男朋友做的一件事讓我痛苦不能釋懷怎麼辦？

1樓：哈尼尼

我個人認為在戀愛之後應當與前任保持絕對的界限，最好不要有任何的聯絡。當然，如果兩人只是戀愛，那麼在互相尊重對方的情況下，或者在爭取對方同意的情況下，也許可以與前任保持普通朋友關係。但是如果已經結婚，那麼我覺得跟前任最好完全不要有來往。

如果你不就這件事情跟他達成共識，那麼以後你只會更痛苦。如果我是你，我的男朋友不顧我的感受，仍然堅持要跟前任有來往，那我會果斷選擇分手。分手對你來說也許並不容易，但這是及時止損的最好辦法。

既然沒法不痛，那麼長痛不如短痛。

2樓：Wang yanbin

知乎不能解決問題，但是能發現問題，從而調整自己。

對方做了一件你不能釋懷的事，並且讓你很痛苦。

首先，你要明白痛苦本身是什麼，深入了解讓你痛苦的原因，並做出調整。

比如他衝你發脾氣，為什麼衝你發脾氣，是你做錯了什麼，還是他心情不好。通常你需要考慮的不是乙個時間點（他衝你發脾氣這個時間點），而是這個時間段都發生了什麼（他衝你發脾氣之前那幾天，有沒有過什麼矛盾或誤解）。

了解完問題後做出調整，你是否可以接受，可以接受就找個時間跟他說一下（前兩天你衝我發脾氣，我很不開心），用溝通讓對方知道問題，如果他願意調整，他就會調整。

你要是接受不了那就很簡單，分手，沒有比分手更簡單的事了。