1樓：
以為這輩子不會再遇到喜歡的人，跟所有女孩子嘴裡念叨的那樣，會隻影一生的那種的。
但還是不湊巧，談了個戀愛，又一腳把我踹回了深淵。
是喜歡的吧，但是受不了被撂在一邊不搭理，於是忍不住說出了分手，他沒有全力挽留，我也再沒回頭。
是網戀，是異地，因為察覺不到更深的喜愛，一門心思想著，既不是真愛，我們幹嘛要耗著……分手後只有這麼想，心裡才會好受一點點，不會覺得，我好像又搞砸了一件事……
雖說稱不上愛，但是我心動已然很難，他不帥，存在的也很虛無縹緲，但就是心動了，所以才會在分手後總會突然想流淚突然想死，突然又扯動了我所有的黑暗和不堪，突然又陷進了乙個搞砸了的世界，好像我的人生就是乙個喪的迴圈。
至於怎麼調節，跟朋友出去玩吧，享受一下她們的照顧，感受一下這個世界還有別的，吃好喝好擁抱明天。
2樓：尚德機構自變數學院
在很喪的時候沒有必要特別壓抑自己非要活潑振作起來在心底給自己設定乙個期限，例如3天或者5天，在這段時間內，你可以很喪，什麼也不做，聽很喪的歌，沉浸在自己的世界裡，但是過了這幾天就一定要和過去的自己說再見。喪夠了就好了，物極必反，否極泰來，在極其感性的時候沒有必要強迫自己去用理性思考
很喪的一天該怎麼調節自己？
巖秋 如果這一天很喪，那麼基調就差不多定了，除非有什麼驚天喜訊，不然想轉雨為晴幾乎不太可能。頂多緩解一下，大雨變小雨，小雨轉陣雨。認真思考一下最想吃的東西，然後就去執行，滿足自己這一點心願。接著打遊戲，做家務都行，能把自己沉浸在裡面的娛樂勞動都是很好的，如果能有隊友一起開黑就更好了，大家一起吐著槽你...
想問問各位如何才能不喪，怎麼調節自己的心態情緒
靠自己努力調節，在情緒低落的時候做一些平時喜歡的或者讓自己放鬆的事情吧，還有，我現在有點生病了，所以我覺得只要健健康康一切都好了。只求平平安安健健康康了。也希望陌生的你保持乙個好狀態。你想想，假如是別人遇到類似情況你會怎麼辦？你當然會勸解他，安慰他，開導他 當你自己處於同樣境況時，你會失去主張，這是...
如果一直被罵，怎麼自我調節自己的心情？ 媽媽很喜歡罵人，一罵就是一小時，我真的不想回嘴 ？
野性江風 我媽也經常罵我，罵我不會做飯，罵我不懂得收拾家。可我覺得我媽是為我好，怕我以後結婚了遭婆家嫌棄。她總是罵我這麼大 20歲 還不懂事，不知道勤快點，可我依舊很愛她。儘管我到現在還不打算學習做飯 熱心呂多魚 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，同乙個媽，以前我也總是挨罵，畢竟就我這麼乙個...