1樓：
不清楚別人。以個人經驗而談，經歷比較重大的異常轉變時，會陷入抑鬱情緒，而且自己能很快覺察到這種情緒，會很容易悲觀、失落、身體沉重而滯澀、莫名其妙哭或者怒、睡不著或者易驚醒、失去前進動力之類。。等等
覺察到的同時會自動開啟自救模式，那感覺就像體內埋了個無形的求生欲極強的小人，她驅使我時刻不停地去閱讀、思考、工作或幹點別的事，甚至在睡覺做夢時都會驅使我細細思考品味夢的細節（真特麼魔幻啊！感覺自己做夢時都是清醒的），白天黑夜地與這種抑鬱情緒反覆拉鋸抗爭，持續時間幾個月或一兩年長短不等。
然後，忽然有一天就會豁然開朗。那一刻的感覺似雲散日出一般，心情瞬間明亮起來，骨頭也像是輕了三兩，看什麼都喜悅，做什麼都心情飛揚，就像重生了一般，整個人思維也好像比以前開闊了很多，以前解不開的疑惑忽然就明白了為什麼。
跟特麼修仙晉級了一樣玄幻。隔幾年就會這麼來一次。
呵呵。這不我現在且還活著呢。抑鬱有什麼好怕的？那是晉級的過程。儘管來吧，這次、下次、下下次我都會搞定你的。
2樓：
算是快從類似抑鬱的狀態走出來, 個人的狀態可能特別契合大家了解的「ni-fi」loop的樣子, 具體沒有什麼悲傷的感受, 個人判斷自己「神經衰弱」(頭疼), 思考能力衰退很嚴重, 做事情感覺心力疲憊, 但是社交都可以維持
其實那時候我測出來是infp, 並且最難熬的時候沒有接觸過mbti, 不知道情況能不能作為參考, 但是非常推薦了解一下intj的八維功能, ni-te-fi-se, 這個概念如今加強了我對自己走出過程中改變軌跡的了解.
(總結一下: 必須認清自己, 自己的核心驅動力是ni, 解構了就沒有了, 想模仿別的人格信念ti、fi、si, 的確每乙個都很自洽, 但這些自己的弱勢功能是會竭盡的, 然後就什麼都感受不到了. 你自己的直覺, 無法定義, 但確是源源不斷的動力, 你也許會厭惡這種本能性質的心理, 但是總需要與自己和解.
) 狀態不好時應該不能想通或是反駁這點, 所以具體看下面:
大概抑鬱前那段時間逐漸理解了fi對自己的重要性而一味強調了, 有點放棄了先前積累的ni-te行為模式(雖然intj都是慕fi-se的, 但畢竟fi不是主要功能, 所以自己本身只依賴感性地活是是無解的), 個人現在回想, intj最終還是要重新找到ni的感覺, 培養自己表現慾望te的發展, 這個道理很淺顯, 但這種努力的成效大概就和客觀的鍛鍊肌肉一般緩慢, 並且在乏力的狀態,很難長期保持乙個信念: 我當時長達幾個月的乙個執念是「等補覺夠了, 頭就不疼了, 我的『狀態』就回來了」, 然後反覆經歷, 努力工作-放棄, 的迴圈, 並且看不到(無法想象)結果. 但是大概就是這種螺旋上公升的過程, 久而久之會一點點提高掌控能力, 現在即使我還有時候能夠察覺到頭部神經的壓力, 但是我已經達到比較好的狀態, 能夠體驗非常豐富的生活了, 所以說不能」等狀態的來臨「, 而是要靠不斷的」傾盡全力「然後」休息「, 這樣的節奏去一點點恢復(這些只是個人體驗驗證的規律, 不具有權威性).
然後人是會改變的, 現在的我可以說又變得和幾年前一樣習慣選擇理智, 我在上述這個階段其實很抗拒這樣的轉變. 現在我仍然很欣賞感性fi和官能se, 但是人只能成為自己, 且所有特性其中自有一番天地.
總之希望大家都能走出來啊, 不要害怕也不要放棄, 祝好, 想到什麼我再補充
3樓：
我，18年至19年底期間得了比較嚴重的抑鬱症，主要的原因是對自己的定位出了問題，也就是長時間的高標準自己達不到，加上家裡出了一些問題，直接就抑鬱了。
當時明顯感覺就是自己出問題了，偏執，低價值感，情緒長時間低落，失眠，經常性就是三四點鐘自己就醒了。後來慢慢向自己妥協才走了出來
4樓：xxqqii
我是intj，女，有強迫症、憂鬱症、邊緣型人格障礙。
我認為intj更容易患上精神疾病，因為邏輯縝密，才會發現許多不合理處、才會一直在思考、才會更加糾結，導致正常人所謂的「不正常」，這大概就是intj的缺點吧！(雖然我一點也不在意這些「疾病」所造成心理上的影響)因為我知道我所陷入的一切都是有邏輯的，但是精神疾病造成的生理問題是真的很折磨人！
5樓：透斯
看很多回答否認intj抑鬱的可能性，說intj只可能自殺不可能抑鬱。在心理健康的意義上，我認為這種錯判才是最危險的。intj其實是很難自殺的一種人格，因為說不好生死的概念早已經丟掉，也就是佩索阿那句「對死亡失去了想象力。
」但話說回來，拋開健康不論，狡兔三窟，和抑鬱打游擊才是intj的常態。福柯就是intj。我相信很多時候，他都是刻意把自己逼近極端處境的。
補：先前抑鬱成疾，把自己弄得有點像fj，就像乙隻觸角盡數被碾斷的章魚，惶然間想不顧一切地退化，好躲回黑漆漆的洞穴。結果嚇到關係特別穩定的intp女友了，我明白她試著動Fe了，但未果，看上去也很痛苦，最終拖了一段時間後不歡而散。
大半年了，至今沒有緩過來。一方面原諒不了自己，一方面是intp和intj間的化學反應真的很珍貴，像兩面對著的鏡子。二者好像脫離人格，到達乙個安靜的地界。
即使最後那樣相恨，也不可否認。這個地界是intj的訴求，也是intp的。這一點不會變。
6樓：
啊，為什麼我覺得intj就是太理性了，沒什麼大的情緒波動，所以應該不會真的得抑鬱症……感覺抑鬱症應該是f比較高的人容易得吧……正是因為過於理性，所以喜歡思考目前的所有困境該如何有效解決，比較現實，利己主義，不在乎世俗他人眼光，瀟灑自在，寧願讓別人難受也不願意讓自己難受，應該不會長期陷入抑鬱狀態才對……更別說自殺了，覺得自殺是非常非常不理性的行為……
7樓：是我
這我不清楚，但是身為INTJ的我是抑鬱症老字型大小了……還有非常嚴重的焦慮症，早些年還有一點強迫症狀，對洗手清洗各種東西有種詭異的執著……明明是沒有意義的，非常痛苦，幸好後來症狀減輕了很多
唉，INTJ的描述幾乎和我完全一致，但是我一直覺得我是乙個失敗的INTJ，可能是抑鬱症和焦慮症的影響，都說INTJ成績好，但是我成績自從得抑鬱症之後爛到不行……問題來了，身為INTJ的我還是有著INTJ的【完美主義者】思路，並且還是想掌握高處的權利以達成自己想實現的目標，但是我之前的表現實在是太爛了，他人不信任我能做到，所以做不到如我所願。於是就痛苦迴圈，反反覆覆，最終達成了抑鬱症老字型大小！
很討厭自己得的精神病，但是認為自己腦子的確有問題，因為這些病症嚴重影響到了我的生活。長期的思考會讓我嚴重的軀體化體現出來，頭痛的想死，但是又不能不思考。作息一塌糊塗，曾經安排好的無數次計畫，都因為各種原因出了偏差讓我焦慮的不能自己，原先能給自己帶來快感的【支配他人】【各種計畫】【思考】反而都讓我愈發痛苦……唉
8樓：月芽醬
INTJ 女今年17高二
高標準完美主義社交壓力
去年確診重度抑鬱跟重度焦慮
半年後轉雙相情感障礙
現在處在避世休學階段狀態還可以
9樓：Pluto
對於說INTJ天生高興不起來的有小小的不同看法。
很多人都以為我是ISFJ。至少很多一開始認識不熟悉的人都覺得是這樣，回顧之前的狀態很多時候我也在努力往這個方向靠。
所以之前大部分時候看起來我是個挺開心的人。
開始接觸心理範疇以及MBTI是因為開心不起來了。做任何之前能開心的事都開心不起來。
但自己覺得不是抑鬱症、後來有一天出現了乙個自己覺得很可怕一閃而過的想法之後去看了心理醫生。說是雙向情感障礙。醫生建議我吃藥穩定情緒。
當然，INTJ的人都懂。你不會這麼輕易就相信乙個人的判定。哪怕看起來是權威的醫生。
之後的過程很複雜。貌似為了找到答案一般接觸了很多範疇的內容。
開始研究玄學。（捂臉笑）。
覺得那些有信仰的人挺好的，但目前也只是了解學習階段做不到完全相信。
至少暫時目前心理學範疇給不了我答案的事情玄學給了。別管我信不信吧，反正有了些依據不用在不開心的時候就去想吃不吃藥這件事。
反而情緒好了起來。哈哈哈共勉。
10樓：ChaNg1o
今年8月確診為中度抑鬱，然後看了看報告，發現我看不懂，然後就自己搜了很多相關的書，然後學習了心理學
完成了從看不懂到看得懂，intj的快樂
11樓：
同意。可能因為想法多，眼界高，提前設計好的藍圖很多沒有實現從而造成的落差感。這種落差感每天會折磨自己。同時對快樂不敏感，有時候會問自己快樂嗎感覺已經出問題了。
永遠不滿足，逼瘋自己到極致，期望的遙遙無期的落差。
我感覺INTJ人格也是換工作比較勤的看清了本質想要更好的。
12樓：「已登出」
感受過抑鬱症的感覺，與intj平時的表現大相徑庭，而且非常非常非常難受。
如果說intj會不停思考的話，那麼抑鬱症就是所謂的shut down——陷入死迴圈的想法甚至斷崖式下滑的思考能力。
但intj確實可以模擬得出抑鬱症患者的某些思維迴圈（這很危險/警告）這之後我就有目的開始去獲取抑鬱/抑鬱症相關的資料了，如果能找到有效的預防抑鬱的手段那必然是極好的。
13樓：ChloeFreeman
是的。性格不和諧會受人討厭排擠。壓力
承受社會對性格的要求和思想的約束。壓力
本身想的就多縝密。壓力
完美主義高估自己對自己又太嚴格。壓力
壓抑控制情緒。壓力
14樓：
INTJ
是天生就高興不太起來，也去開過抑鬱症的藥.
但是！每次想到，不能把這個世界讓給那些傷害你的人，我頓時，不想再傷害自己了，為什麼要做自己的豬隊友呢？
15樓：
得過，現在好了，因為我不止乙個性格了，intj就是鑽牛角尖性格，我的大腦在我抑鬱得半死不活的時候創造了另一種性格，讓我活下去。但是她從來不做MTBI測試，因為她覺得很蠢，也覺得我的思維方式很奇怪。我喜歡科幻，畫畫，數學，物理，程式設計，哲學；她喜歡唱歌，跳舞，派對，打扮。
我的衣服大多是白色，藍色，粉紅色的，她喜歡黑色，駝色，軍綠色，肉色。我穿跑鞋牛仔褲，她穿各種各樣的裙子和高跟鞋。她覺得我矯情，我覺得她做的事讓我尷尬。
16樓：
一種自我實現的心理預言吧~~若是想往那個方向走，潛意識控制行為就會去實現~~
所以多給自己積極的心理暗示~~統計學規律是在大樣本前提下的，個人如同小概率事件一樣，還是要看自己如何去做了
抑鬱症患者是如何發現自己得抑鬱症的？
流呦鹿呦 我一直都感覺我是個知心的小姐姐，很多閨蜜都喜歡跟我談心，有煩心事也願意找我說，自我感覺我性格也挺開朗，雖然也敏感自卑，但是我壓根不會覺得我會得抑鬱症，焦慮症。直到有一天，上二樓都要大口大口喘氣，晚上會感覺 一天三片舍曲林 控制不了自己的情緒，明明是很小的事，但就是會很崩潰很崩潰，哭得停不下...
抑鬱症患者是否會說自己抑鬱症？
小螺號DD吹 會說，因為我自己就會說。但是只是和好朋友說，因為有時候真的很難過的時候會找她們。我也和家裡人說，不過只敢和姐姐說，因為這種事，可能家長是無法理解的。姐姐年齡相近，所以比較親近。 螢火蟲 找個可以信任的人說說，說說你在那種狀態裡的狀態，對周圍人，事，物，的那種非常不一樣的感受，雖然他們可...
為什麼現在越來越多人得抑鬱症？
90後。爺爺輩，吃大鍋飯，大家一起勞作一起分配，很幸福。父輩，畢業有分配，有工作，很幸福。我們這一代，階級固化，全體販賣焦慮，不上985 211沒前途，不讀研沒前途。考公務員，考教師編，傾向應屆。進大廠，要9 2研究生畢業。如果沒有階級。多好。 我是從初中開始抑鬱的，當時得知我姐患精神病後整個世界都...