1樓：無書
靠自己努力調節，在情緒低落的時候做一些平時喜歡的或者讓自己放鬆的事情吧，還有，我現在有點生病了，所以我覺得只要健健康康一切都好了。只求平平安安健健康康了。也希望陌生的你保持乙個好狀態。
2樓：ii小小孩
你想想，假如是別人遇到類似情況你會怎麼辦？你當然會勸解他，安慰他，開導他……當你自己處於同樣境況時，你會失去主張，這是因為你的注意力都被情緒所吸引，讓你無法看清自己的困境，找到脫困的出路，這時你必須有智慧型給自己乙個旁觀者的角度，用旁觀者的思維來分析和判斷；一般來說，這很有效果。
還有一條，情緒猶如火苗，稍微放縱就會燃燒起來，火苗是容易撲滅的，而一旦燒起來就多少有點不好的後果，所以自察自覺的警惕性極其重要，這完全靠日常堅持不懈的修養。火苗一冒頭，便已發覺，然後一盆冷水下去，它就滅了；所謂冷水，便是反思、反問，便是自己對自己的無情剖析。
3樓：小森琳
平凡人，七情六慾很正常，喪應該也算一種，別壓抑，多釋放，不好的情緒就別把它留在身體裡，可以跑步，跑到汗流浹背。可以唱歌邊唱邊哭。可以爬山，到達山頂大喊來釋放。
我個人認為，喪的狀態是體內酸多了，而運動是排酸最好的途徑，所以我比較建議你去健身運動，調節情緒，強身健體。喪可以，但別太長時間，畢竟時光飛逝，還是要用在快樂上比較划算，加油
「喪」是什麼感覺 怎麼才能「不喪」
簡瞳 對於乙個正在喪的人，我告訴你喪是什麼感覺。迷茫，沒有希望，看不到一點光明。不知道活著是為了什麼，不知道生活有什麼意義。想死，但是又不敢。無力，心累，無可奈何，消極到不能消極，麻木到不能麻木。十萬個為什麼卻找不到答案。心態崩潰，不願與人相處，不想做任何事情，因為覺得很勞神勞力，很累很累。唯一想做...
自學的畫，想問問各位怎麼樣？
Clover 不好意思，說得可能不太好聽 對不起我應該坦誠點把 可能 去掉。首先，我覺得，題主其實不算是 學 不管怎樣的學習，至少都應該有認真的態度。既然是想要請教的 自學 作品，而非 隨手塗鴉 那麼隨隨便便的作文本草稿紙還有極其簡陋的線條 它被題主 學習 得並沒有作為一門學科起碼的 尊嚴 拋開 自...
我很想問問大家，我該如何調節我的心態？
大娛樂家 個人的成長永遠比其他事情重要。你參加這些的意義不在於去評那些個什麼獎，學習好也不是為了得那什麼標兵。這些東西都是錦上添花的，我真的覺得沒必要看的太重。你可能覺得那是你應得的東西，沒錯，按你的說法來看確實是這樣，但是這個社會就是這樣，有些東西並不是收穫等同於回報的，不過是金子總會發光，要堅信...