1樓：一名職業經紀人
在做一件事沒有毅力坐下去，可以想想自己為什麼開始，做每件事都要有乙個目的，有乙個初心，想想半途而廢的損失，在考慮自己是否要放棄，如果就此放棄以後在也不做此類事情，是否可以做到，如果做不到就不要放棄，如果可以那就去做其他事，不要在一件事情上浪費太多的時間考慮做與不做。要做就要盡全力去做到最好，如果不做就徹底不去做。
2樓：亢龍無悔
其實沒有毅力的主要原因是對這件事沒有興趣，而沒有興趣的事很難培養出興趣來，所以這個時候就只能靠自己強制性懸賞自己，為自己定乙個完成獎勵，通過這樣的條件轉化，做這件事就變成了為完成獎勵而進行的有興趣的事了，試一下吧
3樓：假日暖洋洋
那是因為你沒有目標性，導致沒毅力！首先的有目標，目標還得實際，不能好高騖遠，這樣才會為了目標而堅持奮鬥，再者，定製的目標還得是自己的愛好，否則也無法做到堅持，更別談毅力！
4樓：橘貓是個小博主
做事沒毅力是因為你內心深處其實對這個事情並沒有目標，或者說你根本不在乎這個事情，你要做的就是確定乙個目標，然後努力朝這個目標前進，當你全身心的投入後，做事情就會事半功倍
5樓：靚航
做一件事沒有毅力，我個人建議可以從幾個方面來做1.沒毅力難堅持一方面說明自驅力不足夠。自驅力不夠動力不足，那就重新梳理自己要做這件事的目的是什麼？
想要的是什麼或者為了改變什麼？加強明確自己的決心和目標。比如學習考公之路這是對自己人生未來的規劃方向之一，學習考公之路是為了什麼？
是非考不可？還是說除了這點，你還有比這更好的選擇？學習是件很枯燥的事，而且還需要持之以恆，那你一定要從內心去審視自己，要讓自己去認可做這件事情，可以羅列出來，當自己想偷懶的時候，你可以看看，再次提醒自己。
2.把整件事進行拆分為多個小階段的目標或者規劃，然後按照階段性的去完成每乙個小目標，並且每完成乙個小階段的目標規劃後，學會給自己乙個小獎勵，放鬆愉悅自己，同時也為去完成下乙個階段的目標補充動力。比如設定時間規劃，每天分幾個階段，看書學習兩個小時，然後給自己乙個小獎勵。
哪怕是簡單的放鬆聽聽歌，去買個好吃的，玩把遊戲啥的，給自己心理乙個暗示，每完成了乙個小目標，自己就可以給自己放鬆愉悅。這樣也就不會那麼枯燥乏味了。
3.提高自我控制力，也就是自律。其實容易三天打漁兩天曬網，也就是很多一些事情容易分散了我們的注意力，對自己做的事情很難去專注那自然也就會難堅持。
自我控制或者自律性比較差的，可以從時間管理方式下手，制定好自已的時間行程安排，並且設定好鬧鐘提醒，這樣也就可以按照時間行程上去執行。
6樓：哈哈哈哈哈
如果只是在這一件事情上沒有毅力，你可以從事情和自身兩方面反思一下。到底是你不適合這個事情，或者這個事情難度太大，不適合現在的你。還是因為你在每件事情上面都失去了耐心和毅力。
前者話，我覺得你可以盡快調整方向，整理一下思緒。放棄不丟人只會讓你更清醒的看到自己所擅長的東西。
如果是後者的話，我建議你反思一下自己的做人。因為所有做事的失敗都是有做人的失敗和缺位造成的。
推薦艾躍進老師的禮儀公開課，裡面講到了很多做人的道理。
7樓：不知為何而來
想一想你做這件事的源頭的是什麼，如果是別人逼你的，就和他談談，如果改變不了，只能做，那麼自然會有人逼著你做。若是自己的選擇，你就定個時間，比如一年以後，想象一年之後的自己會不會後悔現在的放棄，想象如果堅持下來，一年以後得自己會怎麼樣。無他，毅力這件事，是自己與自己的談判，是自己與自己的妥協
8樓：青山不老
首先要喜歡幹這件事或者了解幹這件事的意義；其次，具備能力或培養能力；還有，做好計畫並嚴格執行。對困難充分估計和提供方案。督促自己，自律堅持。
9樓：答案
首先我覺得，要找出這件事所吸引你的點，將它看作目標，來為自己注入動力。其次也要享受做這件事的過程，在自己心情愉悅，狀態最佳的時候去做，往往能達成事半功倍的效果，在做這件事時，暫且不考慮結果，不因過分不必要的擔心而亂了陣腳。毅力可以是從個人而來，也可以借助他人的精神寄託，讓自己的精神層次方面充實起來。
10樓：小胖日記
說明你還沒有想明白自己做這件事情的意義。或者說，這件事不足以給你充足的動力。
要想成功一件事，要麼天生勵志，要麼就要破釜沉舟。給自己留的後路越多，你就越容易鬆懈。
多拿一些例子來激勵自己。現在的努力都是為了以後能更好的生活。加油吧年輕人，這事得靠自己，別人幫不了你的。
11樓：怪氣小仙女
要認識自己的缺點，比如惰性，惰性是每個人的天性，所以需要克服這些惰性，主要的還是要從周圍的所有的事情來開始慢慢改變自己。給自己設立多個小目標，每次完成的目標個數不要太多。找乙個朋友或者愛人來鼓勵和監督你，人的惰性一旦有人監督就會變得不一樣。
可以給自己制定乙個獎勵目標，比如說堅持讀書，堅持了三天給自己乙個獎勵，堅持了五天，十天又給自己獎勵，乙個事情一旦堅持了乙個月，你就會發現你就已經把它當成了習慣了。
12樓：亂碼
學習本來就辛苦乏味，公考更甚，只有把功名利祿看得很重的人才能有頑強的毅力。為啥滿大街都是碌碌無為的人，因為他們都和你一樣沒有毅力。
13樓：沙漠
逼一下自己，或者每天想想當時興起的原因和當時希望達到的結果。想象一下，在某天你過去的想法被自己實現了，你會為自己驕傲的。
14樓：天璇
沒有毅力，說明這件事對你不重要。
要及時放棄，及時止損。
我哥，為了考研，考一所好的大學。在自身實力離目標學校差距很大的情況下，放棄了本校保研的資格，他覺得考一所好的大學可以改變他的人生軌跡，值得他用一年的時間，去博一次。不去博這一次，他會後悔一輩子。
每天學習到12點以後，早上六點起，從不間斷。在他心裡沒有比考研，更重要的了。
15樓：山鷹
這個問題問的有點尷尬，首先，你會反省，知道自己缺什麼，但欠缺的是執行力，就好比，改變自己的生活習慣，剛開始會很彆扭，但是連續半月左右的堅持，幾乎就成了條件反射，異常簡單，沒有毅力，只會讓自己浪費時間半途而廢，最後形成連戰連敗，連敗連戰的死迴圈直至放棄，就好比，乙個人餓了，周邊有食物，但是又不進食，又想生存，唯一的辦法只有把食物吃下去，只有執行，好辦法，思路很多，但歸根結底只有一句話，堅持的執行下去
16樓：噠噠姐
首先，搞清楚這件事是不是自己想做的，是不是自己喜愛並且有達到某種目標的願望。
如果不是，那本身就缺少動力，又何來的毅力呢。
如果是，就要找到為什麼堅持不下去，外在因素，還是內在因素？找到這個因素了就可以知道如何去克服了。
17樓：我的倒計時
沒有動力堅持一件事，或許是因為你還有其他選擇，只有當乙個人被逼到絕境毫無選擇時，才會想辦法絕地反擊，而想要反擊，第一件要做的事是痛下決心、改變自己。
你現在公考，或許給自己留了後路，或許心急於只想「達到目的」，可努力搭建的過程，永遠比結果重要。
建議你重新審視自己的內心，到底想要什麼，如果篤定了公考這個目標，請拼盡全力，心無旁騖地只管往前衝。
正如千軍萬馬過獨木的高考一樣，公考的目標定好了，你就可以有一百種方法自律了。
把公考倒計時（我的倒計時）寫在手機上，想刷手機的時候三思而後行；學習的間隙，分了心？定個專注番茄鐘（桌面時鐘），杜絕一些影響效率的行為！
凡事都要腳踏實地去做，不馳於空想，不騖於虛聲，而惟以求真的態度作踏實工夫。以此態度求學，則真理可明，以此態度做事，則功業可就。祝好運！
18樓：傾卿
對於沒有毅力這個話題，我覺得自己還挺有發言權的。
大學期間本來想規劃著考下很多證書，可是有時候真的很難堅持下去。
在看教材的過程中，基本上是看了前10頁後面就都是空白的。
這也導致我原先的很多規劃都沒有完成。
後面我痛定思痛，總結了以下幾點：
1、將大目標分解成小目標，最好是提前規劃好未來每一天要完成內容，這樣就不會覺得太難實現了。
2、多想想成功實現目標後的好處，給自己提供持續堅持的動力。
3、給自己設立一些獎懲機制。如果最終完成了這個目標，會有一些獎勵，如果沒完成，設定一些小懲罰。
19樓：白羽落蕭
首先你問問自己是否一定要幹，確定了之後，就差不多該戒網，戒遊戲等電子產品，能戒就好好考戒不了基本就88了，娛樂主要以運動為主。
20樓：學習生
我也有像你這樣的煩惱，總是失敗。其實，你一定要調整好自己的心態！心理壓力是你最大的敵人，只要你克服，就會成功！
我的做法是：跟自己說，堅持下去！！！！！！
因為，彩虹總在風雨後出現。而成功也總在失敗後取得！
許多事情之所以半途而廢，不是因為事情本身很難，而是因為覺得成功離我們太遠。確切的說就是我們不是因為失敗而放棄的，而是因放棄而失敗的。放棄該放棄的是智慧型，放棄不該放棄的就是人生的失敗之因。
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
如果你不是覺得這件事情一定要做，那麼不要去做。
因為你一定堅持不下來，這是是否達成結果的內驅力，十分重要。
這件事情一定是很喜歡的事情或者你內心真實覺得你要做的事情。
是否能堅持成功與此有很大的關。
我以前總是想讓自己變得更好，想養成各種習慣。
比如我想養成時間管理的習慣，想學英語，想不吃晚飯，想早起，想養成看書的習慣，想學聲樂，有成功的，有沒成功的，所以要堅持的事情，我們也要篩選。
那怎麼才能增加你堅持成功的機率。
乙個小方法，把你想做的事情都列出來，乙個乙個劃掉，留下目前來說對你最重要，非做不可的乙個到兩個，然後做好計畫，去堅持達成這個目標，這是第一件要做的事情。
行為在前
就是按照計畫去做。去做的時候少思考，特別是不要在正準備做這件事之前思考，比如我的計畫是每天早上起來跑步，那在早上起來之後就立馬穿衣服去跑步，千萬別思考，一思考絕對會出現這樣的想法。要麼我再躺一會，要麼我隔一天跑一次，你要知道，人的意志力早上真的是脆弱到一碰就碎啊！
而且，大腦和身體的本能反應就是懶的，你這個時候一去想，大腦給你的肯定都是讓你立馬舒適的選擇，以前都是說思想決定行動，現在看來，行動更能左右思想，這個步你去跑了，回來了之後你得到的就是能夠掌控自己的成就感，那你就會願意去做下一次，行為在前是一種心理技巧，這種神經記憶可以讓人們回顧過去自己的行為，看到自己的改變，從而堅持之前沒法做到的事情。 行為改變，意識也會跟著改變，所以我們要用行動去控制我們的思想。
如果還是堅持不下來怎麼辦！不要放棄！
其實前兩點做到的也算的上是毅力還可以的，如果你仔細想了，認真做了，結果還是沒堅持下來怎麼辦！幾乎一般的書中教我們養成習慣的方法大多都是到這步就結束了，剩下的就看你自己了，
那接下來我分享的方法就是真的我親身的小經驗了。
往往我們不是不明白那些時間管理和養成習慣的方法，我們看過很多的書，學過很多方法，但最後依然沒有堅持下來。 我們毅力很差 ，可能方法也沒運用的很得當，所以我們接下來該怎麼做呢？
不要放棄！！！
什麼意思，就是當你想做一件事沒做成的時候，不要放棄！因為大家是這樣的，比如想養成早起的習慣 ，可能堅持了幾天，結果沒堅持住，就怎麼樣也起不來了，然後自己就完全放棄了，回歸以前的生活。
首先這時候不要有太多自責的情緒，需要稍稍理解自己下，因為自責的情緒只會加重我們的焦慮，和自我否定，並不利於我們堅持 ！
其次，別放棄繼續堅持，今天沒起來或者明天沒起來有的人覺得自己根本沒堅持住，也堅持不住，就把這個放棄了，其實沒關係，一次，兩次的無法堅持就當給自己放個假，我在看時間管理的書的時候，對於習慣養成也會寫到，在乙個週期內達到百分之八十的完成率即可。（這個週期一般指22天-30天） 有的人說，我中間停的不是一兩天啊，那是好幾天啊，所以我要教你的方法就是
當你第一次沒有早起的時候，清醒了之後立馬想方法，怎麼讓自己明天起來，後面能起來，鼓勵自己，而不是就這樣放棄了自己的計畫，這樣你就算中間偶爾有斷，但也還是能繼續堅持。只要別就這樣放棄了，那你就還有機會做成這件事情。親測有效，習慣依然可以養成，只是週期會長一點，毅力沒有那麼強大的人，依然可以做好一件事情。
所以我總結下。
首先，能夠有方法每天堅持養成習慣去做自己想做的事情，肯定是最好。但是如果做不到這麼剛，那也別放棄，繼續鼓勵自己，慢慢，你也能夠養成習慣！
其實這個方法和相法我早就想寫出來了，但是一直覺得不一定正確，但是直到在一本書裡也看到了這樣的理論，起碼有人也覺得是正確的，應該對於大都數人也會是有效果的，所以趕緊寫了出來。
其實最怕的就是你決定了做什麼，沒堅持下來，你就覺得自己不行，直接放棄了。
我的方法就是拉長週期，不自我否定，掙扎一下，再掙扎一下， 鼓勵自己繼續再嘗試，再繼續，在這種掙扎中獲得新生，養成習慣。
這也跟我們的第一步密切相關，一定要是你很喜歡或者覺得必須要做的事情，否則你是很難在願意去掙扎的。
好的，就是有那麼多牛的大神，說做什麼就能做到什麼，可是我們是一群沒那麼厲害的人，所以我們只能堅定我們的目標，累的時候可以休息，挺不住的時候給自己鼓勵，我們可能走的慢一點，但最終一定會到達目的！
你要努力克服自己的心理。加油！
很難認真做一件事怎麼辦吶？
土也地 接受分心 很多人有一種觀念，認為專心就是思路持續，從不中斷。在他們想象中，科學家 作家 發明家和哲學家都是從A點開始，平順移動到B點，這中間完全沒有任何分心。這樣的想法其實是不對的。所謂 專心 專注力 與其說是做任何事情的時候，防止其他的事情讓自己分心，不如說是，當分心時或思緒中斷的時候，設...
為什麼做一件事老是會想另外一件事？
肖澤露 其實你已經回答了自己的問題 你知道自己做一種工作就會想其他工作 相信你也知道換了工作還會如此 既然你知道了那你就不會換工作 至少不是這個原因 所以你現在和常人無異 旭日旦陽 正常技多不壓身 如果能讓自己更優秀而不是一心兩用耽誤自己，那麼完全可以繼續如此努力下去 要是會影響自己，那就心理上調整...
怎樣堅持做一件事？
小小羊 堅持一種心態，需要循序漸進的心態，需要有體察變化的心態，每一次變化都是對自己進步的獎勵，其次要有激勵自己的方式，比如吃一次雪糕，喝一杯可樂，看一場電影等等，輕鬆的心態伴隨著堅持，注意盡量不要設計固定的結構，比如每天，每次，每個，而是由乙個大的目標 游泳 拆解。最好的嘗試堅持的方式就是做運動，...