1樓：沙皮球
不需要說的很複雜，一般直接了當提出「自己感覺自卑，我感覺這影響到了我的學習成績，怎麼辦?」就好了。能聽懂的父母自然會行動。
較為聰明的，或者是經歷豐富的父母，只需要說明白「自己」會自卑，自然就會明白你遇上什麼事情了，然後他們自然會做出行動。
一般父母會希望子女學習好一些。你可以說：「爸爸，我感覺我有些自卑。
自卑影響到了我的口頭表達能力，讓我說話不連貫，交流困難；並且影響我的情緒，讓我的學習出現問題，我應該怎麼辦啊？」
(這句話也可以這麼說：「爸爸，我感覺我有些自卑。我平常說話嚐嚐因為自卑說不出來；這總是影響我的情緒；我感覺我的學習已經了出現問題我應該怎麼辦啊？」)
2樓：Zhuola Chen
得要看你父母容易溝通不。你可以在網上找一些比較正規的心理健康測試看看。和父母說的時候拿著結果比較容易開口，就說去看看以防萬一。
抑鬱最麻煩的是不能集中注意力，影響工作學習，父母應該會比較在乎這個吧。
3樓：安夢心理
自卑的另一端，可能是自負。怕被人討厭，嫌棄，輕視，明明想要但是卻要說服自己「我不想要/我不需要」，表面平靜，內心戲可能很豐富。你想看心理醫生，也許是你意識到了自己的「不對勁」，但是家人沒有發覺，那就用說或者寫的方式讓他們注意到你的變化，再提出要求就順理成章了。
杭州安夢心理中心/V
如何和父母說自己想去看心理醫生？
臻心 1.不帶情緒的向父母真實表達，告訴他們自己目前遇到了什麼樣的問題，心境狀態，給自己帶來的影響和壓力。2.提出自己下一步解決這些問題的想法和請求，相信愛孩子的父母會理解和並支援孩子的要求和想法。 kikiki 倘若已經走進社會，尋求心理幫助是自己的需求，先踏出一步，再去考慮是否真的有必要告訴父母...
對婆婆有陰影？是否需要看心理醫生？
Crystal 首先，不需要看心理醫生。你現在是母性爆發，有一點護崽的情緒在，需要自己好好調整，以及和老公溝通。我剛生完孩子也是我婆婆說話和舉動都看不順眼，但現在想想是可以理解的，畢竟我不是她閨女。第二，和老公好好溝通，有技巧地溝通，或者讓你老公自己發現你婆婆的問題。第三，遠離公婆，偶爾來一次就當做...
出現這種情感情況需要看心理醫生嗎
你先去質詢一下看心裡醫生多少錢，你能看幾次，乙個療程多少錢，你就會發現，看不看心理醫生無關緊要了！你好，不知道你在上段親密關係經歷了什麼，聽的出來你到現在仍未走出來。分離，不等於你內心已經翻頁了。我們在原生家庭中的早年事件隨著時間推移被遺忘，然而事件上的強烈情緒一直深深埋藏在心裡。它會在你成年後的親...