1樓：井底蛙
隨著長大總會發現世界的陰暗，負面情緒是避免不了的，白天那麼辛苦的面對別的人怎麼好意思一直喪下去呢，到了晚上夜深人靜乙個人躺在床上又沒有開心的事去回憶，只能想想悲傷的事情咯。（針對到晚上脆弱，想哭什麼的。適當發洩是好的）
不要什麼都往心理扭曲心裡有問題去說，去開玩笑，本身絕大部分人對自己的內心就沒有乙個明確的認知，當周圍人都說自己心裡有毛病的時候，本人難免可能會產生懷疑，畢竟三人成虎啦，很多抑鬱症自閉症大多都有周圍人的責任誘因等不過呢，管別人說什麼呢，至少我這麼做沒有影響到別的人，如果不開心想哭就成了心理扭曲，那這個世界已經沒有正常人了
2樓：子心談心
同學，你好！從你的表述能夠感受到你此刻的揪心和無助。很理解你此刻的心情，很想知道你為什麼一到晚上就特別脆弱？
是因為曾經哪個晚上發生過什麼讓你異常受到打擊的事情嗎？心理學上有個強化效應，無論是好事還是壞事，通過對映強化就容易形成條件反射。
所以，希望同學能走進自己的內心，問問自己真切發生了什麼，然後通過「三字語」去認識冰山下的自己。
例如，我承認我產生了脆弱的感受，我可以產生脆弱的感受，我接納這種感受。不斷走進內心，來一次坦誠相待的對話吧。
另外，哭有時是一種情緒的釋放，其實也不必過於在意他人的看法，說你心理扭曲你就真的心理扭曲嗎？他人標籤化的評判，在我看來是一種暴力溝通的體現。
他人的評判是一種側面描寫，可以幫助我們更好地認識自己，但他我和自我，以及真我往往都不在乙個水平面的，我們都在尋求其中的一種平衡狀態，希望你能找到自己的平衡狀態。
加油，你可以堅強的！祝好！
3樓：小花的姐姐阿妮
脆弱和哭並不是心理扭曲，脆弱很正常，哭也很正常，最近可能壓力很大，或者遇到了一些事情讓你覺得不知道怎麼辦或者很無奈。這個時候可能哭一場能讓自己心裡好受一點。
也要嘗試一下轉移自己的注意力，嘗試一些新鮮的事物，嘗試運動，做飯，學習新技能，等晚上充實起來，可能感受脆弱的時間就少了。
不過也要考慮一下心理諮詢，因為他們是專業的，能找到比較根本的原因和比較到位的解決方式。
4樓：
也沒有啦，人到一定時候會多愁善感，白天面對別人，壓抑了很長時間自己的天性，晚上放鬆一下，想想自己白天受的委屈，肯定會難過啊，向前看，活好自己就好，不要在意別人。
5樓：葉子
或許你首先應該搞清楚，你要的「怎麼辦」是要解決自己脆弱想哭的行為，還是無法面對同學對自己的評價。
如果是前者，那麼你首先需要了解：
所有人或多或少都會有脆弱傷感的時候。如果有這樣的時刻，重要的是在那一刻能夠接納自己的情緒感受，讓情緒和感受釋放流淌。
等過後相對平靜和理智的時候再尋找原因，再看看這是否成為自己的困擾或問題，如果是就想辦法解決，如果不是順其自然即可。
我們習慣性會將精力放在解決問題上，其實有時候問問為什麼，尋找到問題產生的原因，問題可能就不是問題了。
如果是後者，說明同學給你的評價給你造成了困擾：
我曾經也困擾於他人對自己的評價，後來發現很多人習慣於給他人乙個籠統的評價或者貼乙個標籤，但往往是「說者無意，聽者有心」。而人在脆弱的時候，又往往是需要支援力量的時候，這個時候可能會放大那些無意行為或無心之語。這個就需要我們平時的練習，在自己的情緒來臨之時，能夠覺察和感知它，並了解它產生的原因，待情緒走了之後再思考其是否影響到我們的生活，是否需要解決。
以上是從較為感性的角度來說。
從較為理智的角度來說，你可以問自己幾個問題：對方評價你的標準是什麼？TA是否具備這方面的專業知識？
這些專業知識我是不是自己也可以去了解……幾個問題下來，你就會發現可能對方並不具備這類專業知識，那麼評價也就不重要了。
除此之外，面對其他人的評價或惹惱我的行為，我常常會問自己：這個人重要嗎？如果不重要，我為什麼要讓乙個無關緊要的人來決定我的心情？
然後心情自然就會平靜下來。當然，這只適用於那些生命中的匆匆過客。
6樓：怒馬鮮衣
可能是壓力大？我壓力大的時候夜深人靜就會哭。
哭是正常的，是釋放壓力的一種方法，憋在心裡才更容易心理扭曲。
別聽同學的，相信自己就好。
加油( _)
7樓：貪嗔痴
首先，任何情緒都是人性的光輝，所以不要吝嗇宣洩自己的情緒。其次，這說明你有什麼心事，因此要找到問題癥結，進而解決化解。最後，送你一句話：
人生終究是一場孤獨的旅程，放輕鬆！盡情的享受生活的美好！
8樓：黑色幽默
我也是，尤其是夜裡就會變得敏感，脆弱偶爾腦子裡會出現一些有的沒的的事情。你同學說你心理有些扭曲，我就不知道了。因為不曾了解你。
所以我個人建議你去找下心理諮詢師，或者找個樹洞發洩一下你的情緒，不要壓抑自己，越是壓抑自己的情緒問題就會變得越來越嚴重。
9樓：南枝
同問這個問題，抱抱題主(ω)
我也會這樣，從高三的某一天晚上開始就出現這種情況（雖然很有可能是別的原因）
有時晚上會突然心情很崩潰眼淚就不自覺的往下掉，會把自己蒙在被窩裡哭，迷迷糊糊的就睡著了，第二天醒來有時候會迷茫一會兒，但通常感覺很舒坦，又是新的一天
題主也不要太過擔心這是不是什麼所謂心理問題呀，人有脆弱的一面是正常不過的事情，晚上也是比較容易感性的時間段。
如果自己沒辦法排解，可以和學校的心理老師聊聊天，也是一種辦法呢祝願你快快好起來吧！
10樓：撕零
都說晚上是人心裡特別脆弱的時候，特別想哭，或許是因為身邊的許多事，一些不順心的事，其實哭出來就好了，哭出來後想了想，其實也沒有什麼大不了的。那個不是心理扭曲，把許多事想明白了，樂觀點，善於發現身邊的好，忽略煩心，學會自我調節。很多時候這也是長大變堅強的一種。
如果實在對自己不放心，可以去諮詢一下學校裡的心理老師。
11樓：蘋果宣布成為星球
請你不要把脆弱和哭當成不好的，這些是你真實的感受，別人覺得不好，那是別人的世界觀，每個人的世界觀都不一樣，對我來說脆弱和哭是最純真，最善意，最不加掩飾，最美好的表達。如果難過就深呼吸，表達出來吧。無妨，真的。
剛上大學就特別想家，在學校不能到晚上，一到晚上就開始情緒崩潰，為什麼？
edg 剛上大學會有點不適應學校的生活，這很正常我也是這樣自己乙個人躺床上的時候會忍不住流眼淚。最好就去努力適應學校的生活先多點和舍友玩一起吃飯一起嘮嗑啥的。然後多多參加社團活動和舍友一起的那種。總之努力適應大學生活吧。 Iris 我剛上大學的時候也是這樣的，現在大學畢業工作兩年多了，我在上海待了六...
現在我剛18，就特別想，特別想要男人，怎麼辦？
影視先鋒派 這個歲數，確實是懷春，發情的年齡。比較正常。但是，如果你還在上學，對你來說還是學習，才是最重要的。以後有好男人多了去了，但是前提你得有機會接觸到。當然在不影響學習的情況下，可以和男生交往試一試，但是一定要控制好自己情慾。也要控制好他。當然這很難，就像我想告訴你，你要好好學習，考出好成績，...
明明早上可以很開心 但是一到晚上就特別難受 心裡一直很壓抑動不動眼淚就自己掉下來 我是不是不正常 ？
欽哥 很正常。很多人都這樣，特別是感性的，藝術感比較強的人。早上Sunny明媚，鳥語花香，人觀之聽之自然喜悅。晚上獨人獨處，積壓的情緒上頭，容易感傷，大哭或流淚都正常，能正常發洩負面情感是好事。 梧桐魚 每個人都有負面情緒 白天要做的事很多顧不上小情緒的變化 到晚上沒事可做就開始胡思亂想了 這很正常...