1樓：佛說
可以多做運動，在你運動的過程中可以分泌多巴胺，還能強生健體。
不開心了不建議自己乙個待在房間裡玩手機，逛逛街，買買東西，或者跟朋友聚聚。
我說點不好的啊，如果覺得自己心理有問題了可以去看看心理醫生玩玩遊戲，找點你愛吃的定西。
給自己定個小目標，完成了再去定下個目標。
這種真的能給自己成就感，讓自己開心起來。
2樓：成珏
每天在自己身體承受的範圍之內，大量運動。
這樣可以排洩自己體內的負面情緒和負能量，更能排洩你的情緒。多看看美好的東西，出去旅遊哈。
就可以緩解現在的狀態。
3樓：嘿嘿哥
工作的時候全力以赴，爭分奪秒。把手頭上的任務給完成，絕不胡思亂想。同樣下班後所有的時間也完完全全屬於自己，不會把工作上沒有完成的尾巴留到晚上或者週末，影響自己的心情。
再遇到一些進退兩難的問題時，不會委屈自己做個老好人。而是時刻把自己的利益和心情心願放在第一位，因為只有自己懂得哄自己開心，別人才會關注到你的情緒。
人際關係大概是比工作還要辛苦的事情。我是屬於性格內向的，我認為既然自己不擅長合群，那就不要為難自己了，高質量的獨處，比低質量的合群有時候更有趣更有意義。
每天早起半小時，把自己的早餐料理好。每個周安排一段時間認認真真地逛超市，什麼也不想，也不著急，掏點自己想要的東西，認真討價還價。
不再抱有一顆八卦的心與人閒聊，與自己無關的事敬而遠之。有那些時間不如喝一杯茶，看一本書眺望一下，遠方。
難免會遇到生氣的事情，並且只有體會到生氣和難過，那對比才懂得平淡生活的珍貴。那就在生氣的時候，不給任何人添麻煩，把自己的方式宣洩或者放空就可以。
女孩子呢，不必要過多地關注自己的體重。胖一點又何妨，身上肉肉的捏起來還很可愛呢。多買一些化妝品，口紅會讓自己莫名其妙的開心起來。
每個階段都有自己喜歡的人，或是朋友或者愛人或是父母或是孩子。只要一有時間就去見他們，不需要理由、也不需要藉口，哪怕只是安靜的呆著，什麼也不說，歲月靜好。
有時候並不能從事乙份自己喜歡的工作。那就在業餘時間多做點自己愛做的事情吧。不要給自己太多枷鎖和太多限制。人生苦短，自由就是極致的快樂。
每天一覺醒來都要默默的暗示自己，你今天要開心。要回憶一下以上九條。在遇到事情的時候就不會鑽牛角尖了。
好的，願所有人都開心快樂，以上十條送給你們。
4樓：喵恩
多去看看開心的人和事，情緒是可以傳染的，不要乙個人獨自憂傷。
我就是這樣，我特別喜歡看見別人對我笑，也特別喜歡看見別人很幸福甜蜜的樣子。那樣，即使我自己開心不開心，我看見別人很開心然後我也彷彿很開心一樣。
如果看見別人很傷心，然後我也會不自覺的變的很傷心。
多交點正能量積極向上的朋友，看見他們努力，你也會被感染然後不好意思墮落的。
有句話叫：「蓬生麻中，不扶而直」很有道理的。
關於失眠的問題，你還是盡量白天不要睡太久。白天睡久了，生物鐘顛倒，晚上不失眠才怪。還有就是白天盡量讓自己體力上累一點，這樣晚上也會因為身體的困乏早點入睡。
還有就是找乙個積極的情緒宣洩口，能讓你暫時忘卻煩惱，卻又不頹廢墮落的事情，這樣也有助於情緒穩定。
總之，自己要多努力改善現狀，不要「已歪就歪，破罐破摔」。
如何才能讓自己活的開心點呢？
每天 或者再退一點就每週或每月 做自己喜歡的事，我相信每個人都會有一些自己喜歡的事物 但不要以最大的熱情去對待這件事，得留一些分給其他事，這樣你才能保持你喜歡的事的熱情。簡言之就是保持熱情，有期待的去生活。 林惜諾 1.多做一些喜歡的事情吧 人在做喜歡的事情的時候是會發光的！2.一定要早早的睡覺呀，...
怎樣才能活的很開心呢？
開心很開心很重要，所以怎麼樣才能讓自己開心？我的認為就是不要把別人說的事情當做你的事情就好了，所以也不要聽別人怎麼說？你怎麼做？你想做你就去做，不要聽任何人的，你就會得到開心了 我隨口一說，你隨耳一聽。多看點水滴籌之類求助的資訊，多看點公檢法之類犯罪後判刑的詳細過程。多感受你有的和你沒有的與人對比後...
怎樣才能讓自己母親開心地穿上小裙子？
夏玄機 只要它真的好看，我覺得都不會拒絕的。漢服的經驗，一開始的時候喜歡仙女風，母親很嫌棄，後來喜歡上端正的明制風，給媽媽穿棉花糖，化妝拍照，都挺開心的呀 鶴從枝 我覺得每個母親年輕時都是愛美的吧首先我覺得題主是個挺體貼孝順的男生小裙子我理解的是裙子不是lo裙 怎麼樣開心的穿上我覺得要是願意費心思的...