1樓：活在現實中
不開心就是有煩惱！找出問題！解決問題！
反正我本人不開心的問題我是找到了，但是我解決不了！我缺錢！錢！
錢！！！！賺不到小錢錢我不開心！ （有跟我一樣問題不開心的嗎 ）
2樓：Joker
我的快樂很簡單！和閨蜜一起穿上好看的裙子，畫個美美的妝，喝喝奶茶逛逛街，雖然其他人可能感覺啥事沒做，但我們真的可以開心一下午！
其實很多事情都能讓人們開心，就我而言只要能從行動中獲得滿足感我就能開心！你可以試試解一道簡單的數學題，看一部熱血勵志的電影，或者睡個午覺起來做一下甜品什麼的。人這一生，最怕的就是沒事幹，如果一天都是無所事事，那確實很難快樂起來。
還有啊，好心情很重要，如果人長期不快樂是會得抑鬱症的，所以多做點有意義的事！你一定可以開心起來的！
3樓：黃花採
首先找出讓你總是不開心的原因或者是事件。比如是不是因為工作，還是因為戀情，不管因為什麼，首先找出來，再把這個放一放，工作的話，就先休假，戀情就先掛一掛。
再好好審視下自己的內心，問問自己的內心：
1.找出自己的愛好
2.堅持自己的愛好。
3.如果1.2都沒有，那就培養乙個自己的愛好。比如跑步，游泳，刺繡。沒有什麼比專注一件自己喜歡的事情更開心了。
4樓：呱呱
多跟朋友一起玩，自己呆著容易想多。
可以報一些培訓班，瑜伽，爵士舞什麼的，讓自己除了工作或者學習之外有別的事可以做，讓自己充實起來。也要學會從生活中找到成就感。
5樓：swag要勇敢
1、找朋友吐槽一下或者寫日記
2、看看好笑的綜藝或者電視電影
3、不開心的原因如果是胡思亂想的話，就說明現階段自己有點閒，那就充實自己
4、直面問題，解決問題。
6樓：sense焽
你要先知道自己為什麼不開心，才能知道怎麼重新快樂起來。
比如我，我喜歡乙個男孩，特別喜歡，可他不喜歡我，我很不開心。我只能讓他喜歡我或者我不再喜歡他才會變得開心。
讓他喜歡我明顯難於讓自己不再喜歡他。
我就努力發現他的缺點，然後把缺點放大，乙個多月過去了我終於發現自己越來越喜歡他了。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，你變得開心了嗎？
總是會想起不開心的事情怎麼辦，怎樣才能忘掉？
莫非 轉移注意力 哈哈 用新的事情覆蓋住他，他就會慢慢淡化，加油你可以的。比如你物件惹你傷心了，來找我，我逗你開心 阡陌 個人認為，徹底忘掉一件曾念念不忘的事是很困難的，所以我私自把問題轉化一下 怎樣釋懷不開心的事？不知道題主有沒有寫東西的習慣。我心情不好時會設定一段時間，比如十分鐘，確保這段時間沒...
你們每天都開心嗎？怎樣才能讓自己快樂些啊！？
人間廢話簍子 降低期待，就可以在平凡生活中發現快樂 不快樂也沒關係啊，生活的本質本就是在無盡的焦灼與痛苦追尋快樂，不快樂是常態，不必為此煩惱，快樂的話，那就是我們賺到了呀，那就更應該快樂。 由知 雖然沒辦法每天都開心！但是盡量快樂過每一天！我不開心就去跑步，一二十公里下來，煩惱也隨汗水流走。看看沿途...
怎樣才能開心起來呢
美人似玉 我認為可以和朋友出去玩，可以一起做一些娛樂專案，唱歌，看電影逛街吃飯，不要讓自己閒下來，看看風景，和朋友聊天，嘗試做飯，畫畫，跑跑步之類的。當然也可以找別人傾訴一下，或者自己發洩一下情緒。 白蘿蔔 正規醫院掛精神科，諮詢心理醫生。有時候心情壓抑是生理疾病，自己調節不過來的。平時的話心情放鬆...