1樓：柒書正
忍著！保持心態！而且低谷期的時候別去聯絡任何人，不然有可能會害了他並且自己也不一定有好轉！直到差不多過了低谷期！切記保持好心態！！！過來人
2樓：Faye Yu
目前就在人生最低谷，會緊張，會焦慮，但是都無濟於事，自己越想越覺得未來可怖，吃不下睡不著，半個月瘦了十斤。
但還得活著，問題還得面對，找了家人朋友提供了經濟、心理、日常生活上的幫助，親朋好友又找到專家幫我判斷問題，提供我能夠做的部分。問題依然在，但是盡可能發動周圍人幫助我來應對，剩下的解決不了，就等待。等的過程中依然糾結鬧心，就想做個副業，分散一下精力，也為今後留一些可能性，諮詢周圍的朋友，給建議，看看我還能做些什麼，一點點加油努力，忍著，承擔低谷期的壓力。
弄不死我的，終將會讓我成長。
3樓：猴媽
人生起起伏伏，有順風順水的波峰，也有事與願違的波谷，這是正常的。正如疫情覆蓋的2023年，估計許多人都處在低谷。
我也是如此。目前做的最多的事情就是學習。之前感興趣卻沒有系統學習的領域，曾經從未接觸過的新領域，學習之前不敢嘗試的新事物。
換句話說，步入低谷正是因為目前自身的學識和能力出現了瓶頸，走出低谷的實質就是要打破這個瓶頸。通過學習來拓寬學識，提公升能力，眼前的問題難度或許在重新學習後降了維度，不足以為懼了。
願你早日走出低谷，迎來下乙個高峰。
4樓：G小仙女是我
躺著。頹廢。盡可能不去做任何事情。呆到自己覺得自己不應該這樣，應該改變，然後去做，慢慢做。從小事做起。但要堅持。哪怕每天早晚刷牙。早起喝一杯水。
5樓：Krystal
好好吃飯好好睡覺好好上廁所好好散步
如果什麼都做不了就告訴自己
如果自己的寵物生病了自己會怎麼辦
現在處於低谷的自己就是自己生病了的寵物
告訴自己寶貝我還愛著你
別絕望別難過
身心都安撫好自己之後重新出發
把想做的能做的都做了
不要把定標準的權利交給別人
6樓：西瓜很甜
大聲的哭一場，然後讓自己忙起來，看書看劇跟朋友聊天，不要讓自己有空下來的時間去想糟心的事情。
一切都會過去的，沒有時間過不了的坎，黑暗背後就是光明，加油！
7樓：比丟
先放兩天做一下自己喜歡的事情追劇打遊戲逛街出去吃點好吃的。
讓自己忙起來，正視自己的問題，慢慢讓它變好。
有些事情改變不了就放下吧。
8樓：龍弟弟0924
低谷，我可能還不太配低谷期。但是我有過大起大落的階段。16年開了個大排檔，那時候雖然窮，但是有幹勁，人緣又特別好經常有朋友和老顧客來賞光，還算過得去。
18年被工商局強制收攤了。無業遊民了乙個多月，因為沒什麼本事，心情又不好，被乙個老頭說年紀輕輕的就知道瞎混連飯都吃不上了，來跟我去釣魚。從那時候起只要心情不好就會去釣魚，一條魚十幾斤重的魚釣上來的那種感覺很有成就感。
之後的這兩年轉手開了一家飯店現在忙活著勉勉強強過得去吧。
9樓：七殺
車到山前必有路，船到橋頭自然直。只不過自欺欺人，自娛自樂。
現在重頭再來的機會也沒了，生活還是要繼續，放下面子，畢竟還得養家餬口。
依舊彷徨
10樓：儒和
那就是認知跟不上遇到的複雜局面了，
1、打拳，加速活躍血液流動，掃除陰霾情緒；
2、讀書，大海撈針，尋找解決局面的丁點的智慧型；
3、走出去，見見朋友，接觸點新鮮的事物，轉一下注意力，吸收點新養分，絕望中尋找希望吧！
11樓：特工達
想盡一切辦法做事情，只要完成哪怕一點點，那就能找回一些自信，那你就會有點成就感，就想繼續做事情，既然能做事情總歸能出來的，說句老套的話，沒有過不去的坎。
12樓：剛剛好
同在低谷期，正在找解決辦法。一時解決不了，就放鬆不下來。心情不好的時候可以看電影，逛街。但是低谷期的迷茫不是一時的心情不好。
人活著不容易，大多數人都太不容易了。
13樓：喵了個er
我曾經聽過這樣乙個對話，乙個廚師對以為老總說:您奮鬥至今，什麼大風大浪沒見過?
老總答道:以後就沒有大風大浪了嗎?
酸甜苦辣就是人生常態，
14樓：Bessy
會給自己調整的時間，也會鼓勵自己繼續下去，然後起來繼續努力，因為我一直都覺得低谷是美好的雛形，只要不放棄，就一定能看到彩虹。
15樓：毓莘
我前段時間最低谷，沒有好好的調整自己，讓自己身體難受了很久。覆盤反思太痛苦了，也沒法做到真的釋懷。
害，照顧好自己的身體，其他的一切等風來吧
16樓：
本人正在經歷。
今年23，六月份剛大學畢業，從今年四月份在某市工作了3個月，7月底徹底打包回家。先說說工作的這三個月，我換了三份工作，該市實習生工資特別低，第乙份工作是在某影視製作公司做文員，說的是文員，該公司老闆經常拉著我去什麼城郊的基地（廢棄豬圈）做不是文員的活，還經常帶著我們去別的地方進行一系列莫名其妙的裝大佬行動，凌晨回家。比如給鴨子割草，趕鴨子，收拾豬圈等與招聘不符合的工作內容，幹了乙個月後果斷辭職。
關鍵是只給我發了1500.
第二份工作，在某行賣信用卡，剛去的時候，籤勞動合同，上面沒有明確寫明工資，我們也經常問負責人，我們實習工資多少，負責人含糊其辭，不給明確的數字。做了兩周後果斷辭職。
第三份工作，外勤會計，敲重點！！！所有一系列的外出活動車費自費。。。。。。。。重點是實習期薪資1600說的是全勤的話，會給200報銷。
為了生活我幹了，結果天有不測風雲，由於總是在路上在路上，沒時間上廁所，導致急性膀胱炎，醫生建議我臥床休息，我向公司請了一周的病假，結果在休病假中約談被辭退。。。。。。。
本人正在準備家鄉事業編，書一點也看不進去，家裡有忙不完的活，尤其是我的生物學父親是乙個毫無溫暖可言，總惡語相加的人，在家的這兩個月，因為討厭他說話的方式，氣不過和他頂嘴，被我的生物學父親罵道「這麼大了，啥也不幹，還不如去死」。
在家的這兩個月，我已經想了不下千種死亡的方法。我找不到活著的意義了。
希望題主別像我一樣。
17樓：假裝我可以
想哭就哭，給自己點呼吸的空間，比如去戶外吸收新鮮的空氣，散散步，跟舒服的人一起購物吃點美食，簡單點給自己的一點休息的時間。或者早點睡，運動和做點自己喜歡放鬆的事情。不要去抵抗這樣的情緒，學著去接受這樣低沉的情緒，相信總會過去的。
18樓：卜卜蜂
當我陷入低谷期，我知道，「他們」無論怎麼誇獎我，如何貶低我，都是無法改變我自身真正的價值，因為我了解我自己。
情緒，像沙灘邊的海浪，來得快退得也快，有時漲得慢慢的，消失的也就慢慢的，但是最終都是會平息的。
陷入低谷期其實是件好事，這是你在重新重塑自己價值觀世界觀，其實每個人要體驗的情緒都是一樣的，關鍵是有一顆正確對待他的心，現在要做的是專注當下，體會這種情緒，嘗試感覺給自己的影響並做好記錄，來日再去翻這些日記。將自己最痛苦的時候記錄下來，雖然說很難，但是對於認識自己將意義重大。
當你在工作迷茫的時候，你會做什麼？
虛擬擁抱 迷茫的產生條件 日復一日的工作以及可以預見的未來。歸根結底是不知足。創業吧，我11年普通大學畢業。工作四年，放棄了上班打卡。15年年底開始白手創業，其中的辛苦掙扎猶豫放棄不足為外人道。普通農村家庭。父親腦血栓後遺症整天提籠架鳥不勞動，母親嚴重哮喘。每年就是種點小麥穀子玉公尺維持家用。201...
當你失望透頂的時候你會做什麼？
在家裡看一場電影，旁邊放著一大堆零食，抱著我的寵物狗，心情會好一點，對我來說，我的寵物和家人差不多，在我難過的時候它會陪著我，在我面前撒嬌求抱抱，每次想到我是這只狗狗的一生，心情就會好很多了 黨琨 歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好...
在最低谷的時候，你是怎麼度過的？
我相信明天的太陽還會照常公升起。我相信發生在我生命當中的事情，我必然有能力面對 承擔並將其化解。我樂觀地接納那些眼前看起來一無是處的困境與難題。並相信，我一定會從中學會 領悟到什麼。這些困境背後的禮物，雖然在回去的路上困難重重，又苦又痛，但是我知道這些才能真正拓寬我生命的維度，使我感受到內心中的富足...