,但這個說餓的人是否選擇進食,進食後是否能夠消化吸收,旁人是無法幫助的。

心理諮詢並不神奇,它也只是眾多學科中的一門而已。

7樓:張臨風-心理諮詢師

來訪者都是自己走出來的,諮詢師可不敢貪天之功。

如果說諮詢師做了什麼微小的貢獻的話,那大概就是兩點:第一,提供情感支援,創造安全環境;第二,在理解的基礎上給出一些技巧或成長的建議。

就是這樣。

善戰者無赫赫之功,真實的心理諮詢一點也不神奇。

8樓:祝曉

這個「神奇」其實很普通的。

既然來訪者來做心理諮詢,說明他強烈的想要改變,這個是最重要的,叫來訪者的改變動機。如果乙個人不想改變,外人再怎麼努力也是無效的。

在心理諮詢工作中,來訪者的想法,情緒等,得到了諮詢師的尊重和接納,這是他在平時人際關係中很難得到的。當處在這樣的支援下人際關係中的時候,來訪者的內在動力會激發自己發揮自己的潛能,慢慢的發展出解決自己問題的能力來。

同時,諮詢師有這一套對於來訪者問題的理解思路,也會給於來訪者很大的支援。

9樓:不一樣心理諮詢師

在心理諮詢中,通過多個維度的「學習」可以產生長期的行為變化,而這種變化反過來又會導致基因的表達發生變化,從而改變神經突觸之間連線的強度,並導致大腦的結構發生改變。

心理諮詢可以幫助來訪者解決什麼

李洲心理諮詢宜昌 心理諮詢是一段關係,關係的質量決定著心理諮詢的效果,你跟諮詢師的關係越好越穩定,諮詢的效果也就越好。心理諮詢產生效果的因素有很多種,全世界公認的排行第一的有效因素是諮訪關係,排行最後的有效因素是諮詢師教的方法,所以心理諮詢是一種非指導的訪談方式。從你描述的情況來看,你一直在換諮詢師...

心理諮詢師可以幫助諮詢者解決具體的問題嗎?

心理諮詢師解決不了具體問題,可能會幫你看看為啥你要找人解決自己的具體問題。幫你解決掉 希望別人幫助解決自己具體問題 的問題。有能力自己去面對問題,並且找到解決辦法。這是不是更酷。心理諮詢師傾向於引導你自己探索方法,而不會自己去幫你解決。諮詢師只是起到乙個輔助者的作用,具體的行動還是靠自己的。如果自己...

為什麼心理諮詢可以高達600 小時?

朱顏 600 H高麼?有2000 H且約不到的。國內600 H的諮詢師,一是學歷教育,二是系統培訓,三是案例督導。學歷教育且不說,本科或是碩士 博士畢業後,他必須得經過系統培訓。目前國內乙個理論流派長程培訓的費用在4 10W不等,需要的時間是2 3年。而且他不能只會一種流派。還要學技術。還要參加工作...