太焦慮 不能好好的做一件事 感覺太多事情做不完 靜不下心 感覺自己要完蛋?

時間 2021-06-03 07:37:45

1樓:雲珞YunL

事情太多做不完。超實用的方法幫你快速完成。

如何才能快速完成一件事情?這件事情必須是明確的、具體、可立即去做的、有清單、有經驗的事情。

1.列清單。把這件事情寫出來,貼在顯眼的地方,記在心裡,從微小到不可能失敗的事情做起。

2.找經驗。如果這事情特別複雜,問朋友或問專家或購買付費課程尋找經驗。

3.明確的。做這事情前,把可能遇到的坑都列出來,做到心中有數。

4.具體的。把好處壞處都列出來。

5.可立即去做的。不要有完美主義思想,邊做邊完善,必須有初品。

2樓:

當年混學生會,課業很忙,團委很忙,經常一點睡,六點起。然而還是掛科,沒有第一,沒有得獎,頻頻出錯。

我的辦法是:放棄自己,承認自己不是乙個成熟穩重無所不能的人。承認自己辦不到。

承認自己並不是乙個神,甚至不是乙個好學生,好領導,好的指揮。放棄一些自己不愛的事情。挑幾個自己稱心的穩穩當當做下去。

做不下去就放一放,天又不會塌,世界那麼大,你不努力不前進也沒啥。

過了就好了。

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