1樓：
建議去醫院。抑鬱症不一定有明確的導火索，很多人是被環境一步步推向深淵的。我在發作的時候也會有生理上的表現，感到眩暈（絕不是因為疲倦或暈車之類的其他原因）和耳鳴，心理上會感到極度的恐懼、絕望，思維非常混亂，就像在做布朗運動一樣。
但每個人都不同，不一定我的情況就有代表性。
題主不用覺得去醫院是一件很恐怖的事情。我去的是專門的精神科醫院，每次都乙個人去，並不是人們口中所說的「精神病院」那樣。在等門診的時候旁邊大多是慈眉善目的老頭老太和他們的陪護人，言行舉止和健康老人沒什麼差別。
也有一些年輕人，一般都坐在座位上玩手機。就和眼科的門診等候區差不多（我去眼科最多所以就這麼舉例了醫生也不會把你當異類看，總之眼科醫生怎麼對我，精神科醫生就怎麼對我。因為他們見過太多了，知道這只是一種疾病而已。
如果醫生懷疑抑鬱，你可以根據醫生的建議來改善目前的狀況。如果醫生認為不是抑鬱，你也就可以放下擔憂。
2樓：Howard
親，不要自己給自己扣上抑鬱症的帽子，胸悶，喘不上氣，這屬於生理疾病，你應該去看醫生哦。不是說鬱悶一下就抑鬱症了。
誰的生活都有過困難呢
誰都有過無數次哭..
誰都有過瞬間覺得生活沒有意思...
及時調整自己的心情，多運動，多和朋友聊聊天....
相信你很快就會好起來的。
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