1樓：十月
emmm.我以前的解壓方式是海吃海喝.
導致我的體重直線上公升.
後來從pyq看到乙個句子就是
「你吃再多的東西最後都會變成...
而且你還會吸收變成你身上實實在在的肉」（好像就是這樣寫的..大差不差..）
我就改變了我的解壓方式.
猛做數學題去跑步做一套keep 或者去看看海去看一場電影.
壓力真的會把人搞瘋掉希望每個人都可以找到合適的解壓方式請給知乎小白乙個讚讚
2樓：子非
和我很像。高中那些年我也是這麼過來的，和閨蜜吵架從來不肯主動承認錯誤，很直。高三的壓力很大，乙個人最遲去吃飯，發燒乙個人去看病……
那時候我會在冬天的早上出去晨讀，日出前後最冷的那個時候，大聲地讀，感覺什麼都無所謂了，寒冷都不值一提，在晚上，我會去操場跑步，跑到上氣不接下氣下氣，跑到忘乎所以的那種……感覺超棒。週末了，會去大吃一頓，我家附近有座廟，偶爾我會去逛逛，感覺很靜，就坐在那個小亭子裡安靜的聽歌，什麼也不想，放空自己。艱難的日子，終於跌跌撞撞的過去了……
希望你多探尋一些適合自己的解壓方式，加油!
3樓：那抹星光
是吃貨嗎？沒有什麼是一段火鍋不能解決的……如果有……那兩頓……喜歡買買買嗎？買買買吧……有錢人為什麼快樂？因為花錢能讓人滿足……而且錢也沒有走……只是換了一種方式存在你的身邊……
喜歡旅行嗎？來一段說走就走的旅行？這樣離開自己熟悉的地方散散心？
如果這都不行……搜搜一些身體欠安的人的勵志故事你就會發現……健健康康就很滿足了……
4樓：哎呀媽呀嗬
長大了之後小時候買過的衣服就不能穿了，你……知道是為什麼吧？
他就是不合適了，做不了朋友就不做了，其實根據我的經驗來說，當你在外面真正惹了麻煩，前一天和你在大排檔稱兄道弟的社會人可能就慫的和狗一樣，然後說和你真的不熟，
這個時候反而是每天和你吵架的父母，家人不計前嫌的伸出手，拉你一把。
有乙個或兩個同性朋友，乙個異性朋友，足夠了，主要是質量。
工作壓力大，如何調節心態
自然而然 看得出，你是個很有責任心的人，這一點很難的，你的表現多少有點不自信，導致內心老是擔心自己做不好事情 所謂工作壓力無非是時間緊任務重，再就是自己能力達不到，卻接下了相關工作任務 如果只是時間緊任務重的話，問題不大，努力一下，加加班，熬熬夜 總之吧犧牲一些自己的時間把任務完成，因為工作效率也不...
國考競爭大，壓力太大了，怎麼調節心態啊？
小菜一碟 公考小白乙個月高分上岸我是如何做到的！只要自己的成績能穩定在兩門75左右，一年內上岸幾乎是必然的。不必太在意一次考試的成敗。關鍵是做好自己。只分享最適合小白的簡單粗暴有效的公考經驗。 你這才一百多人，緊張什麼？我的崗位招兩個人三百多人報名，我是不是不考了？檔案局招乙個人，兩千多人報名人家是...
壓力大怎麼合理調節？
戀愛殘廢 具體調節方法有很多 主要看來自哪方面的壓力，如果有條件的話可以試一試拳擊運動 找個朋友爬爬山過過水 在風景優美地勢空曠的地方使勁喊一嗓子 在大自然母親的懷抱中你會發現什麼都不叫事。 譚老師地理工作室 要想拯救自己的 玻璃心 首先要學會接納自己 認清自己。任何人都有敏感 脆弱的時候，我們身邊...