1樓：炫夢怡
1、腹有詩書氣自華
2、管住嘴邁的開腿多運動
3、平時的禮儀形態體態
4、出門化妝是尊重自己他人的體現，看自己怎麼理解5、與人相處交談和善，說到底就是相處的舒服暫時這些…
2樓：Estelle
自信或許是許多女孩子的必修課題，多提公升自己某一方面的能力，當你對這一領域足夠熟悉，就會有自信了。
關於氣質，很奇妙，從小到大都有人誇我氣質好，但自己也不知從何而來的氣質
3樓：龍熙
我以前內心沒有力量，男人看著我笑嘻嘻，我馬上低頭，感覺尷尬無地自容……然後這個男人就教我乙個方法，念誦一句咒語，每天念49分鐘，一段時間後，我敢抬頭看他了。
後來持續念了一兩年吧！越來越自信有力量，什麼話都敢說，什麼人都不怕，就沒念了。
至於氣質，跟隨著你的自信和力量，自然而然地就來了。
4樓：燕如一666
乙個人之所以看起來氣質好，是來自內在和在外兩方面的。乙個是發自內心的自信，需要理解自己也能很好的平衡自己的狀態，讀書思考和閱歷可以豐富提公升自信心的；另乙個是良好的姿態，這個姿態可以是看待事情的態度，但是作為在外的來說，那就是保持乾淨、整潔還有良好的體態。
5樓：梨子呀
大概外在的美已經不能用氣質來衡量，除了多讀書在，還要塑形，對於自己覺得不好的地方，覺得不如意的地方去完善這樣自信有了，自然會覺得落落大方，當然這些是內外，還有別忘了保持身材
6樓：優雅的小老太太
嗯，花一點時間去思考，自己未來3年必須要做那5件事，並且思考為什麼要做，然後其它的各種興趣愛好，都盡量遠離，專心致志在最重要的5件事上，或者更少的事；多和優秀的人交流自己的看法，以及詢問對方的建議，互相學習。對待事情要知其然，知其所以然；敢於面對真實的自己，真實的世界，我一些個人的感覺，共勉。
7樓：自然而然
腹有詩書氣自華，
自信來自自己豐富的文化知識或工作能力，有能力有學識（但是這需要乙個量的積累必須達到值得非要才算數），自然就會有不同的氣質
當然氣質，也跟學識才能並不一定完全一致，如果袁隆平大家都不認識他，在稻田裡看到他，你能覺得他有多高雅的氣質嗎，同樣如果大家都不認識屠呦呦的情況下，在市場看到她買菜，你覺得她跟其他大媽有多大區別嗎？
所以，努力提高自己就好了，其他的不用多想，等你強大到讓人們都敬佩你的時候，你就是再沒氣質，大家看你也會感到你氣質非凡。
女生怎樣才能變得自信？
顏值早當道 該讀書的時候多讀書，讓自己腹有詩書氣自華 該打扮談戀愛的時候談戀愛，讓自己美麗又大方該認真掌握一門技能的時候就認真專研，讓自己有生活的能力，充足的底氣面對變動 該結婚的時候結婚，讓自己有合適的伴侶。當然不想結婚要準備好自己後半生的吃穿用度。只要一步一步自己踏踏實實的做，路途會有艱難，會有...
要怎樣才能變得自信？
我的夢 以前上初中的時候，因為那時候患有嚴重的鼻炎，我也是個很自卑的孩子，不太與同學們說話，甚至幾乎沒和男同學說過話，那時候同村有個學習挺好的同學，爸媽也總喜歡拿我和人家比，總愛諷刺我，打擊我，那幾年活的確實很不自信，後來進了高中，也不知道什麼原因 初中畢業後自己帶著哥家3歲的小寶貝第一次去了威海，...
怎樣才能讓自己更自信
加班狂歡 不斷提高自己的學識，提高自己的修養，有助於增強自信。有了豐富的知識，做什麼事都能得心應手，才不會畏手畏腳的，這樣自信感會慢慢增強的。認識到自己的缺點，有助於增強自信。只有認識到自己的缺點，才能努力地去改善自己的缺點，不斷地完善自己，自己才能漸漸地自信起來。鍛鍊身體。愛美之心，人皆有之。如果...