1樓：虔誠的心靈信徒
學習調節心態，是成長的必修課。這不是學校可以教你的。你需要自己去體驗，找到自己內心的力量。
當你學會動腦不心自己的抗壓能力就會提公升很多。學習心態調節有很多途徑，可以通過閱讀書籍，學習新的思想，不要讓自己的思維禁錮。還可以通過轉移注意力，去跑跑步，聊聊天。
不要老是陷在某件事情上。遇到問題要去解決它，不要想著逃避，想著讓問題自己消失。不要懶惰不要害怕，去面對它。
當自己學會解決這些問題的時候自己的內心就會更加自由。
我學習心態調節方面挺久了，現在遇到問題會想著怎麼解決。然後自己暫時不知道怎麼辦的事，就出去轉轉聽聽歌。讓潛意識去解決。
當想到方法以後就去使用。遇到很困難的事，就早點休息，讓大腦靜靜。自己剛遇到事大腦會飛速運轉想到各種可能，但這都是假象。
這件事情可以變成相對好點，就看你自己怎麼處理，怎麼看待這件事情。有時候你休息不夠或者精力不充足，大腦就會疲憊。就像肌肉一樣，過度使用就會疲勞。
我們要多加鍛鍊大腦，給與充分的營養（書籍，休息）。當疲憊的時候就要給它充分的休息。這樣不斷的練習，你就會找到自己的方法，最終內心不斷成長、
2樓：人生覺醒指路人
提公升認知高度，明白念頭是怎麼產生，產生的念頭怎樣關聯情緒的起伏，而情緒就是心態的直接影響！明白了這個因果系統後，抓住根源，斷了根源，心態就不會亂。
怎麼樣才能做到深度思考
有壹青年 如何才能做到深度思考？這是個好問題。如果說什麼能力對乙個人的成長 創業最重要，那可能就是深度思考的能力。思考的質量，甚至會決定人生的質量。或許你我不是天生的智者，不能一眼就洞察一切事物的底層脈絡，但至少，我們可以遵循正確的方法，曲折地不斷逼近我們需要的深度。如何深入思考。首先我們得搞清楚一...
怎麼樣才能做到不怕狗？？？
一般情況的怕狗是正常的，也是正確的。狗狗的力量和體型決定了它可以輕鬆襲擊人類。而由於犬種和教養環境的不同，每只狗的性情也是有差異的。即使是那些貌似 不怕狗 的人，面對乙隻陌生的大中型犬，尤其是不是像金毛 拉布拉多類似的友善犬種，也是不敢貿然靠近的。儘管很少見，但的確有一種 恐狗症 的症狀，是指見到狗...
怎麼樣才能做到斷捨離？
大拙 舉個例子，如果你是個古代士兵，你在戰場上，你知道脫下盔甲輕鬆，但你能脫嗎？當然不能，累總比死好。斷捨離也一樣，物品經常不為了用，而是填補內心的空洞的東西。扔了，就像要了你的命一樣。所以，要拿起東西，問問自己，當時為什麼取得這件東西，為什麼什麼目的？現在，還有沒有達成這個目的的其他方法？無論有沒...