1樓：
是因為自我價值感太低了。低自尊的人會有這樣的思維偏差：
1.完美主義（完美=合格=值得被愛）
2.錯誤歸因（忽略客觀因素：比如問題難度、自身疲憊，把所有的問題都往自己的能力和品德身上攬）
3.雙重標準（自己犯錯就是沒用，但是別人犯錯就是人非聖賢孰能無過）4.非黑即白（比如認為自己要麼優秀要麼糟糕，卻忽略大多數平凡人都是普通的）
5.以偏概全（因為部分缺點否認自己的全部價值）6.妄下結論（比如，做錯事=所有人都會討厭我）一起加油，建立自尊不容易，但是一點一點努力，就會越來越好的。
2樓：公尺恩
有這種想法，大多是完美主義者和掌控慾強的人。希望自己把所有的事情都做好，帶給自己成就感和滿足感，一旦這種希望補打破，就會覺得自己無能、就會否定自己，導致壓力增大，精神緊張。
3樓：張學習
不應該是這的想法樣看待這個問題，我們遇到事情反觀自己，才能看到在乙個事情的發生上自己的言行，這個不是怪自己，也不是給自己壓力，是要學會看清自己。
4樓：
能力不足，考不上研
不好好學習，考不上研
不自律，無法好好學習
對不起，都怪貓
對不起，都怪我媽我爸沒給我創造絕頂的學習環境人生在世，你能怪誰，我一度感覺推卸責任成了人的天性，這個不能說，那個也不能說，說了會有影響，會影響工作，會影響學習，會影響人際，人際又會影響工作或者學習
有些壓力就是存在，這一部分是沒辦法怪別人的其他的你找到原因有什麼用，對現實毫無影響，看起來只有自己能改變一點點——心態
5樓：泊陽易術
如果是反思自己的行為得出的結論，那麼承受這個壓力並改正自己這是好事，比如借錢給朋友，他沒還，並表明「不就幾百塊錢嘛，算了吧」，那麼就反思，得出結論，自己愚蠢。
還要做出改正方案，比如強調自己不能再借錢給別人了，並偽造欠款證明，下次再找你借錢，你就把花唄欠款五萬的截圖發給他看，他也就不會再借了。
但如果是不關你的事，就不要強行去攬責任。
6樓：活到老學到老
說明你是個有責任心的人。你們這樣的人出了問題，首先都把問題怪到自己身上。所以壓力比較大。建議你不要總把事情看在結果上，放鬆心情。
為什麼父母什麼事都怪孩子，只要別人不高興都是孩子的錯，但是不關孩子的事三觀都特別正
他生意不順怪我 家庭不和睦怪我 他在外面受氣怪我 他在外面工作累了怪我 他心情不好怪我.我怎麼那麼大能耐啊 他們說 你用我的穿我的吃我的，你有什麼資格說我？我跟他們講我在學校發生的事兒，她說 唉 你別煩我了行不行？好吧，那我就不說了。後來他又說 你甩臉子給誰看呢？我那時候真的什麼都沒想，吃飯的時候就...
fgo秦始皇和老虛又出什麼事了
badulaque 太摸太拉胯了，超出了哪怕是政黑的預期，也完全不符合遊戲中各方面表現出來的高b格。我不是說我贊成fate吧裡對於戰力的無休止推測和論戰，但是有些合理推測還是可取的，過於偏離預期未免令人難以接受。比方說吧，作為 皇帝 這一概念的開創者，歷史有名的大暴君，在異聞帶裡是全世界的皇帝，我就...
什麼事都是要自己想開看開？
張慕尹 你覺得啊，你拿出去的那十幾萬，肯定是要不回來了。至於剩下的十幾萬，你要是不心疼你自己的爸媽，不心疼你自己，打腫臉充胖子想替他們還，誰也說不了啥。人家結婚都是小兩口，出去闖蕩，你怎麼還公公婆婆呢？要是有錢還行，這也不見得是有錢的節奏啊。還要你們還錢，他們給你你的生活帶來什麼了嗎？不是不付出，關...