1樓：小星星
比如說我練琴，一首曲子練得越來越流暢，以前覺得難的曲子現在信手拈來了，都會覺得很滿足開心有成就感。
當然，首先是我很喜歡這個樂器
2樓：段昊
事實上快樂是建立在痛苦（堅持、努力、煎熬等等）之後的。
你如需要獨樂樂幾乎無可能，畢竟正如你說的，環境的影響因素佔比最大。
我們做不到去掉痛苦而達到快樂，但是可以做到提高自己，提高自己對痛苦的忍耐力。
3樓：雨梨
不要試圖去改變別人，最後你會發現你什麼都改變不了，那種無能為力的感受對你沒有任何好處，也不要抱什麼期待，放過自己也許會開心很多，任何一件事都有其意義，比如你參加乙個party你覺得很不舒服，不如乙個人宅在宿舍看書開心，那麼party對你來說是沒有意義的，但對別人來說可能是很有意義的，那麼我很珍惜和你的友情，即使我感到很不舒服我也願意參加party，因為這能加深我和你的感情，這又有了意義，意義這種東西很模糊，怎麼在其中找到乙個平衡點很值得思考，回過頭來說，如果我沒有參加party我就不知道我不喜歡熱鬧，party對我來說是沒有意義的，真的是沒有意義嗎？我知道了party對我來說沒有意義又何嘗不是一種意義？我有了更多的時間做自己喜歡的事，我覺得很開心啊，很多事不分對錯，每一件事都有其意義，把自己的生活過好就足夠了
4樓：十六字
嚴肅的說，快樂的發生與外界存在必然聯絡。
快樂和幸福具有近意。
但幸福本身卻不完全依賴於外界。
首先人不是為別人而活著，他必須確定他為自己活著。
如果他為別人活著，他就會陷入別人的眼光之中。
人追求的是內心的安寧。
如何讓自己的內心安寧才是獲取幸福的關鍵。
乙個的快樂，是與其生活環境有相關性的，乙個人內心深處足夠安寧，他便足夠快樂。
藝術對此是有幫助的。
從愛好藝術作品到愛藝術本身，藝術是寧靜的美。
其次，我們必須全身心的投入塑造自己當中。
將能力和注意力集中在自己身上，即如何讓自己更加自信，自信是快樂的基礎。
5樓：小明的爺爺三千歲
多做點自己喜歡的事情是能讓自己高興的。
你可以把自己的快樂寄託在讀書，唱歌，跳舞，刷微博，寫作，做手工上。但是切記，不要把快樂寄託在別人身上。希望越大，失望就越大。
而愛好才是可以長長久久陪伴你，提公升你，幫你打發無聊時間的。
如何從自己身上得到更多的快樂？
Jude 提高自我評估，就是對自己做出客觀的評價，要多對自己提出建設性的評價而不是毀滅性的，比如說 毀滅性的 我不完美。建設性 我不完美，但是我不必要做到完美，沒有人是完美的。 土豆 要善於在自我身體的資訊流渠道上下夠功夫。人體六感中，眼，聽，嗅，觸，味是不會參與 快樂 閥值判定的。只有意識參與其中...
為什麼很多兒童喜歡欺負別人，把快樂建立在別人的痛苦之上，或是非常之自私，這是否驗證了「人性本惡」？
世清 可能是他們這個年齡特階段獨特的心理，您可以找本兒童心理學相關的書看看，他們長大後自然會不一樣了。人性是善惡交織的，他表現出什麼受自身利益 環境 遺傳因素等的影響，我並不同意 人性本善 和 人性本惡 的說法，人性從來都是複雜的 以個人經歷來說，其實剛開始就是找到了另乙個孩子可以作為自己玩具的點，...
人們為什麼喜歡把自身的快樂建立在別人的痛苦之上
立知 把快樂建立在別人的痛苦上是乙個很壞的詞。但是所有的快樂就是建立在別人的痛苦上。最正大光明的的就是喜劇作品啊，所有的喜劇作品主人公都很悲催，甚至有部無聲很火動畫片倒霉熊是專門描述多倒霉。確實很搞笑，大家也都笑了，但是同樣的經歷放到現實裡，放到你身上，就變得不同尋常。為什麼說正大光明?因為你知道他...