1樓：
睡覺、喝酒解壓或者充實生活到沒有精力去喪。
實話說，很喪的狀態等於對任何人任何事都沒有興趣，所以裝開心一點用都沒有，反而會適得其反。
然後盡量去解決那個喪的根源，逃避沒有辦法解決問題，正視吧。
希望你可以變回原來那個你呀，赤誠且善良。
2樓：Noova
閉上眼睛想象自己現在已是白髮蒼蒼的老人，身體虛弱命不久矣，回想自己的一生發現自己還有很多遺憾很多想做的事沒有去做。
然後你睜開眼，發現自己正處在青年或壯年，還有大好的時光可以去拼搏奮鬥，想想自己現在可以做什麼想做什麼然後全力以赴，那些喪應該就消失了吧。或者讓這種喪伴隨著你，但你不要沉浸在這種情緒中，一定要去做事情，當你投入到自己所希望自己做到的事情裡，喪也許就和你say goodbye了。
3樓：yyyyyyyyyxj
有時候真的是啊
很絕望，被生活壓在地上狠狠摩擦的感覺
一開始鼓勵自己再堅持一下
馬上就結束了或者會變好的
但是一而再再而三的打擊
真的受不住啊
絕望的是無能為力，是無法改變現狀的無力和對未來的恐懼
4樓：
可能每個人都會有乙個欣賞的人，然後就在心裡默念，我不喜歡這世界，我只喜歡你呀
還有乙個方法就是，拿一張紙，把自己心裡所有的喪都寫下來，用第二人稱吧，然後捲個紙坨，丟掉
5樓：陳末2333
現在很喪啊，很難過啊，但是當你很喪的時候，不太希望和別人一起喪啊，畢竟這是一件很能傳染的事啊，用力生活，努力向前，負能量總是佔據了生活的一席之地的吧，情緒的波峰與波谷，就看當生活以痛吻你，你是否能報之以歌了吧，可大多時候我唱歌都跑調
打起精神，繼續生活。
畢竟眾生皆苦，別難過。
城南的花都開了，一切都會好的。
畢竟冬天過了就是春天了。
6樓：鮁魚圈圈
我弟幼兒園大班
今天和我弟畫畫，心裡有些煩心事就很喪，就深深的嘆了口氣，我弟就抬起頭說：姐姐你怎麼了
我：我沒事
我弟：那你「唉」幹什麼
我就敷衍了他一下說：因為我畫畫不好看。
我弟就眨了一下眼睛說：沒關係，再畫一遍，我畫的也不好看，沒關係。
我突然就好想哭啊，我也不知道，覺得自己是個廢物吧。好難受啊。
7樓：小刺蝟
最近有點喪，沒有目標，很多事情都是泛泛而做，沒有成功，返觀身邊很多人都有所成就，突然覺得自己好挫敗有點心累
我覺得也許有段時間就好了吧，加油
8樓：Sailor MoOn
我現在就很喪
而且我不間斷的隔三差五的心情很差
好討厭自言自語的感覺
不想找人說話 ，懶得應酬，也沒有話題
又好恨為什麼沒人找我說話 ，找我說話了我又懶得回覆我室友總說和我在一起感覺我像個逗比，可能因為我經常講段子或者說些俏皮話。大家都覺得我性格好又外向。
但是我真的好憋悶啊，又想乙個人，又煩乙個人煩到想摔盤子摔碗啊啊啊啊啊啊
有的時候會逼著自己嘴角上揚，咧嘴咧大一點，這樣就像是在笑了，可能就不那麼難過了。但是並不是超級超級好用...
心裡一有壓力就愛吃東西
大學胖了十幾斤
快130斤
怎麼開心
我不知道啊
之前電影不看電視劇集不看
只看搞笑的綜藝
韓綜吧他們的mc我也不認識，搞笑的點有時候也get不到中國綜藝吧，唉，不是贊助就是愛國主義教育，要不就是弘揚社會正能量一天到晚買這個會員買呢個會員，結果能看的東西就不點兒...
9樓：巫女孫喵喵
比如我現在
很喪的時候總想抓一根救命稻草我是這樣的
但是大家都很忙很辛苦的
不要把自己的情緒寄託在別人身上
聽聽歌睡覺吧裹緊小被子睡醒了吃點甜甜
有些時候只能自救
祝你晚安好運我也是
10樓：我喬
我以前總是很喪，喪到懷疑人生。
我為什麼這麼糟糕的活著啊，
怎麼快樂就那麼難呢，
活著真的好累啊。
甚至於後來不願意和家人朋友交流，
可是某一天我敞開心扉和家人交談過後，
突然發現，大人們真的活的更加辛苦，
生活裡的柴公尺油鹽醬醋茶哪一樣不需要錢呢，
父親母親在社會上摸爬滾打這麼多年，
每天很辛苦的工作，
工資依然僅僅只夠養活一家人，
在面對上司的批評指使之後，
他們依然得笑著面對。
可是我不需要為了生計奔波，
也沒遇到什麼特別大的打擊，
我每天煩惱的事情，
無非就是所謂的感情，
和我自己不努力不積極所帶來的困擾，
十幾歲的年紀，
應該是積極向上並且有活力的，
所以以後的日子裡，
我會開心的活著，
為了自己的未來努力。
如果因為朋友不開心，
那就主動聯絡，不要想太多，
不值得的人就不要再留戀。
如果因為家人煩惱，
就多陪陪他們，不要留遺憾。
我現在唯一能做的，
就是讓我的家人朋友因為我很開心，
這也是一件很了不起的事啊。
（ps:此條回答寫給那些和我一樣十七八歲卻每天過得很不開心的小夥伴們）
11樓：以修
喪這東西好像沒有什麼具體的解決辦法吧，也只能以這樣的狀態持續著。有的時候也會覺得自己是喪還是心理上有了疾病，但是無論怎麼樣，這一天不也還要這樣過下去嗎？既然不能立刻去死，那就按部就班的做這一天該做的事情吧。
說不准哪一天，哪一時刻，哪一分鐘，突然發現，好像也沒那麼喪了...
自己很喪的時候怎麼辦？
黑色的泰迪熊 很喪的時候 點個外賣 看個電視劇集 玩幾個小時遊戲 你會獲得更喪的自己 尤其是你知道自己該做什麼的時候 只是在逃避 就會很舒服 不用面對 就不會不開心 怕的是夢和快樂很快就會醒 遲來的疼痛會更加劇烈 陌生人，祝你好夢 現在好喪啊 但我不知道我為什麼喪.其實我覺得我自己挺幸運的 我也並不...
心情很喪的時候怎麼調節自己？
以為這輩子不會再遇到喜歡的人，跟所有女孩子嘴裡念叨的那樣，會隻影一生的那種的。但還是不湊巧，談了個戀愛，又一腳把我踹回了深淵。是喜歡的吧，但是受不了被撂在一邊不搭理，於是忍不住說出了分手，他沒有全力挽留，我也再沒回頭。是網戀，是異地，因為察覺不到更深的喜愛，一門心思想著，既不是真愛，我們幹嘛要耗著 ...
很喪的時候怎麼改變？
安頔芬 可以聽歌啊，吃美食啊，看電影啊，總之幹一些很美好的事！不過個人覺得可以找乙個信得過的朋友去飲品店喝一些東西，然後再向他傾訴傾訴，然後再回家，這樣會好很多！ 十二里夏天 面對機會的時候我會努力去爭取，失敗了會反思，但不會導致喪。喪的時候我就想喝酒，因為我喝醉了就想哭。沒有什麼是哭一場解決不了的...