1樓：克服社交恐懼症
就像乙個被扎了小洞的氣球，表面看起來圓鼓鼓，其實暗暗的在洩氣。
周圍環境長時間刻在你骨子裡的氣質，你會十分敏感會想辦法隱藏自己的缺點，效果可能會適得其反
渴望肯定，卻不相信別人的肯定。
一看見美好的事物，就覺得自己不配擁有
一點風吹草動，都會成為最後的稻草。
把自己變得疏離，孤獨，盡量不與別人親密，什麼都不敢與別人說，自卑得只想自己乙個人呆著
存在感為零，當你終於戰勝心裡，說了一句話，但說完後，會想他們是不是在想你是誰，笑話你，忽視你。
走到街上，聽到有人笑，可能會下意識檢查一下自己，是不是在笑話自己；遇到喜歡的人，不敢太靠近又渴望被關注；總覺得自己長得太醜，身材不好，各種不滿意；工作中不敢第一時間發表自己的意見怕被否定………
怕麻煩別人，喜歡獨來獨往，容易依賴別人，特別害怕失去
2樓：薇薇
換乙個人也許你可以過的更輕鬆一些呢？我知道你不想放棄，那不過是你的執念，你們之間這種狀態其實很難改變，要不然怎麼會八年了還沒改，想想你還有幾個八年？放過自己也放過他吧。
極度自卑是怎樣一種體驗
不邀自來 之前一直不肯承認自己很自卑，但是一直都清楚。什麼？為啥自卑？很多方面。家境，身材，性格，還有我一直想那麼想的一件事，重男輕女。我家在農村，不是那種很有錢的農村家庭，是那種生活拮据的家庭，小時候自卑是想著不去提起家境的問題，長大後不會刻意迴避。因為，我認為我不迴避就不會被別人發現我自卑了。但...
不自卑是一種怎樣的體驗？
逸虹齋主 不自卑，我的理解是不求全。天下無十全十美之人。我又何須為自己的缺陷而煩惱呢？揚長避短好了。沒有長，就慢慢培養一點自己的長處。對於絕大數人來說，都四肢健全七竅都有，總可以通過學習和實踐培養自己的專長。何必庸人自擾。不自卑，就是自在。自得其樂。也許，我們該學習的是與人相處的禮節。與人交往，以禮...
神經敏感是一種怎樣的體驗？經歷？
藍月katherine 無意間聽見別人說話，會覺得他們在說自己。每次走在河邊，都會想如果掉下去了，該如何自救。作為乙個從不抽菸的人，初中時候會熱衷買打火機，因為如果自己被綁架了，打火機可以讓我自救。如果看見一群烏鴉，會覺得不會有好事情。其實很多時候就是自己思慮太多。或者說是一種缺乏自我安全感的表現。...